十分鐘讓你中醫把脈入門，非常實用！

花10分鐘，入下門還是可以滴！

平時我們經常在影視劇中看到古代中醫把脈的情景，在民間的語境中，人們也把診脈說的神乎其神，儼然一副很酷很拽的樣子。最膾炙人口的故事，莫過于古代太醫為皇宮里的娘娘妃子們“懸絲診脈”，在《西游記》中，我們也看到過這樣的橋段。 

診脈一直蒙著一層無比神秘而且威嚴的面紗，人們一方面特別對這個行為特別崇拜，一方面感到無比高深。事實上，世間任何的技巧，既然是人們發明的，都是熟能生巧，都是可以通過學習掌握的。

診脈并非那么邪乎、那么“深不可測”，如果有時間，可以花10分鐘閱讀這篇文章。即使成為不了診脈高人，了解一些診脈大致的輪廓，還是有意義的。 

首先，診脈時應對向而坐，“左手右診之，右手左診之。”也就是說醫者用左手切患者右手的脈，用右手切患者左手的脈。 

臨床主要運用“寸口診法”，即切病人橈動脈的腕后部分。寸口，又分為“寸、關、尺”三個部分，左手寸、關、尺代表心、肝、腎，右手寸、關、尺代表脾、肺、腎。如圖。

脈診獨取寸口的理論根據有二：一是肺朝百脈，脈會太淵。即人體各經脈均會集于肺，而寸口為手太陰肺經的循行部位，其上之太淵穴，是脈會之處，所以有“脈會太淵”之說。二是脾胃為各臟腑氣血之源，各臟腑氣血之盛衰，與脾胃功能之強弱有著密切的關系，而手太陰肺經亦起于中焦睥功能之狀況。因此，全身臟腑經絡氣血之盛衰，都可以從寸口脈上反映出來。

脈搏呈現部位淺。輕取即得，重按反覺稍減。此脈多屬外感表證，表明病位在表，浮緊為表寒，浮數為表熱，浮而有力為表實，浮而無力為表虛。常見于傷風、感冒及多種傳染病的初期。

常見脈相及其對應的疾病

浮脈：脈搏呈現部位淺。輕取即得，重按反覺稍減。此脈多屬外感表證，表明病位在表，浮緊為表寒，浮數為表熱，浮而有力為表實，浮而無力為表虛。常見于傷風、感冒及多種傳染病的初期。但也有久病體虛或陰虛陽無所依，浮陽外越而呈現浮而無力的虛脈。

沉脈（附伏脈）：脈搏顯現部位深。輕取不顯，重按始得。此脈主里證，沉而有力為里實，沉而無力為里虛，沉遲為里寒，沉數為里熱，沉澀為氣滯血瘀，常見于水腫、腹痛，久病及多種虛弱性疾病。

伏脈：比沉脈顯現部位更深，重按推筋著骨始得。為邪氣內閉或劇烈疼痛或厥證。

遲脈：脈搏次數少，一息不足四至（每分鐘脈搏少于60次），主寒證，遲而有力為冷積（陽虛陰盛），遲而無力為虛寒證，常見于心氣虛弱等病證。

數脈（附疾脈）：脈膊次數多，一息六至以上（每分鐘脈搏多于90次）。主熱證，浮數為表熱，沉數為里熱，洪數為實熱，細數為虛熱，弦數多為肝火旺，常見于熱性病或甲狀腺機能亢進，數而無力也可見于氣虛證。

疾脈：一息七、八至（每分鐘120次左右），多屬陽氣極盛，陰氣欲竭，或元氣將脫的重證。

緩脈：一息四至，不快不慢，不強不弱，脈來和緩，脈的硬度、張力適中，是有胃氣的正常脈象，見于健康人。病脈則見于氣機為濕所困之濕證，或病后復元。

洪脈（附大脈）：脈形洪大，脈來如波濤洶涌，來盛去衰，脈形寬，波動大。主熱證，陽熱亢盛。常見于高熱病人。

大脈：脈形大而無來盛去衰之勢，多是病勢進展之象，所謂大則病進（大而有力），也主正虛（大而無力）。

細脈（小脈）：脈形細如線，脈形窄，波動小。主虛證（氣虛血少）。常見于諸虛勞損，慢性病患者。小脈也即細脈，主病與細脈同。

促脈：脈來急數，時而一止，止無定數，即脈搏快有不規則的間歇。為陽盛熱實，或氣血痰食停滯，見于氣血痰食瘀滯，腫痛，諸實熱證。脈細促而無力，多為虛脫之象。

結脈：脈來緩慢，時見一止，止無定數，即脈搏慢而不規則的間歇，為陰盛寒積或氣血瘀滯，見于氣滯血瘀，痰結食積，癥積、疝痛等。結而無力為氣血虛衰，見于虛勞久病及各類心臟病所致的心律不齊。

代脈：脈來歇止，止有定數，不能自還，良久復動，即有規律的間歇，脈搏動到一定至數歇止一次，歇止時間較長，為臟氣衰微之征象，可見于心律失常的二聯律，三聯律等。