健康心態千字文！【獻給老年朋友】

看 待 年齡

悠悠宇宙，星移斗轉，歷史長河，人生瞬間；

歲月如流，往事如煙，尚無準備，已近老年；

憶往撫今，易生百感，青絲白發，幾度悲歡；

展望未來，風光無限，立足時下，隨歲而安；

六十花甲，黃金時段，未竟事業，繼續登攀；

七十古稀，系指從前，今昔比照，天命之年；

八十誕辰，新的開端，健身行腦，鶴發童顏；

九十不老，更知修煉，持之以恒，百歲何難；

健康之塔，諸多鋪墊，調整心態，至上攸關。

看 待 退休

為家為國，一生奉獻，為臣為父，責任使然；

功勞苦勞，歷史銘記，家和國泰，滄海桑田；

英雄解甲，宿將歸山，心隨境轉，樂在休閑；

心理年輕，快樂之源，心理反芻，萬事悲觀；

童心可貴，龜欲可鑒，淡泊明志，寧靜致遠；

憂心傷脾，怒氣傷肝，超然物外，天高地寬；

長吁短嘆，人命危淺；眉舒目展，壽比南山；

看 待 金錢

大千世界，富貴貧寒，富有沮喪，貧有歡顏；

比上不足，比下有余，知足常樂，能忍自安；

物質條件，日漸改善，節衣縮食，時過境遷；

一味積攢，金山何益，追逐健康，舍得花錢；

粗糧綠色，野菜天然，營養搭配，調劑菜籃；

生活新潮，逐步習慣，與時俱進，隨方就圓；

無欲無望，思維遲緩，追名逐利，舉步維艱；

看 待 運動

競技活動，雙刃之劍，大喜大悲，兩個極端；

凝思靜坐，壓力減緩，手舞足蹈，活力增添；

勤于思想，預防癡呆，堅持鍛煉，疴患無緣；

以動養身，以靜養心，動靜結合，身心兩全；

斗室寒窗，意境深遠，詩詞雅性，書畫延年；

著書立說，自我實現，烹飪美食，益腦養顏；

琴棋歌舞，曲棍長拳，花前月下，氣象萬千；

釣魚遛鳥，閑亭信步，遠足踏青，色彩斑斕；

四海古跡，五洲景點，樂不思蜀，回歸自然；

快樂鑰匙，自己掌管，鎖定愉悅，勝似神仙；

看 待 他人

結發夫妻，數載姻緣，相濡以沫，同苦共甘；

老來是伴，切勿思遷，雷池一步，陷入難堪；

鰥寡孤獨，無謂自憐，開放自己，走出怪圈；

黃昏之戀，不無風險，量體裁衣，權衡再三；

既結伉儷，包容相伴，耄耋之旅，再起風帆；

天倫之樂，人生晚宴，長者專利，品味香甜；

動輒幽默，全家歡贊，語出威嚴，噤若寒蟬；

沉醉清福，桑蠶做繭，拾遺補缺，續奏和弦；

三情輔佐，寂寞消散，四忘可行，減輕負擔；

銀發浪潮，喜憂摻半，社會養老，尚待健全；

子女無暇，無須埋怨，空巢家庭，勢在必然；

融入社區，瀏覽網站，廣交朋友，瀚漠清泉；

忘年之交，春風拂面，鮮活氣息，滋潤心田；

鄰里和諧，彌補缺憾，解開瓜葛，忘卻前嫌；

親朋益友，經常尋訪，享受回憶，珍惜團圓；

保 護 自己

相信科學，遠離怪誕，茫茫人海，藏匿兇頑；

居家防盜，客來善辨，先窺貓眼，后啟門閂；

出門防騙，小利不貪，善舉誤施，亦被糾纏；

天落餡餅，必然有詐，免費宣傳，以售其奸；

醫托表演，口蜜腹劍，心明眼亮，勿上賊船；

人吃五谷，疾病難免，肌能退化，預防超前；

藥物治療，功效未半，意志不垮，康復攸關；

結 束語

精神之樹，樂觀澆灌，歲月增姿，梅花暮年；

心底陽光，無比燦爛，照耀他人，自亦溫暖；

以愛濟世，利人利己，以德養生，賽服金丹；

社會尊老，老者敬賢，博愛之心，溫暖人間；

銀齡行動，已成亮點，老驥伏櫪，別有洞天；

文韜武略，多年積淀，擇域施展，不遜弱冠；

發揮余熱，傳經送典，勞逸結合，頤養天年；

百年回首，無悔無憾，乘鶴西去，風采依然!