刷牙刷不好，牙齒壞得早！

2-6歲的兒童建議使用圓弧刷牙法

>上下牙齒輕輕咬合，先從左邊后牙區(qū)外側(cè)開始。讓牙刷毛輕輕接觸牙齒，從最后一顆牙齒與牙齦交界處，用畫圓弧的動(dòng)作從上頜牙齦刷到下頜牙齦，再?gòu)南骂M牙齦到上頜牙齦，并逐漸向前牙移動(dòng)。在刷到前牙的時(shí)候，將上下前牙微微相對(duì)，繼續(xù)做圓弧畫圈動(dòng)作，完成前牙的清潔。刷牙列右側(cè)時(shí)重復(fù)與牙列左側(cè)相同的刷牙動(dòng)作。

>刷后牙內(nèi)側(cè)時(shí)，可以從上頜后牙開始，刷柄平行牙齒邊緣，刷毛放置在牙齒內(nèi)側(cè)面，然后短距離往返顫動(dòng)，并慢慢往前刷。刷下頜后牙內(nèi)側(cè)時(shí)，重復(fù)相同動(dòng)作。刷前牙內(nèi)側(cè)時(shí)，將牙刷豎起，做短距離往返顫動(dòng)，依次從左側(cè)刷至右側(cè)。

>刷后牙咬合面時(shí)，可將刷毛垂直于牙齒咬合面，稍用力來(lái)回刷。

6歲以上兒童及成人建議使用巴氏刷牙法

>將刷頭置于右頰側(cè)上排最后一顆牙的牙頸部，刷毛與牙長(zhǎng)軸呈45°角，刷毛指向牙根方向，輕微加壓，使刷毛部分進(jìn)入齦溝，部分至于齦緣上，以2-3顆牙齒為一組，以短距離水平顫動(dòng)牙刷，然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動(dòng)，拂刷牙面。重復(fù)同樣動(dòng)作直到移到左側(cè)上排最后一組，再?gòu)淖髠?cè)下排最后一組開始移向右側(cè)下排最后一組。刷舌側(cè)面時(shí)張大嘴，由右后方舌側(cè)開始，重復(fù)頰側(cè)面的刷牙動(dòng)作，刷完上排再刷下排。

>刷前牙的舌側(cè)面時(shí)將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣或進(jìn)入齦溝，做上下提拉顫動(dòng)，自上而下拂刷，不做來(lái)回拂刷。刷下前牙舌面時(shí)，自下而上拂刷。

>最后刷牙齒的咀嚼面，刷毛指向咀嚼面，稍用力做前后來(lái)回刷，注意上下左右區(qū)段都必須刷到。

正畸人群需要輔助工具

正畸人群由于佩戴矯正器，口腔衛(wèi)生狀況比常人更難維護(hù)，容易出現(xiàn)牙齦紅腫、出血，牙齦增生或者萎縮，牙面白堊色斑塊，牙齒齲壞等癥狀。所以除了勤刷牙、認(rèn)真刷牙，還應(yīng)該配合使用牙線、牙縫刷等輔助工具。

假牙建議使用專用清潔劑

不少人在清潔假牙時(shí)，直接使用平時(shí)刷牙一樣的牙刷牙膏。然而，硬毛牙刷會(huì)磨損假牙表面的樹脂材料，牙膏中的研磨劑也會(huì)劃傷假牙，使得假牙表面滋生菌斑。所以，正確的清洗方法應(yīng)該是把假牙泡在冷水或低濃度小蘇打水中。弱堿小蘇打溶液可以控制假牙上的真菌出現(xiàn)繁殖。或者，還可以使用假牙清潔片來(lái)浸泡假牙。