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(二)基本動作 旋腕翹掌，掌心向下罩雙足，兩臂外展成一字，兩臂緩慢下落，掌心向前，向上，兩臂棒氣上拾置于頭頂，雙掌回照頂輪，停留一下，向頂輪灌氣，向下至臍中處，翻掌心向上，外展攏氣，雙掌置于腹前，掌心罩臍中，勞宮與臍中成三角形連線，相呼相應(yīng)。雙足尖稍內(nèi)扣。 意念： 意守雙足，雙足像一顆星，發(fā)光，發(fā)亮。 意守陰輪，陰輪像一顆星，發(fā)光，發(fā)亮。 意守腰部，腰部像一顆星，發(fā)光，發(fā)亮。 意守后腦，后腦像一顆星，發(fā)光、發(fā)亮。 意守頂部，頂部像一顆星，發(fā)光，發(fā)亮。 意守天目，天目像一顆星，發(fā)光，發(fā)亮。 意守胸輪，胸輪像一顆星，發(fā)光，發(fā)亮。 同時意守：雙足，陰輪，腰部，后腦，頂部，天目胸輪。 意守這七個部位像七星一般，發(fā)光，發(fā)亮。七顆發(fā)光發(fā)亮的星似乎被一線發(fā)光發(fā)亮的光環(huán)串在一起，成為一個有機的整體。七星連環(huán)，飄飄若仙。 收功： 意念雙足的光和氣進入小腿到大腿，從會陰進入臍輪； 陰輪的光和氣上升到腰部，后腦的光和氣下降到腰部，陰輪、腰部及后腦的光和氣從腰部進入臍輪。 頂部：天目的光和氣進顱腔，至腹腔進入臍輪； 胸輪的光和氣進入胸腔，下降至腹腔進入臍輪。 意守臍輪。 雙掌掌心相對置于胸前，開合7次，搓熱雙掌，雙掌回照雙眼，意念雙掌的光和氣進入雙眼，隨之雙掌向雙眼灌氣，雙掌貼面上推下拉7次后順勢虎口相交，雙掌相疊下拉自胸腔至腹腔，雙掌貼臍中意守臍輪一會，男性正揉腹24圈(從臍中左上角向下，向右，向上、向左再向下，一圈比一圖大，第24圈停止在左上腹部)。女性正揉腹24圈(從臍中右上角向下，向左，向上，向右再向下，一圈比一圈大，第24圈停止在右上腹部)，反揉腹24圈，男女均向相反方向揉腹，第24圈掌心貼臍中(從大圈到小圈)，靜養(yǎng)一下，雙掌分開，掌心貼帶脈拉向左右側(cè)腹部，至臀部側(cè)面向下自然下落。隨之搓熱雙掌，洗臉，揉服，十指梳頭，再從頭部拍打至足部，睜眼活動。至此七星站樁功結(jié)束。 七星站樁功功理 七星站樁功雙掌置于腹前，掌心照臍輪，并與臍中成等腰三角姿勢，其目的是更加有效地保護人體自身生物場，以便最大限度地避免外邪侵體，為高級氣功態(tài)的練“能”行為訂下堅實基礎(chǔ)。 一個意念，七個部位，將已經(jīng)通暢的經(jīng)脈進一步加強，更便于陰陽平衡，水火相濟，心腎交合，更有利于提高人體生命再生功能。“陰平陽秘，水火相濟，心腎相交，有如父母交合……”新的生命在這樣的行為里就孕育，生長，誕生了。 意守靜極，七個部位猶如北斗星，人體自覺無限大，無限高，飄飄若仙，橫貫蒼穹，似乎日月星辰在自己身邊盤旋繚繞，整個宇宙場能為已用，納日月精華，盜天地靈氣，生命再生，提高智商，開發(fā)潛能。此時身輕似羽，飄飄若仙，香風(fēng)飄渺，若斷若續(xù)，慧目開放，眼前光色斑瀾，似有陣陣樂昔傳來，似有亭臺樓閣隱約展現(xiàn)，似倜儻人物，似有鳥語鶯歌，山川錦繡，草木蔥綠，泉水清潔，花木有意……，等等氣功態(tài)佳景出現(xiàn)，但是我們強調(diào)不要追求，任其自然而又不能放任自流，不要忘記自己在練功，應(yīng)樂而知返。 進而逐漸達到天人臺一，清淡情欲，進而塑造自我，完善自我，更好地、精力充沛的投身到事業(yè)中去。 陰輪、腰部、后腦的光和氣從腰部進入臍輪，為“髓化氣”中心功留下伏筆，堅實基礎(chǔ)，為練髓化氣作了充分準(zhǔn)備。腰部有命門，即生命的門戶，倘此部得氣與臍輪相接，生命力不就更加旺盛了嗎? 雙掌置于胸前開合7次將激發(fā)視覺神經(jīng)功能，為高級功“翻轉(zhuǎn)乾坤采混元”之前導(dǎo)，為眼睛看人體生物場，視氣辨色作初步發(fā)掘。 向雙眼灌氣，調(diào)理視神經(jīng)，能治療各種眼病，激發(fā)眼功。 不同的正反揉腹是根據(jù)男女不同性別不同生理素質(zhì)而定的，這是中華民族的祖先對人類的重大貢獻。對男女不育，不孕，心腎功能，膀胱，生殖，吸收，排泄，造血，養(yǎng)血，平衡紅白細胞，提高血色素，性功能等都有積極的再生效應(yīng)。 修煉“七星站樁功”至無為大法之機理。 “骨髓運氣功”至關(guān)重要的修煉模式，即本尊相應(yīng)，其代表為“本尊符號”。即已被太極蓮花托起(紫蓮寶座上有一陰陽太極猶如旭日初升)。修煉者將自身看成是太極蓮花場，太極蓮花均融三千大千世界，三千大千世界所有信息信號至予在太極蓮花場內(nèi)，修煉者本身便是太極蓮花場，便是三千大千世界，大而無外，小而無內(nèi)，由此便產(chǎn)生天人相應(yīng)，天地人三才相通的修煉結(jié)果。 |
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