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    早餐自制脆皮紅薯餅,營養早餐自己動手做!

     網際飛音 2018-03-18

    早餐自制脆皮紅薯餅,營養早餐自己動手做!

    ·食材·

    紅薯 500g、黑芝麻 50g、面粉100g

    糖 50g、花生油 20g

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    1.紅薯洗凈,去皮

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    2.切成片備用

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    3.移入蒸鍋,蒸15分鐘

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    4.用勺子將紅薯碾壓成泥

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    5.黑芝麻用搟面棍碾碎

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    6.鍋中倒入20g花生油,倒入黑芝麻炒香

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    7.炒出香味后,倒入50g糖

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    8.炒勻盛出備用

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    9.面板上撒上少許面粉,取一塊面團壓成面皮

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    10.將餡包進去

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    11.讓后逐個壓扁

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    12.鍋中倒入少許油,煎炸兩面焦黃即可

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    13.自制紅薯餅就完成啦

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    材料:蒸熟番薯250克,糯米粉50克 生粉50克 豬油15克 白糖10克豆沙適量

    步驟:

    1、準備只深碗加入糯米粉。

    2、將紅薯削皮切成薄片蒸至軟爛。

    3、紅薯加入白砂糖,壓成泥。

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    4、把紅薯泥倒入糯米粉盆中,攪拌,揉成光滑的面團。

    5、將面團分成大小相當的面團,壓扁,放入適量的紅豆沙,收口按成餅狀。

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    6、紅薯餅粘上生粉,鍋中倒入適量的油,放入紅薯餅,用小火煎至兩面金黃即可。

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    主料:紅薯(300克)、糯米粉(150克)、糖(適量)

    做法:

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    1、紅薯洗凈去皮,入蒸鍋蒸熟。

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    2、蒸熟后,取出研成茸,加入白砂糖與糯米粉。

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    3、和成軟硬適中的面團。

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    4、把面團搟成大厚餅,用個杯子按一下。

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    5、即成圓形餅坯。

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    6、打開電餅鐺,刷上食用油。

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    7、餅坯放入煎香。

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    8、兩面煎香至熟即可。

    紅薯餅

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    食材

    • 主料

    • 紅薯 1個

    • 輔料

    • 油 適量

    • 糖 適量

    • 糯米粉 適量

    • 步驟

      1.紅薯洗凈

      2.去皮切片

      3.放在蒸鍋里面,蒸15分鐘左右,蒸熟

      4.趁熱壓成泥

      5.紅薯泥中加白糖、糯米粉,要一點一點的加

      6.揉成面團。

      7.面團分成相等大小,用手團圓

      8.做了梅花形狀的,模具沾少許糯米粉,把面團放在模具,按平

      9.脫模

      10.平鍋放油,放入做好的小餅,圓形的把面團按扁就可以

      11.小火煎制兩面金黃即可

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    紅薯400克 糯米粉50克 紅豆300克 白糖30克 紅糖10克 葡萄籽油30克

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    1、紅豆紅薯一鍋出。

    紅豆提前浸泡一夜,喝飽水的紅豆超級容易煮爛,加水煮開后轉中火。

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    2、紅薯去皮切片,置于煮紅豆的鍋中蒸屜上,20分鐘后紅豆紅薯一鍋出。

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    3、紅薯用勺子壓成泥,加入糯米粉和10克白糖,揉成團。

    4、制作紅豆沙:紅豆放入料理機打成糊,不粘鍋倒入葡萄籽油10克,白糖20克,紅糖10克,倒入紅豆糊小火慢慢炒干,軟硬視自己的喜好調整。

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    5、紅薯面團分成約30克左右的小劑子,按扁,用手整理成皮

    豆沙餡分成20克左右的劑子,揉圓,包入紅薯皮里再揉圓,放入面包糖里輕輕按扁。

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    6、平底鍋或不粘鍋加入20克葡萄籽油,依次放入粘滿面包糠的紅薯餅,中小火煎至兩面金黃即可。

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