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說到濕氣可能通常大家都深有體會，看見別人都是精神很好，自己老是無精打采，看著別人皮膚細膩，光滑，自己就是一臉油膩，還長痘。別人秀發(fā)動人，自己缺洗了像沒洗過一樣，邋邋遢遢。別人小蠻腰，自己大肚子。其實這些都是濕氣惹的禍。
濕氣屬于中醫(yī)名詞，傳統(tǒng)醫(yī)學認為，冬季多雨，濕氣較重。一旦人體內(nèi)部濕氣重，平時的表現(xiàn)是困倦欲睡，不想吃東西，臉色蒼白，大便稀或者大便黏膩，偶爾感覺皮膚有被蚤子叮著常不舒服，癢癢的像撓癢，不過也快消退，所以，濕氣重是脾胃虛的癥狀。 濕氣重的癥狀根據(jù)頭部、舌頭、皮膚、關節(jié)、大小便、精神狀態(tài)等方面表現(xiàn)出不一樣癥狀，主要表現(xiàn)為頭暈腦脹、舌苔厚白、皮膚瘙癢、關節(jié)疼痛等，還感到困倦欲睡，不想吃東西。 濕氣重主要是脾虛的表現(xiàn)，濕氣重的癥狀主要有： 1厚苔 舌苔厚膩是濕病的經(jīng)典表現(xiàn)，它常在身體還沒有表現(xiàn)出突出病態(tài)時就會有表現(xiàn)。早晨起來刷牙后，查看自己的舌苔是不是呈現(xiàn)厚苔并且滑膩，一旦是，則為濕氣重。
2皮膚 濕氣重的人，皮膚會感到癢癢的，像有蚤子在人體爬動通常不適，用手去抓癢，有紅色凸起，像被蚊子叮一樣。不過持續(xù)一段時間就消失。
3食欲不好 濕氣重的人，胃口會受到影響，不想吃東西，食欲不好，呈現(xiàn)胸悶腹脹，飯量少，還有口淡、口黏乏味、口渴卻不想喝水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現(xiàn). 4大便黏膩 濕氣重的人，有小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等癥狀。一旦大便成形，濕氣重會使大便黏膩，難以沖干凈廁所，也需要多幾張手紙才擦干凈。
5易困倦 濕氣重的人經(jīng)常有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動，有頭昏腦漲之感，易困倦，記憶力減退。 《素問·至真要大論篇》有“諸濕腫滿，皆屬于脾”。脾胃為倉廩之官，是后天之本，乃氣血生物轉(zhuǎn)化之源，主消化，能輸布水谷精微，升輕降濁。脾喜溫喜燥，最惡濕邪。濕邪困脾，則影響水谷的吸收消化，使其受納、轉(zhuǎn)輸、傳導等能力失調(diào)。脾虛不運易引起水濕痰飲，脾胃能力不良，自然人體濕氣纏身。 艾草泡腳祛濕氣效果最佳，泡腳能刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡，加強身體的免疫力，護衛(wèi)各類毒素對身體的侵害。泡腳還可以促使身體的血液流動。 艾草性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效。艾草擁有很強的祛寒作用，是最佳的驅(qū)寒之物。用艾葉泡腳能夠有效的促使人體內(nèi)部的血液流動，令人體內(nèi)部的濕寒之氣排泄出去。艾草能夠疏通我們的十二經(jīng)絡，調(diào)養(yǎng)人體中的陰陽平衡。人體內(nèi)部的經(jīng)絡疏通了，氣血循環(huán)自然就感覺順暢起來。氣血健康了，氣血健康的人，人體內(nèi)部寒氣自然也就無處可待。
作用：這款茶飲可清熱瀉火、利尿消腫、溫脾祛濕，輔助治療濕熱體質(zhì)者內(nèi)熱旺導致的皮膚濕疹、關節(jié)疼痛、口干口苦。 制法：將所需食材（火麻仁，梔子，人參，冬瓜，金絲皇菊，藿香，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗，蓮子，薄荷，陳皮，荷葉，甘草）洗凈，瀝干水分，曬干，備用。 將曬干的材料按比例制成冬菊砂仁茶茶包。每天取一包放入杯中，注入沸水，蓋上杯蓋。等約5分鐘后，即可飲用。 |
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