導(dǎo)致痛風(fēng)的這4個(gè)生活壞習(xí)慣，你中招了嗎？

本期名醫(yī) 

廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院

風(fēng)濕免疫科副主任  黃新翔

[出診時(shí)間：每周二全天、周三下午]

現(xiàn)在痛風(fēng)患者多了起來，不僅中老年人發(fā)病，還出現(xiàn)了年輕化的趨勢(shì)，成了一種常見病。究其原因，可以說是吃得太好又不注重自我保健的緣故。

痛風(fēng)又稱為高尿酸血癥，主要原因是因?yàn)轶w內(nèi)尿酸升高造成。在臨床上，男性尿酸超過420μmol/L，女性尿酸超過360μmol/L就容易產(chǎn)生痛風(fēng)。

只要經(jīng)常飲酒，不管是啤酒還是白酒，都會(huì)加速嘌呤合成，導(dǎo)致高尿酸血癥和尿酸排泄增多，誘發(fā)痛風(fēng)。

經(jīng)常喝含糖飲料，會(huì)增加體內(nèi)的尿酸含量，痛風(fēng)的危險(xiǎn)會(huì)上升。

尿酸是嘌呤代謝的最終產(chǎn)物，要抑制尿酸的過多積累，就要對(duì)于一切富含嘌呤的食物都限制食用，比如海鮮、動(dòng)物的內(nèi)臟、酒等。

肥胖者的血尿酸水平容易高于普通人，更容易患痛風(fēng)。

體重指數(shù)=體重（KG）/身高（M）的平方

正常范圍18.5——23.9；超重24——27.9；肥胖>28

1、治療痛風(fēng)不是止痛就算了，控制血尿酸達(dá)標(biāo)，才是痛風(fēng)治療的關(guān)鍵。也就是說，即使處于痛風(fēng)間歇期，沒有關(guān)節(jié)腫痛的癥狀，也需要嚴(yán)格控制血尿酸至少保持在360μmol/L以下，最好小于300μmol/L。否則，痛風(fēng)仍然會(huì)對(duì)身體造成損害。

2、痛風(fēng)治療中常用的降尿酸藥物，一類是抑制尿酸合成，另一類是促進(jìn)尿酸排泄。如果患者不限制不良的生活習(xí)慣，一直吃高嘌呤飲食，藥物效果也不會(huì)好。因此，在治療痛風(fēng)期間，患者要遵照醫(yī)囑服藥，還要搭配合理的飲食習(xí)慣和適量的運(yùn)動(dòng)健身，避免過多尿酸沉積體內(nèi)。