最強科普！大白話告訴你“人格”到底是個什么鬼？

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發表于2018-04-18 23:15:26

文 | 許艷麗

來源 | 許艷麗（ID:xuyanli179936680）

在100多年前精神分析鼻祖弗洛伊德首先用潛意識、生能量、死能量去描述了人格。但他發現只是用這些來描述還是過于片面了，所以后來他又補充創立了人格結構理論。

什么是人格結構呢？

就是他將人格分為本我、自我、超我三個層面。

本我是我們一出生就擁有的結構，它的主要特征是自私的、只滿足私人欲望的；

自我是在生命的頭2年里才逐漸發展出的結構，它的主要特征是既要滿足本我要求，又要考慮現實原則；

而超我是在5歲左右才開始發展出來的部分，它的主要特征是代表父母及社會的道德標準，以及他們“好壞對錯”的價值判斷。

舉個栗子：

比如有個人在馬路邊看到了1分錢。

看到以后他不會馬上就去做什么，他要先經歷一番的思想要先“斗爭”然后才會行動。

他的本我會最先跳出來說：“趕緊撿起來揣兜里啊，把這1分錢占為己有。”因為本我是自私的、利己的主義者。

但超我會緊接著跳出來干預到：“不行，這是不道德的。如果這樣做，爸爸媽媽老師同學隔壁的阿貓阿狗都會說我不是好孩子！”超我是道德的標兵。

最后，自我像個和事佬一樣地跳出來調和到：“還是先撿起來，然后交給警察叔叔吧。如果占為己有可能會被別人看到，然后罵我們，但交出去還能被夸贊幾句，也算沒有白做好事。”自我要既照顧到本我的自私要求，又要照顧到超我的道德感。

所以，不自私的人是不存在的，因為本我是天生的，我們都會本能地去滿足本我的需要；

但不道德的人倒是有的，因為超我是在5歲左右才發育出來，嬰幼兒是沒有道德觀念的。

最終，這個人聽從了‘自我’的安排，把1分錢撿起來交給了警察叔叔。

這是過程就是本我、自我、超我在我們心中大致的過程。我們做每件事它們都要爭論一番，最終做事決定一個結果。

但如果這個人的‘自我’調和能力比較差，就會導致‘本我’和‘超我’的觀點沖突，最終討論不出一個結果，就會引起內心不舒適的感受。

所以，成長就意味著增加‘自我’的調節能力，以便于能夠更好地適應現實生活。

下面我們來看看本我、自我、超我具體的內容和特征。

-01-

什么是本我？

A.本我的來源：

1）來自于遺傳。人格中與生俱來的部分，比如，對蛇的恐懼，對食物的渴求等。

2）來自于壓抑。在自我的發展過程中某些經歷不想被記住，所以壓抑到本我之中。比如，對父母的憎恨、嬰幼兒時期的性體驗等。

B.本我的組成：

1）包含非理性的心理能量。本我跟本能一樣，沒有邏輯，沒有理性。

2）包含性欲特征的心理能量。性能量都在本我結構層中。

本我是人生存與發展最重要的基礎和最強大的內在能量和動力。在非理性的和性欲的能量驅動下，我們才會擁有行動力和創造力。

比如，為了更好地繁衍，我們才會有動力工作、學習、掙錢，以為繁衍創造更好地條件，而繁衍就屬于非理性的能量，也屬于性欲能量。

C.本我遵循的原則：

本我遵循：快樂原則。這是跟本能一樣的。

本我的目的是消除人的緊張，把緊張降低到一定的水平。當心理能量被壓抑，沒有釋放出來而造成心理不安的狀況時，本我會自動尋求解除緊張的方法，以降低能量達到舒適的水平，并且使之盡可能地穩定在低水平的緊張上。

比如，在心情緊張時有些人會用喝點小酒的方式來放松身心。因為酒精會降低自我和超我壓抑的程度，從而會釋放心理能量；還有的人會選擇健身、飲食等方式，也同樣有降低壓抑、釋放能量的作用。

能量一旦被釋放，緊張感就會降低，人們就會有內心舒服的感受。

D.本我的特征：

1）本我是人的本性的自然性或動物性的一面；

2）不受理智和邏輯法則的約束；

3）不存在時間觀念；

4）不知道什么是價值，什么是好，什么是壞，更沒有道德標準。

我們無法改變本我，我們只能不斷地認識它。但自我和超我卻可以調整和改變。

-02-

什么是自我？

A.自我的來源：

自我來自于‘本我’，處于本我的表層。自我與本我并不能明顯的分開，它跟本我是一個連續的過程，兩種互相滲透。

B..自我遵循的原則：

1）自我保護原則。這是本我所忽視的，本我只管滿足自己，不管滿足過后是否會有危險，但自我要負責保護。所以剛出生的嬰兒是不存在自我保護能力的，他們只是餓了想吃，冷了想要溫暖。

2）現實原則：把本我尋求快樂的欲望拖延至條件許可，等到有適當的對象才允許本我的滿足。比如，一個人想要吃飯時，直接搶過來就吃是本我的需要，但自我會去結合現實原則。他可能選擇先去掙錢，再花錢去買飯。

C.自我的特征：

1）代表著理智和理性，與本我的非理性形成鮮明的對比。

2）自我配備了接受刺激的器官和免受刺激損害的活動程序。即自我是用來適應內部及外部刺激的結構。

3）自我貫穿了潛意識、前意識和意識，它不屬于單一的層面。而本我是屬于潛意識層面的。

自我是可以被改造和消滅的。

比如，韓梅梅原本的‘自我’認為：“努力賺錢才能吃得起飯。”但李雷卻告訴她：“你不用努力賺錢就可以有飯吃，我養你。”并長時間給予她這種環境的話，韓梅梅慢慢地就會認為：“我吃飯是不用努力掙錢的，會有人給我。”那么，這樣一來她原本的‘自我’就消失了，她可能很長時間都難以建立起來“要通過自己的努力去掙錢吃飯”的觀念。

‘自我’為了保持不消滅，需要不斷地防止外部世界的干擾，這并不是一件容易的事情。

所以在社會中，我們會覺得擁有堅定而強大自我的人是“有個性”的人。

同時‘自我’還要防止內部世界提出過度的要求，比如本我想要更多的食物，更好的食物。但自我發現現實世界里滿足不了本我的這個要求，自我要‘說服’本我適應現實，自我越強大，說服能力就越好。

自我的強大與否來自于后天學習的‘現實檢驗’能力，以及社會經驗。

比如，

小時候父母告訴孩子什么事情能做，什么事情不能做；

如果做了有什么結果，不做有什么結果；

并且讓孩子去體驗做過事情之后的結果，和不做事情之后的結果。

這樣的體驗越多，經驗越豐富，自我就越強大。

自我是調節本我和超我沖突的部分，所以自我越強大的人，內部沖突解決的也就越好。