如今，滿世界都在談如何富養孩子，卻甚少有人講如何富養中老年人。那么，老人們應該如何富養自己呢？
主動表達情緒 老一代人有著自我犧牲和隱忍的精神，遇事不肯對兒女多言，不愿成為拖累，更是很少表達自己內心的情緒。因此，老人必須學會主動表達自己的情緒，有什么想法跟子女說出來。
養成良好的生活習慣 要正視“浪費”，剩飯菜盡量少吃，老年人的身體情況已然經不起細菌的侵蝕。要堅持鍛煉，每天適當運動40分鐘左右，可以散步、慢跑、跳廣場舞、打太極拳。
警惕身體變化 身體是幸福生活的本錢，只有擁有良好的身體，才能享受快樂的晚年。因此，對待自己的身體要學會大驚小怪。常常自測，警惕頭昏、胸悶等各種小癥狀，不怕大驚小怪，每年定期體檢，小毛病及早治療。
活到老學到老 對于微信、QQ等新興事物，要多學習、趕潮流，不要總是自認為“我這么大歲數，學不會”。適當培養自己的愛好，跳舞、養花、打麻將，若能開心，都可以嘗試。
把自己當成“老頑童” 年輕時歷經磨難，如今生活富足了，像個孩子無憂無慮地生活又何妨？想說就大聲地說，想笑就開懷地笑，想玩就盡情地玩，當個“老頑童”利人利已，何樂而不為？ 李普益/文
