這4個癥狀一再出現(xiàn)，提示你的血液可能早已“粘稠如粥”！

血液是人體這臺機器的“原油”，血管健康、血液流速正常，身體才能更棒，血液黏稠，阻塞毛細血管，會引發(fā)心臟病、血栓、腦梗、心梗的形成或爆發(fā)，對生命健康造成極大的威脅，這4個癥狀一再出現(xiàn)，提示你的血液可能早已“粘稠如粥”！血液黏稠如何調(diào)理？看看這些知識吧！

1：嘴唇顏色發(fā)紫

現(xiàn)代社會，人的生存、發(fā)展壓力都較大，長期在高壓之下，人的血壓、血糖、膽固醇都會升高，血液流速變得緩慢，血液慢慢就變得粘稠了。血液高度粘稠，一般都會有紅細胞增加的情況，嘴唇的顏色和正常的淡紅色相比，會顯得發(fā)紫紅色。

2、蹲下去感覺胸悶不舒服

現(xiàn)代人喜歡半躺著看手機，學(xué)生每天伏案寫作業(yè)，長時間處于不正確姿態(tài)，加上靜多動少，容易導(dǎo)致肥胖、氣血瘀滯，蹲下來時很累，甚至胸悶和氣短，如果出現(xiàn)上述癥狀，請您不要忽視，蹲下來的時候感覺胸悶不舒服，可能是由于你的血液已經(jīng)黏稠了，進而大腦和肺部也會缺血，導(dǎo)致氣不順或憋悶。

3、小腿走路時疼痛

有些人不能走長路，路程稍微遠點，就得休息一下，感覺小腿肌肉很疼，甚至出現(xiàn)間歇性跛行，如果并沒有外傷的話，最好到醫(yī)院做下血液檢查，走路小腿疼痛是否是因為血液黏稠，下肢動脈硬化引起的。如果不是更好，所以不要忽視了。

4、午飯后必須要來一覺

好多人午飯后都有午覺的習(xí)慣，午覺對身體體力和精力的恢復(fù)有好處，午睡20分鐘左右都可以延年益壽，但有些人這個午覺的習(xí)慣是必須的，如果中午不來一覺，就極度惱怒、疲累，像泄了氣的氣球一樣無精神，那么往往可能表示其血液已經(jīng)黏稠了，大腦供血不足導(dǎo)致嗜睡的結(jié)果。

緩解血液粘稠的方法推薦：

• 多運動

久坐缺乏運動的人，下肢容易出現(xiàn)血液黏度增加，同時引起下肢血管堵塞，下肢堵塞更容易引起心臟病發(fā)作，因此適當?shù)倪\動方式，適當?shù)膹姸龋瑢ι眢w健康大為有利。

• 多吃豆類

豆類中含有卵磷脂，它可以軟化血液中的膽固醇顆粒，改善血液粘稠度。

• 戒煙

煙草中的尼古丁和焦油會影響血液中的脂肪代謝，引起血液黏稠，戒煙刻不容緩！

• 能不熬夜盡量別熬

熬夜人體各臟器代謝紊亂了，人體分泌腎上腺素就會增多，導(dǎo)致血管收縮減慢，從而導(dǎo)致血液黏稠就會增加。

• 控制體重

控制飲食，控制體重過于肥胖，營養(yǎng)過剩會導(dǎo)致體內(nèi)熱量太多，，血液中的脂肪和糖類會變多，從而導(dǎo)致血液黏稠。

• 常飲羅布麻茶

新疆羅布麻茶的主要產(chǎn)地在塔里木河，這里也是我國的四大長壽地區(qū)之一，那里有很多百歲以上的“羅布泊老人”，也一度被權(quán)威媒體報道過，在幾百人的村子里，百歲老人可高達幾十個，這與當?shù)乩先顺ｏ嬃_布麻茶有非常重要的關(guān)系，羅布麻茶可以軟化血管，清除血管里的雜質(zhì)脂肪來達到降壓降脂，調(diào)節(jié)血液粘稠度的目的，屬于無毒無害的食療調(diào)理。羅布麻茶讓人驚訝的功效是能雙向調(diào)節(jié)血壓（高血壓降低、低血壓增高達到正常值），優(yōu)質(zhì)羅布麻茶所含的槲皮素成分高于類似芹菜、苦瓜及其它物種槲皮素含量的70倍，對于控制“三高”，具有極高的食療價值，如若長期飲用，效果顯著！