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男士多數(shù)人愛(ài)喝酒，但是你知道嗎？喝酒也有很多講究！多數(shù)人都知道喝酒對(duì)身體有害，那么，如何減少喝酒對(duì)身體產(chǎn)生的危害呢？以下幾類食品，最好不要與酒同食。 酒與這幾樣?xùn)|西同吃，相當(dāng)于慢性自殺 1、濃度不同的酒混合  應(yīng)酬的時(shí)候很多人不得已要喝大量酒，為了讓自己不醉倒，就再換一些濃度低的酒來(lái)喝，還有的酒后喝飲料，以為這樣就不會(huì)那么容易醉。 其實(shí)，這種做法對(duì)身體的傷害更大，也更加容易醉。這種做法不但會(huì)導(dǎo)致酒精攝入過(guò)量，啤酒、可樂(lè)等飲料中的二氧化碳還會(huì)加重對(duì)胃的傷害，讓酒精更快的進(jìn)入小腸，加快吸收速度。 2、酒后喝濃茶  酒后喝一點(diǎn)清茶對(duì)身體是有好處的，但是沒(méi)有解酒功效。但是，酒后不要喝濃茶。 濃茶中含有的茶堿會(huì)讓血管收縮、引起血壓上升，非但沒(méi)有解酒的功效，反而會(huì)加重腎臟和心臟負(fù)擔(dān)，平白添加難受感。 3、海鮮搭配啤酒易患結(jié)石  這個(gè)道理大多數(shù)人都懂，有的人吃海鮮喝啤酒會(huì)中毒。其實(shí)，不中毒的人也不要這樣吃！因?yàn)槠【浦械木S生素B1可能會(huì)和海鮮中的嘌呤發(fā)生反應(yīng)，引起人體血液中尿酸增多，從而形成結(jié)石甚至中風(fēng)！ 4、喝酒不宜吸煙  “一手煙、一手酒，哪里有局兒往哪走”。多數(shù)人喜歡喝酒時(shí)吸煙。煙中含有尼古丁等物質(zhì)，酒精會(huì)加速這些物質(zhì)溶解，使它們更容易透過(guò)黏膜侵入人體。 5、喝酒不能吃熏臘食品  熏臘食品在這里包括燒烤食品、腌制食品等等。因?yàn)樗鼈兒休^多的亞硝胺和色素，與酒精產(chǎn)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔、食道與腸胃粘膜，還會(huì)誘發(fā)癌癥。 6、喝酒不宜食紅薯  飲酒時(shí)和飲酒后3小時(shí)內(nèi)不宜進(jìn)食紅薯。因?yàn)榧t薯和胃酸發(fā)生反應(yīng)，能生成不溶于水的堅(jiān)硬結(jié)塊，損害消化功能。 酒后這樣做，可減少傷害： 1、酒后一碗西紅柿蔬菜熱湯面，解酒護(hù)肝  在酒后及時(shí)補(bǔ)充足量的碳水化合物，可以減少酒精性脂肪肝的發(fā)生，在各種碳水化合物當(dāng)中，熱湯面的功效最大，它好消化，能立刻“中和”酒精，從而抵制酒精對(duì)肝臟的損害。 可以在湯中加少量醋，醋有解酒的功效。西紅柿素也有解酒、養(yǎng)胃功效。酒后也可以喝一杯西紅柿汁。 2、蜂蜜水，緩解酒后頭痛  蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不會(huì)頭痛。 3、一杯蒲公英玫瑰菊苣茶，護(hù)肝養(yǎng)胃  研究表明，肝臟中肝糖原的數(shù)量與肝臟的功能成正比，蒲公英甾醇能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。 菊苣根提取物對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用，特別是化學(xué)性或酒精性肝損傷保護(hù)明顯，能加速磷脂合成的膽堿存在，從而加速細(xì)胞修復(fù)速度。 重瓣紅玫瑰中的鞣質(zhì)對(duì)反胃、嘔吐、酒后不適、偏頭痛有療效，此外，玫瑰還能清除毒素及過(guò)度酒精造成的肝充血，改善黃疸。桂花中的黃酮成分有很好的抑菌作用。 |
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