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有的學員問我，做了一段時間冥想怎么衡量有沒有進步呢。 當我們練習冥想一段時間，進步的表現就是“發現自己受限的”。因為當你發現自己是受限，你才會向無限靠近。劉峰教授（開啟你高維智慧的作者）有一句每一次講課都會提到的話：“人生的意義就在于不斷的提升自己的意識維度。”這個意識維度是指，你看事情的視角、格局、高度、深度、廣度。 為什么發現自己是受限的，就會不斷的擺脫受限呢。心理學的原理來解釋比較容易一些，我們在面對心理創傷的時候會用什么樣的方法呢？無論多么高明的大師，其實使用的心理療愈技能方法，都源于一個規則。那就是面對，我們人類，最大的特點就是逃避。有一篇文章我提到過。有這樣一句名言，說得非常好。：我們用盡了所有能做到的方法，來逃避真正的思考。 |
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