平樂郭氏正骨中醫藥文化是河洛文化的重要組成部分，洛陽歷代名醫層出不窮，是中醫藥學的主要發祥地，在中醫藥學的發展史上占有極其重要的地位。 平樂正骨即洛陽平樂郭氏正骨，醫術源于河南省洛陽市平樂村。平樂郭氏正骨，于2008年，憑借治療腰椎間盤突出的高超技法，獲得國家級非物質文化遺產。  平樂郭氏正骨 中國非物質文化遺產 腰椎間盤突出，關于治療的基本觀點對于腰椎間盤突出的治療，應首選保守治療，相信無論是骨科大夫還是我們老百姓，都不會否認這句話 1、腰椎間盤之類的椎間盤突出，何時治療為好？ 腰椎間盤之類的椎間盤突出，原則上是一發病就治療為好。主要是局部水腫及突出部分壓迫神經等組織，癥狀一般較急、較重，因此，要求及時治療。 骨病都是等出來的，它不會因為人體自愈力而恢復，越等越嚴重。 2、腰椎間盤之類的椎間盤突出，采用何種方法治療為好？ 采用何種方法為主，主要是根據腰椎間盤之類的椎間盤突出之輕重、部位、癥狀多少、病程長短等而決定。急性期可以西醫為主，具體方法有手術類、局部減壓類、消融類、止痛類、牽引類等，各有各的適應癥；慢性期以及恢復期可以中醫康復鍛煉、按摩、針灸等方法為主。  腰椎間盤突出發展趨勢圖 腰椎間盤突出癥能徹底好么？每次的發病都可以徹底康復，但是不能保證今后不再出現腰椎間盤突出癥。 從癥狀上講，腰椎間盤突出不是必然會產生腰椎間盤突出癥的，但是一旦癥狀出現，只要處理得當，改變突出物對于神經根的壓迫刺激，就可以消除癥狀恢復正常生活。 每一個腰椎間盤突出過的人，不管有沒有癥狀再做CT還是有突出的，康復的核心就是解除癥狀。 年輕的時候，椎間盤是健康的，隨著外傷或者不良生活的積累還是會導致腰椎間盤突出癥的發生，康復后的一定不如原裝的在結構上更好。 但是如果你注意生活習慣，鍛煉身體，減少損傷可以終生不再出問題，再出問題正確面對。  腰椎 常規腰椎間盤醫學康復鍛煉，夏季經典方法第一節：仰臥位--屈伸腿 本節操的要點在于緩慢的屈腿，再緩慢的伸直，左右腿交替，重復上述動作。  仰臥位--屈伸腿 第二節：仰臥位--直腿抬高 在腿伸直的狀態下緩慢的抬高，根據自身情況，盡量抬高到60度以上，再緩慢的放下，雙腿交替進行。切記腿不能屈曲，而且放下的過程不能過快。  仰臥位--直腿抬高 第三節：背橋--五點支撐 雙腿屈曲，稍并攏，雙手放在身體的兩旁，以起到支點作用。緩慢的抬高背部和臀部，呈搭拱橋姿勢。此姿勢保持3到5秒，再緩慢放下。  背橋--五點支撐 第四節：背橋--三點支撐 在上一節操體位的基礎上，雙手抱于胸前，同樣緩慢的抬高背部和臀部，呈搭拱橋姿勢。此姿勢保持3到5秒，再緩慢放下。  背橋--三點支撐 第五節：小燕飛--頭胸后伸 俯臥位，雙手背后，交叉，雙腿伸直。緩慢抬起頭和胸，使背部后伸。根據個人情況，盡量抬到最高點后堅持3-5秒，再緩慢下來。  小燕飛--頭胸后伸 腰椎生理曲度變直，影響大嗎？如果腰椎曲度變直，腰椎間盤會受到更多的擠壓，髓核向后移動，椎間盤后部的纖維環便會損傷，逐步會演變為椎間盤突出。 同樣如果腰椎間盤突出，會造成生理曲度變直，二者互為因果關系  物理方法 恢復腰椎曲度 如何恢復腰椎生理曲度？想要恢復腰椎曲度，只能通過物理方法來解決，其實方法也很簡單：在家準備一個腰椎曲度板就可以了，這是很常用的家庭健身器材。 它相當于腰椎一張非常舒適的床，可以逐步恢復26°腰椎弧度。 在睡前把它放在腰下半個小時，平時上班坐著的時候當做靠背，通過物理方法來矯正腰椎生理曲度，簡單有效。 點擊下方 “了解更多” 查看腰椎曲度板的使用方法 |
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