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來自： 璇璣錦瑟 > 《待分類》
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怎樣戰勝焦慮癥？
怎樣戰勝焦慮癥？正是這種焦慮，讓你的生命變得目標清晰，動力十足，完成每個階段應該完成的使命。可是當這種焦慮過度時，你會感到苦不...
焦慮會直接導致失眠，如何解決焦慮？
焦慮會直接導致失眠，如何解決焦慮？1、找到你焦慮的根源，去解決，解決不了，降低要求，退而求其是突破焦慮、緩解焦慮的暫時辦法。2、合理看待你的焦慮情緒，是人都會焦慮，來日方長，我們要平靜地面...
免費心理咨詢：怎么克服失眠問題？
免費心理咨詢：怎么克服失眠問題？是很多問題造成的，比如，長期工作壓力大，睡眠不好，就會引起失眠，從而會疲憊不堪。做一些自己喜歡的事情，不要給自己太大的壓力，慢慢調整心態，睡眠會慢慢改善的...
焦慮的人，是世界上最幸福的人 #焦慮 #焦慮癥 #緩解焦慮 #心理健康 #心理咨詢
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一呼一吸之間即可快速入睡，心理咨詢師帶你一起遠離失眠和焦慮
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焦慮怎么辦
焦慮怎么辦焦慮是一種常見的心理問題，以下是一些可以嘗試的方法來處理焦慮：2. 找到支持系統：與家人、朋友或心理咨詢師交流，分享你的焦慮感受。7. 尋求專業幫助：如果你的焦慮感受持續且嚴重影響日...
別讓“假勤奮”毀了自己
1、 逃避自卑感。“假勤奮”的人會讓自己看起來很忙，沒時間思考自己的問題，回避內心的焦慮和不確定感。他們成年后容易過高要求自己、追求完美、為了得到肯定制造“很勤奮”的假象，長此以往，他們開...
如何擺脫焦慮和抑郁情緒的漩渦
如何擺脫焦慮和抑郁情緒的漩渦 如何擺脫焦慮和抑郁情緒的漩渦。在咨詢師的陪伴下，一起去經歷這些被封存的、壓抑回避掉的情緒感受，了解你的情緒是怎么來的，有什么意義和功能，背后的動力，帶...
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心理學：自我否定引發的抑郁、焦慮、自卑等常見心理問題。其實，焦慮并不完全是壞事。從各種來訪者的自述中，從每一次咨詢的溝通中，從...
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