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練內(nèi)家拳，皮膚要具有高度的敏感感應(yīng)能力，萬不可如硬功排打那樣，使皮膚生出粗糙老繭，神經(jīng)遲鈍。所以，過早接觸木人樁，極易造成肌肉筋骨神經(jīng)的損傷。而勃手推手練多了，離橋發(fā)力不脆，影響搏擊速度。當(dāng)習(xí)練者的內(nèi)功功力增強(qiáng)，精氣充盈，力達(dá)四梢，反應(yīng)靈敏，與人交手時(shí)，即可遠(yuǎn)離見縫插針，遠(yuǎn)橋發(fā)力，重創(chuàng)對(duì)手。 內(nèi)家拳也講筋骨皮。練內(nèi)家的常以“鐵皮包玻璃”比喻練外家的。內(nèi)家拳在“充實(shí)三寶，練養(yǎng)內(nèi)氣”的基礎(chǔ)上，帶動(dòng)人體筋骨皮膜和五臟六腑發(fā)生高質(zhì)量的良性變化。氣竄內(nèi)膜自能鼓起內(nèi)膜，去褪上衣運(yùn)氣血，即可見內(nèi)氣走動(dòng)的地方，其皮膚就會(huì)鼓起來，似有蛇在皮下串行，甚至可使皮膚顫動(dòng)。那股顫動(dòng)之力可把一只蒼蠅彈出去。 練內(nèi)氣、練內(nèi)勁、達(dá)內(nèi)壯、“強(qiáng)骨實(shí)髓”，是內(nèi)家功夫的薪傳之秘。通過一系列內(nèi)功功法習(xí)練，使得腎氣充盈，精滿氣足神旺，任督二脈暢通，生理機(jī)能功能大大改善，筋骨皮也發(fā)生質(zhì)的改變。易筋經(jīng)所說的“務(wù)使周身之膜皆能騰起著于皮”的“著于皮”三個(gè)字，點(diǎn)出了皮的重要作用。 一個(gè)內(nèi)功功力深厚的練家，其體內(nèi)能量極足，氣血貫通，充盈皮下筋骨，自然會(huì)抻筋拔骨，此謂之“體內(nèi)撐筋拔骨”。身體的筋、骨、肌肉隨著氣血流暢而自然松柔，關(guān)節(jié)漸漸松開，這種“開關(guān)展竅”，是氣血充足后的極自然表現(xiàn)，并非單純的外在筋骨拉神可比。 骨髓堅(jiān)實(shí)的外在體現(xiàn)就是牙齒堅(jiān)硬，“髓實(shí)骨堅(jiān)”，在拳學(xué)上謂之“骨重”。英國籍華人趙一洋先生“外表枯瘦，內(nèi)實(shí)充盈，五臟堅(jiān)實(shí)，雙目炯炯”，這足以說明他是一位內(nèi)功高人。中華武林中的老前輩以內(nèi)勁擊人異常沉重，穿透力極強(qiáng)，于雙目驟然圓瞪之際，氣勢(shì)可畏，雙膀或拳頭一撞，力道透骨，使人氣噴口鼻，內(nèi)臟受震而缺氧倒地，神經(jīng)紊亂而站立不穩(wěn)。盡管我對(duì)內(nèi)家拳的內(nèi)煉原理及其實(shí)證已羅列了一大串，但仍然免不了掛一漏萬，懇請(qǐng)智者多加指教，是為幸。 |
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