媒體公認(rèn)的“婚姻教皇”約翰·戈特曼在一書中寫道：“外遇通常是一段正在死去的婚姻的征兆而不是原因，在夫妻任何一方出軌之前，這段婚姻的終結(jié)早就注定了。”文章出軌，馬伊琍一句且行且珍惜，讓事件沒有進一步惡化，也把當(dāng)事人的損失減到了最小，只是吃瓜群眾還是有些“意猶味盡“。人們紛紛贊賞馬伊琍顧全大局的處理方式，但是關(guān)起門來，他們夫妻是否可以真的不計前嫌，重新開始就不得而知了。
破鏡重圓，聽起來很美好，但在現(xiàn)實婚姻里，卻是一件痛苦而艱巨的拉鋸戰(zhàn)。在很多出軌又復(fù)合的婚姻中，受到心理創(chuàng)傷的一方可能會產(chǎn)生PTSD（應(yīng)激性障礙）的有關(guān)癥狀：
比如“創(chuàng)傷事件的再體驗”，看似你們已經(jīng)回歸了平常的夫妻生活，但你的大腦會隨時、反復(fù)、不受控的提醒自己回憶起對方出軌的事實，讓人患得患失，甚至疑神疑鬼，以至于出現(xiàn)“警覺性增高癥狀群”，喪失對另一半的信任感，誤會、吵架的頻率升高，最終折磨著彼此。
心理學(xué)家貝曼老師在家庭治療工作坊中曾說：修復(fù)一段破碎的婚姻不如重新建造一段關(guān)系。聰明的妻子要學(xué)會把修復(fù)關(guān)系的重點放在當(dāng)下和未來，不要再糾結(jié)過去的事情，那是沒有意義的。
不是人人都會選擇原諒，被出軌的一方有選擇離開的權(quán)利，前提是不要沖動決定，而是經(jīng)過深思熟慮的。人生就是不斷選擇的過程，知道自己要什么很重要。
如果選擇原諒，當(dāng)裂痕猶在，如何修復(fù)兩人之間的關(guān)系將是一場對彼此巨大的考驗：
當(dāng)出軌已經(jīng)成為事實，創(chuàng)傷已經(jīng)造成，我們就要清楚的明白，不要妄想著能再回到從前。過去的風(fēng)景再好，都已經(jīng)成為了歷史，我們只有繼續(xù)往下走，才有可能看到更美的風(fēng)景。
建議和出軌的伴侶進行一次平靜而坦然的交談，以修復(fù)關(guān)系為目的，在不涉及攻擊性話題的前提下，可詢問對方出軌的理由，以便了解婚姻問題的關(guān)鍵。避免談?wù)撚嘘P(guān)“出軌對象和我，你更喜歡誰”等令彼此為難、不快的問題。
被出軌者，可以真誠的說出對方出軌對自己的傷害，這同樣是一種情緒的疏導(dǎo)，也有利于對方了解到他的所作所為造成的傷害。
信任和安全感的重新建立，僅口頭上的表達是遠遠不夠的，更多的需要體現(xiàn)在行動上。比如：
·道歉的保證，不僅僅是一句“對不起”，道歉要具體到行為和懲罰，比如保證和出軌對象斷絕關(guān)系，做不到就凈身出戶等；
·主動的自我暴露，告訴伴侶自己的行程，銀行賬單、電子通信等隱私性信息，主動告訴對方自己的感受、想法等；
·增加親密接觸，與伴侶一起參與家務(wù)活動（做飯、看電視等），增加溝通和身體接觸（親吻、擁抱等）；
婚姻的修復(fù)是一個漫長的過程，也許中間仍會有反復(fù)，所以做好長期堅持的準(zhǔn)備是必要的。
可以與伴侶一起建立一個習(xí)慣，比如睡覺前的晚安吻或早起打招呼，一個簡單的小動作就能幫助雙方維系感情。
創(chuàng)造新的環(huán)境和氛圍，讓彼此在全新的體驗中重新發(fā)展關(guān)系，比如一起旅行，一起做一些過去沒有做過的事情。
心理學(xué)大師阿德勒曾說：“人生最大的謊言就是不活在此時此刻。“
不論是決絕的離去或原諒，都要明白過去是無法改變的，如果總是停留在過去，對解決問題沒有幫助，只會加深痛苦。積極著眼于當(dāng)下，當(dāng)你自身發(fā)生變化，你身邊的一切才會發(fā)生變化，雙方的關(guān)系才會走出困局。
