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學習時間過久，會造成大腦負荷過重，引起腦疲勞，對學習的效率有很大的影響。該如何正確處理學習與大腦之間的關系呢？讓我們聽聽腦力專家的說法。 一分鐘練腦 主持人 孔芳樂 中國腦力大數(shù)據(jù)應用平臺 高級腦力管理師 家庭教育個案指導師  大腦的學習負荷高低是衡量大腦加工處理信息、學習量多少的重要指標，也是評價我們用腦習慣是否科學的重要指標，太少或過度使用大腦都是不好的用腦習慣。  合理用腦，調(diào)整學習方法，合理分配學習和休息的時間，在學習中保持愉快、放松的狀態(tài)。增加體育鍛煉，比如：慢跑、游泳等。學會有節(jié)律地調(diào)節(jié)大腦，養(yǎng)成良好的生活習慣和生活規(guī)律，早起早睡。 建議 end —如果您在腦力教育方面有什么困惑— 歡迎后臺留言 |
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