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     高飛去遠(yuǎn)方 2019-01-11

    什么是肩周炎?

    肩周炎又稱為“凍結(jié)肩”、“五十肩”,多發(fā)于50歲左右人群,是中老年人的常見疾病。

                                                  

    肩周炎表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛,各個(gè)方向活動(dòng)都受限,無法將患肢手抬高過頭頂。特別是被人舉起手臂“外旋”時(shí),特別疼,需強(qiáng)烈考慮為肩周炎。


    如果只肩膀疼痛難抬起,但在幫助下忍痛被動(dòng)可以把手抬過頭頂,則該肩痛并不是肩周炎。除此之外,還可以通過X線檢查、核磁共振檢查確診肩痛具體疾病。





    肩周炎有哪些癥狀?



    肩膀怕冷、怕壓痛



    有些肩周炎患者容易出現(xiàn)身體怕冷,哪怕是天氣炎熱的時(shí)候,也喜歡多穿一點(diǎn)。如果用力按壓肩部,就會(huì)明顯感覺疼痛感,局部地方還會(huì)出現(xiàn)紅腫。



    肩部疼痛



    肩部疼痛是肩周炎常見的癥狀。

    病情越嚴(yán)重,患者肩部疼痛就會(huì)越嚴(yán)重,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)杏X肩部是撕裂般的痛,這個(gè)時(shí)候務(wù)必要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療,不然會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。




    肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限



    肩周炎患者常見癥狀會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,影響到身體活動(dòng)能力,容易影響日常生活。無法用力提重物,無法伸縮自由,活動(dòng)時(shí)容會(huì)加劇疼痛。





    肩周炎康復(fù)操



    • 舒舒背:舒展背部肌肉。鍛煉時(shí),雙手交替進(jìn)行,每次各做20下即可。


    • 甩手:站立式兩臂輕輕前后甩動(dòng),一天3組,每組30下。



    • 畫圈:伸直手臂,以肩部為圓心畫圈,一天3組,每組30圈。


    • 象征性爬墻:站在墻前,手扶住墻面,從下往上,一直爬到能達(dá)到的最高處。



    肩周炎當(dāng)前最好是以保守的藥物治療配合患者日常的恢復(fù)鍛煉,主要是肩部的張拉伸展。


    如果疼痛難忍,可以適當(dāng)服用止痛藥。切不可不當(dāng)回事,聽之任之,讓小病變成大病。

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