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曾經，白頭發是衰老的象征，一般人年紀大了，頭發都會慢慢變白。但由于工作壓力的增大，很多人經常處于焦慮、緊張狀態，加上一些不良的生活習慣，很多人年紀輕輕就有了白頭發，并且白發還越來越多。如何應對這種情況？不少人選擇染發，染發麻煩不說，還往往含有不少化學物質，對身體有害。其實，日常生活中，我們的很多食物都有潤發通經的功效，經常吃一點，再輔以舒暢的心情，經常按摩一下頭皮，可以使你的白發慢慢黑起來！ 白頭發的“克星”找到了，每天吃一點，潤發通經，頭發慢慢黑起來 1、夏枯草 夏枯草是農村一種比較常見的野草，人們常拿它曬干后泡水喝，是一種夏季的消暑茶飲。但夏枯草還有一個很好的功效就是它可以使白發變黑，夏枯草加黑豆一起煎著吃，堅持一段時間，白頭發慢慢消失了，還不容易再長出其他的白頭發。 2、何首烏 很多染發劑里都有何首烏的成分，由此可見何首烏功能的強大。何首烏富含淀粉、脂肪、卵磷脂、鐵、錳、鈣、鋅等多種元素，經常吃點何首烏，可令頭發變得更加烏黑，皮膚光澤美潤，達到黑發悅顏的功效。 3、辣木籽 辣木籽可協助改善預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老和烏發黑發，還可以用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病，它還能夠解決白發的問題，喝水時加點新辣木籽，白發變黑長新發。 4、桑葉 桑葉是植物之王，有“人參熱補，桑葉清補”的美譽，桑葉中富含人體17種氨基酸，用桑葉煎水洗頭，能夠促進頭發生長，讓頭發變得烏黑亮麗，，我們先準備上一鍋水大約取10克的桑葉放入到鍋中把水煮開然后把桑葉濾掉，用桑葉水來進行洗頭發，這樣可能會起到很好的效果。 5、薺菜 薺菜含有豐富的鐵元素，能補充身體的血液，對于促進氣血流動，有較好的作用，頭部得到充足氣血的滋養，能夠較好的滋潤頭發，避免出現頭發變白的情況。 6、馬齒莧 馬齒莧是一種比較常見的野菜，有很高的營養價值，但很多人不知道的是馬齒莧還有黑發的神奇功效。白發的人經常吃一點它，能夠改善白發現象。還可以用馬齒莧和生姜片一起煮水洗頭，能夠刺激毛囊的再生，加快黑色素的生成。 7、黑芝麻 頭發毛囊中黑素細胞分泌減少是導致白頭發的主要原因，其中頭發中絡氨酸酶數量的減少是明顯的病理機制，經常吃點黑芝麻有效促使絡氨酸酶表達，黑色素的合成量得以提高了，白頭發又可以重新黑回來。不過黑芝麻最好不要吃生的哦。 8、蓮藕湯 荷蓮一身寶，秋藕最補人。蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及淀粉，有明顯益血益氣的功效。經常喝點蓮藕湯，可以增強人體免疫力，讓你的白發自然黑出來。 |
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