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我們每天吃進去的各種食物，會在腸道細菌的分解下產生各種氣體。這些被腸道細菌分解的氣體會和我們日常吞咽下去的空氣，一起從肛門排出，也就是我們俗稱的放屁。所以放屁是腸道正常運行的一種表現。如果不放屁、或放屁過多才是不正常的。說到放屁，有很多人都難以其齒，中國人本來就是一個含羞的民族，所以經常會感覺到放屁是一件很尷尬的事情，但如果說連放屁都不正常的話，那么腸道一般就是出現了問題，需要立刻去醫院進行檢查和治療。  幾天沒有放屁，是腸道消化不好？很多人不清楚，不妨了解一下！放屁是人的基本生理功能，沒有人不放屁的，尤其是外科醫生在腹部手術后通常會比較關心病人放不放屁。無論哪個科病人，不放屁醫生就會比較擔心，若一個人幾天不放屁未必是好事，不放屁，小心“它”！ 沒有屁放或者憋屁的人往往會有一些癥狀，如腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進或消失、氣過水聲等，還有可能會出現腸梗阻。普通吃過的肉，活動少就會惹起腹內積食，腸胃功用受攪擾，排毒不順暢招致臨時不會放屁。此外，腹部手術者，其腸蠕動會出現反射性抑制，胃腸內氣體和液體積滯，也會出現無屁的情況。其實每個人每天都會放屁，只是有些并不能夠引起大家的注意，或者是在排便的時候，和大便一起排出體外了。但是，成年人如果三天沒有排氣、排便，就要及時就診查看了，以防腸道發生異常堵塞，有痔瘡、腸梗阻或腫瘤的可能性，可別大意，盡快就醫以免耽誤治療。 腸道不好怎么調理呢？ 1、堅持鍛煉身體 堅持適量的運動鍛煉，提高自身免疫力，還能促進腸道蠕動，以加速排便，延緩腸道老化。 2、少吃生冷的食物 生冷的食物之后，部分朋友甚至會感覺胃腸仿佛停滯了一般，表現出嚴重的消化功能減弱，進而導致腹脹和消化不良的情況出現。 3、規律飲食 有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 預防腸胃疾病的飲食有哪些呢？ 4、腹部按摩 可對胃腹部進行自我按摩，可幫助改善胃腸功能，在按摩的過程中腸胃部會出現腸鳴、打嗝等反應，這說明腸胃受到了調治。 第一種：水，多喝水，人每天至少需要喝8杯水。因為水是世上最方便獲取又有益健康的天然療品，能幫助你的身體排出那些影響消化的毒物。 第二種：金銀花泡水喝，清熱解毒，疏散風熱，瘡瘍、潰瘍、Hp感染、便血，金銀花水提取物能夠顯著提高雙歧桿菌和乳酸桿菌菌量，降低大腸桿菌菌量。 第三種：綠茶搭配干姜絲用沸水沖泡來代替平時的茶飲，這個效果非常好，不僅可以預防腸胃疾病還可以提神醒腦。 第四種：新鮮的藕，具體作法可以搗碎取汁，也可以用水泡服。 第五種：山藥里面的纖維有助于提高胃腸動力，促進腸胃蠕動，有利于食物的消化，很多人腸胃不好都會用山藥煲湯，喝湯吃山藥。 |
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