無花果干的功效與作用

無花果干是一種干貨食材，它是新鮮水果無花果的加工食品，這種食品主要出產(chǎn)在中國的西藏，是一種純凈無污染的高營養(yǎng)食材，平時人們食用無花果干以后不但能吸收豐富的營養(yǎng)，還能提高身體素質(zhì)預(yù)防多種疾病發(fā)生。無花果干的食用功效還有很多，下面我會帶大家一起去了解。

無花果干的功效與作用

1、促進(jìn)消化預(yù)防便秘

無花果干中含有多種天然酸性成分，還含有一些蛋白酶和水解酶，這些物質(zhì)被人體吸收以后，既能促進(jìn)胃酸分泌，又能增加食欲，還能促進(jìn)腸胃蠕動，它不單能加快身體內(nèi)食物的消化與吸收，還能潤腸通便，預(yù)防便秘。

2、預(yù)防心血管疾病

無花果干中含有大量的脂肪分解酶和水解酶，這些物質(zhì)能加快人體內(nèi)脂肪和膽固醇的分解與代謝，可以提高血小板活性預(yù)防血液凝結(jié)，等你給我發(fā)的高血脂，高血壓以及血栓有動脈硬化等常見疾病都有明顯預(yù)防作用。

3、預(yù)防糖尿病

無花果干中雖然含有豐富的糖，但這些糖分以天然果糖為主，不會加重人體負(fù)擔(dān)，也不會導(dǎo)致血糖升高，而它含有的其他微量元素能促進(jìn)胰島素分泌，可以抑制人體對脂肪向糖分的轉(zhuǎn)換，平時經(jīng)常食用還能降低血糖減少糖尿病發(fā)生。

4、清熱解毒消腫止痛

無花果干中還含有多種天然藥用成分，特別是檸檬酸和鹽，胡索酸以及草酸等物質(zhì)的含量比較高，它們不但能清熱解毒，還能消炎殺菌，對人類高發(fā)的咽喉腫痛喝，聲音嘶啞，以及口舌生瘡等多種不良癥狀都有明顯預(yù)防和緩解作用。