尿酸越來越高，不要怕，這2種方法，幫你排出尿酸，遠離痛風

有一種痛，人們尤其懼怕，那就是痛風，疼起來就像是老虎在啃咬關節，有人說是堪比女人生孩子般痛苦。

在我國，患痛風的人越來越多，高尿酸成為繼高血壓、高血脂、高血糖后的第四高，他給我們身邊的人帶來了許多痛苦與折磨，下面為大家介紹幾種辦法，看一下，給身邊的痛風患者提個醒。

3種水果，多吃一點

1、蘋果

蘋果是堿性水果，含有較多的鉀鹽，水分含量高，基本不含嘌呤，對于人體內尿酸排泄有促進作用，蘋果中含有豐富的維生素C，有助于降低血清尿酸濃度，預防關節腫脹，對高尿酸患者來說非常好。

2、番石榴

番石榴是一種堿性的水果，可以調節平衡，對尿酸也有降低的作用，此外，番石榴根含有較多的維生素和蛋白質，能夠緩解體內水分的滯留，凈化腎臟，從而降低尿酸。

3、檸檬

營養學發現，檸檬富含維生素 C、鉀、檸檬酸等，富含鉀、鈣、鎂等金屬元素的食物大多具有「堿化」作用，所以，檸檬屬于堿性水果，可以綜合體內的尿酸，對于降尿酸是有很大幫助的。

大家可以以檸檬水的形式食用檸檬，因為檸檬直接食用有點酸，而且多喝水對人們的身體有好處。

3個方子，降低尿酸，治療痛風

1、薏米桑枝飲

（急速止痛）

組方：生薏米180克，桑枝30克，水1000毫升。

做法：幾樣一起放入水中浸泡1小時，熬20分鐘，開了鍋以后再煎30分鐘，熬到只有400毫升左右即可。

用法：濾出藥湯，將400毫升藥汁分早晚兩次空腹溫服，可緩解發病時身體的疼痛，需要注意的是，一定要溫服。

功效：可緩解痛風引起的熱痹。

2、適當茶飲

組方：烏梢蛇、蝮蛇、龍眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山藥等十幾味中藥，經過了三煎三榨的慢火熬制而成的 清正 風潼*茶。

用法：溫水化開沖服，由稠變稀。

功效：烏梢蛇、蝮蛇、木瓜、葛根、茯苓有很好的祛風止痛的效果，龍眼肉、山藥可以降三高，降低體內尿酸值，枸杞養肝滋腎，主調脾肺腎肝，相輔相成，使人體的尿酸降低，從而使人體機能恢復到最佳狀態。