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夏天天氣悶熱，這個時候很多人喜歡去泳池里玩一玩，動一動，既能解暑降溫，又可鍛煉身體，的確是一件很好的休閑運動方式，對身體也確實有好處，但是游泳也是寒氣進入身體最主要的途徑之一。  和淋雨、吹著冷風這些寒氣不同的是，游泳大多數不會實時反應，比如平時著涼了，你立刻會打噴嚏、流鼻涕，但是游泳的時候一般不會有這些反應，于是很多人不認為游泳和寒氣有什么關系。 建議平時喜歡游泳的人最好選擇沒有風的室內溫水游泳池，減少受寒的機會。同時在每次游泳的前后各喝一杯姜茶．加強身體對抗寒氣的能力。至于某些人喜好冬泳的習慣，從寒氣的觀點，那是最愚蠢的運動。自然界沒有哪一種和人類近似結構的動物有這種行為，上帝在設計人體時并沒有考慮到有人會把這種運動當成喜好，喜歡這種運動的朋友只好自求多福了。 給這些朋友的忠告是：一時沒有癥狀并不表示寒氣就沒有侵入身體，個人的意志力可以讓人體忍受這種刺激．卻無法改變寒氣侵入身體的事實。 好了，今天我們就先聊到這里！ |
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