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一 什么是“自愈法”？ 包括人、動植物在內的諸多生命體，都擁有一個與生俱來、自我療愈和自我修復的能力，簡稱“自愈力”。調動自愈力的方法叫做“自愈法”。 自愈力是神，或曰造物主的原創，也是神給人的珍貴禮物。人們常說的免疫力、修復力、防御力等只是自愈力的一部分。如果用藥來比喻，我們可以想象人體本身就擁有一個智慧的“制藥廠”。自愈力能讓“制藥廠”根據各人需要自動生成各類生化物質，從而達到自愈的目的。這些生化物質可稱為“內藥”，或曰“有機藥”，毫無任何副作用。 現代醫學之父希波克拉底反復強調：并不是醫生治愈了疾病，而是人體自身的能力戰勝了疾病。醫生的天職是盡可能地激發、調動和利用人體的這種能力，而不是取而代之。這也是對自愈的一種古老詮釋。 二 什么是拍打拉筋自愈法？ 拍打就是用手和工具按自己能接受的力度重復拍打身體的局部、全身，令經絡暢通?？梢宰约号模部稍谟H友間互相拍。所謂自愈之意，重在強調本人自愿用簡單的非醫療方法激活人體自愈能力，其中包含自拍和互拍。在古代這個方法不叫拍打，而叫“調傷”，即用拍打把體內的病顯現出來再化解，如果沒有病就顯現不出病。所以此法也是一種自然診斷方法。 拉筋就是用極簡單之方法拉抻人體四肢關節，令骨正筋柔，經絡暢通。自愈最有效也最常用的拉筋法是躺在特制的拉筋凳上舉起一條腿拉筋。 這兩種方法都比流行的瑜伽和太極簡單得多，都能激活氣血，提升自愈力，加速能量循環。氣血循環加劇后，人體內經絡不通之處就會產生痛、麻、酸、脹等各種不適，克服不適的過程就是人自愈的過程。在此過程中，診斷、治療、防病、抗衰老都自動完成，人因此通經排毒、增強氣血和免疫力，祛病延年。 由此可見，拍打和拉筋都不是現代醫療所規定的醫療行為，而是人人可為的自愈保健行為。一旦跳出了醫療范疇，我們會發現：用非醫療行為可防病、診斷并自愈很多專業醫療治不好的病。這是近五年來數百萬人實踐的結果，有網上網下的大數據統計和專業醫療機構的臨床檢測報告證明。面對如此事實，我們不必刻意掩蓋自愈法的療效，來迎合人們的無知與偏見。自然律并沒規定醫生一定比患者自愈的療效更好，更何況醫生作為職業出現在人類歷史上還不過數百年而已。好在自愈法有個令人又愛又恨的優勢：其所有療效全部可以用西醫的標準、儀器來檢測。隨著智能穿戴設備的普及，越來越多的人可以自己測量身體的變化指標，于是我們最終可以用大數據告知天下：自愈法可以有效地預防、診斷、自愈很多疾病。但自愈法并非用來取代主流醫學和其它自然療法，而是彌補其不足，幫助主流醫學和自然療法從根本上化解全球的醫療危機和老年危機！ 為避免歧義，我特此聲明：本書所言之自愈療效中，糖尿病、帕金森癥、心臟病、各類痛癥的療效是專業醫療機構按照醫學標準檢驗的結果。更多病癥的療效是成千上萬患者自己的見證、分享，尚需醫療機構統計核實后作出結論。 很多方法很好，但不能像拍打拉筋那樣簡單到幾分鐘之內學會。但如果僅僅簡單而療效不佳，成本高，也無法廣泛普及。針灸、藥物等療法除了復雜難學，還是醫療行為，需要執照，更難普及。如果用一句話來總結自愈法的優勢，就是人人可為，療效很好，方便普及。但其顯而易見的缺點也是療效太好，所以人們很難相信，或認為言過其實；其次，簡單至極也跟主流教育大相徑庭，因為人們習慣復雜；第三，因為它是一種思想觀念和生活方式，而觀念和習慣改變更難。 一方面，人類對腰腿痛、糖尿病、高血壓、心臟病等無數疾病束手無策；另一方面，我們早已找到解決方法，但專家學者們卻對如此驚人的好方法嗤之以鼻，寧可花費億萬資金在錯誤的方向上研發。也就是說：您家的糧食堆積如山，而您卻在外面乞討要飯。這是一個世紀之謎！而凡是支持自愈法的人都有一個共同特點：都是親身實踐后得出的結論?；颊咧g互相療愈的效果、成本都遠遠優于專業醫生的努力，這是另一個當代之謎。鑒于此，關于自愈效果是否被我夸大，我只能哭笑不得地說：歡迎任何國家、機構、個人嚴格按照醫學標準對拍打拉筋自愈法的療效進行檢測！大道至簡，唾手可得！請大家多多實踐，就可知道！ 三 學拍打拉筋一定要花錢嗎？ 學拍打拉筋不用花錢。拍打拉筋微信就是一個供大家免費學習養生自愈的平臺。但拍打拉筋具有極強的實踐性，如果只學習了理論而不實踐，紙上談兵，意義不大。 四 拍打拉筋是醫療行為嗎？ 拍打拉筋自愈法不是醫療行為，而是如同太極拳和瑜伽一樣人人可做的自愈行為，而且更簡單易學，因此人人可為，無需任何執照。但自愈法不可替代醫生診治。雖然自愈法有極好的自愈效果，但實踐自愈法以自己相信和愿意為前提，因此不相信自愈而相信醫療者，請生病時找醫生看病。拍打拉筋的最大特點是自己做，不依賴專業人士，不涉及任何藥物及醫療設備。 請注意：本網站及讀者分享改善身體狀況的結果被統稱為自愈效果，與醫療無關，如行文中有時被稱為療效，則以此為準。 五 拍打拉筋是傳銷嗎？ 拍打拉筋是個簡單有效的方法，幾分鐘就學會。我們免費提供學習平臺，也鼓勵大家免費傳播，旨在減輕大家的病苦，減少醫藥費。因此傳播拍打拉筋是公益行為，跟傳銷無關！ 六 拍打拉筋真能“包治百病”嗎？ 我們從未說過拍打拉筋包治百病，但總有人強行扣上這頂帽子再加以批判。天下沒有包醫百病的療法。自愈法只是一個方法，旨在啟動人體自愈力讓其自行運行，而且自愈力不是藥，因此不像藥物一樣有靶點，針對某個具體病。 雖然拍打拉筋不是醫療行為，但也有自愈效果，就如同喝姜棗茶不是醫療行為但也可治好感冒一樣。一般的痛癥，尤其是腰、胯、腿、膝、肩等有活動關節之痛，無論是急癥還是舊病，用拍打拉筋都有效。臺灣版的書《拉筋拍打治百病》之所以暢銷，是因為讀者實踐的自愈效果好，但這里的“百、千、萬”都只是形容詞，說明其自愈范圍廣泛。但“治百病”不等于“包治百病”，而且治百病也不治百人，不信自愈法的人此法就無效。此外，任何方法都治病不治命，因為天下沒有不死之人。 七 “痧”是什么？ “痧”即體內帶毒的血和體液，通常在拍打過的皮膚上呈現，但血管并沒破，痧只是懸掛在血管壁上等待自愈力排出體外。有些人以為血管拍破因此到醫院檢查，結果血管完好。痧的顏色有粉紅、深紅、青紫、紫黑、黑色等。痧出現后達到一個峰值，繼續拍打會逐漸消失。紅腫、包塊、表皮白粉也是痧呈現的不同形態。痧是中文特有的字。中文字義是：有毒的沙子、小石。古人亦稱之為“血石”，即如同膽結石、腎結石一般的病體。能知道這個現象，造出這個字，并以此來診病、治病，充分顯示了中國人祖先的智慧。 關于痧更詳盡的科學解釋，請參考《拍打拉筋自愈法》。 八 如何根據出痧顏色自我診斷？ 用痧自我診斷的基本原則：有病就出痧，無病不出痧；病重痧就重，病輕痧就輕；痧色越深，說明體內之毒、寒、濕、熱等病氣越重。有些痧還會伴隨包塊、紅腫出現。知道有病，但不必拘泥于病名，能通過拍打拉筋退痧、止痛，就是自愈有效。出痧不以人的意志為轉移，不是想出多少就出多少，而是有多少病才會出多少痧。健康者大力拍也不出痧，病者輕拍也會出痧。對出痧的顏色可用以下原則判斷： 1、潮紅色：正常； 2、紅色：風熱，多見于亞健康； 3、紫紅色：瘀熱，容易酸痛； 4、青色：痰濕，容易疲勞； 5、紫黑色：瘀滯，發炎，體內毒素積滯，經絡淤堵嚴重； 6、黑色：多是重病、慢性病患者或長期服用藥物者。 7、出痧伴隨紅腫說明體內淤堵嚴重，但紅腫跟出痧一樣，也是自愈力排毒的好現象。 九 出痧是血管被拍破和皮下出血嗎？ 受西醫的影響，許多人，甚至某些“中醫”也對拍打出痧的現象感到懷疑和害怕，認為是血管破裂造成的出血，會傷害身體。這是天大的誤解！其實人的血管就像軟水管一樣，在水管通暢的情況下，對水管拍打和施壓，受壓處的水就會立刻流到其他不受壓的地方。所以，血管內如果沒有瘀堵和毒血，拍打時干凈的血就會流到它處，不會出痧。痧是拍打拉筋強化的氣在血液和體液中過濾出的毒素和垃圾。若非如此，毒素和垃圾就會繼續混在在血液和體液中導致淤堵，形成病體，或曰異體，就是對身體有害的物質形態，如腫瘤、包塊、痰濕、贅肉等等。簡言之：拍打拉筋就是清掃、過濾血液、體液，將其中的毒素和垃圾變成可以化解、排出體外的新的物質形態，這種形態就是痧。 血管壁的結構是網狀的，一般情況下網很密，當拍打形成的氣匯集到有淤堵或毒素的地方，這些淤血、毒素就會和氣發生生化反應并被過濾成痧，痧的粘度很大，有的近乎固體，所以受壓時它不會很快溜走。在它被拍打時，血管也被拍打，血管的網眼被拍打撐大，痧毒就從撐大的網眼中繼續和氣發生生化反應，形成各種容易被排出的微小顆粒，有的直接從毛孔中如粉塵揮發，有的被汗液、眼淚、鼻涕帶走，更多的隨大小便排出。人體不斷被拍打，痧毒就會不斷形成并被掛在血管壁的網上。就這樣，痧毒排出來了，但血管并沒有被拍破。有些患者不放心，專門跑到醫院用各種儀器檢測，結果證明血管并未被拍破。大家可做測試：拍打出痧后，繼續拍打出痧位置，只要拍打時間、力度足夠，約1-2小時內，痧會當場消失。有些人不僅做了實驗，而且將出痧、痧色變深、深到極限后再逐步變淺的整個變化過程拍成了系列照片。這個實驗您馬上可以自己做。 極少數情況下，拍打真的會將皮下的毛細血管拍破。只要看看拍打的手掌上是否有拍出的毒血、毒粘液即知。如手掌上有粘液說明毛細血管和皮膚確實被拍破，但這其實是大好事！療效更好！健康的皮膚一般不會被拍破，既能拍破，說明此處是應該破，即“不破不立”。拍破血管，是將毒液、寒濕調出來，此時的排毒效果更好。世界上主要民族的傳統醫療中都有“放血療法”，即主動將身體的某些血管弄破而放血療病。所以萬一拍出了血，就是一舉兩得，將拍打與放血療法同時做了。 對于牛皮癬、濕疹等皮膚病和毒蟲咬傷的傷口，應主動拍破皮，讓毒血、毒液流出，排毒更快；高血壓、心臟病患者拍破皮、出血，則降壓、祛頭痛、解心慌胸悶更快。破皮、出血后可不做任何處理，還可繼續拍一會兒排出更多毒血、毒液，過后身體會自動止血、愈合。毒血和粘液流出結痂后，很快就會長出健康的新皮。長時間、多次拍打就會痊愈。此外，經常用手拍打，手也被拍到了。手上如果出痧、裂口、出水泡、血泡等，是“一箭雙雕”的好事！同樣，不用做任何處理，可較快退痧、愈合。很多人因初次甚至多次拍破皮膚后出現的樹皮狀粗糙皮膚感到害怕，其實這也是“氣沖病灶”反應，只要繼續拍打拉筋，假以時日，皮膚會變得比以前更光滑細嫩。有的甚至會出現局部和全身脫皮，這都是好事，等于免費自然換膚。已經有不少拍打后皮膚變得細嫩的成功案例。 十 拍打出痧與打架斗毆瘀斑有何區別？ 拍打出痧及相應的紅腫現象是自愿、意料之中的事，拍打是主動接受的有準備的、有節奏的動作，拍打注入的是正能量，是用愛心關愛身體的結果，也是好轉反應，是自愈過程的一部分；而事故中的碰撞、打架斗毆出的瘀斑，則是猝不及防、一種猛烈的沖擊，是負能量的集結，是過大的強壓使血管破裂出血所致，事后會很痛并造成傷口，而且常常會留下心靈創傷和情緒垃圾。二者不可同日而語。 十一 拍打出痧后的痧和癢如何處理？ 最好的處理辦法就是繼續拍打，直到痧色變淺或消失，癢消退。這就叫拍透了！ 拍打出痧說明找到了病灶并揪出了暗藏體內的毒素，是好事，并說明診斷、治療在同時進行。如果剛一出痧便停止拍打，就不利于疾病的治療。出了痧還繼續拍打，淺色痧會變成深色痧；再繼續拍打，則會加速痧毒褪色。對剛剛拍出淺色的痧如果停拍，該處以后也會自然退痧，但需要時間更長，有的甚至數周、數月才會消失。所以拍打出痧后皮膚變癢，最好在出痧和癢處繼續拍打，促進痧和癢快速消失。痧和癢消失得快，表示身體素質好。通常年輕人、健康人的痧會消失較快；老年人、重病患者的痧會消失較慢。有人采取灸、針、刺絡、拔罐等方法加速退痧，但我們建議還是繼續拍打（拉筋）最簡單、方便和有效。 泡溫度較高的溫泉可加速退痧，也可減輕拍打的痛。 十二 痧會在體內游走形成腦血栓和心梗嗎？ 許多人對痧的去向迷惑不解。有些從未實踐過拍打的醫生用想象來胡亂解釋，嚇唬患者，說痧會游走在血管中形成腦血栓或心梗。這是典型的無知與偏見。 拍打拉筋的排毒不是打掃垃圾這種純粹的物理清理，而是首先聚氣行氣，將氣血集中一處后，再用氣將血液、體液中的毒素、垃圾化解成很容易排出體外的痧，即毒素和垃圾的物理形態、化學性質都變了，變成了可以被排出體外的物質，而非重新溶入血液的物質。痧看上去很大、色深，但實際上已經變成了可以被體內各種“清道夫”細胞吞噬、消化、分解、排出的極小微粒。換句話說，痧本身就是從不健康的血液中過濾出來的垃圾毒素，因此絕不會逆向回到健康的血液中去。簡言之：痧只能走排毒的渠道被排出體外，而非重新進入人體。而凡從體內排出之物，都是垃圾和毒素！這就是造物主的奇妙設計，自愈力的神奇所在。 痧毒排出的最大渠道是皮膚。因為皮膚上布滿汗毛孔，每個毛孔都跟鼻孔一樣在不停呼吸，痧被拍打拉筋導致的陽氣化解為極小的微粒，小到眼睛看不見，而汗毛孔卻比這些微粒大得多，微粒便經毛孔揮發到空氣中，皮膚出汗、發癢、出疹、起包、散發異味也都是皮膚排出痧毒的現象。除汗毛孔外，人體所有孔竅都是排毒渠道，包括口、鼻、眼、耳、二陰等，因此打嗝、嘔吐、流汗、流涕、流淚、耳屎、放屁、大小便等現象，都是排毒的具體表現，也叫氣沖病灶。一言以蔽之，凡是從體內向外排物現象都是排毒和排垃圾。 痧的顏色會自動地逐漸變淺、消失，這個過程不是毒素被身體吸收了，而是毒素從以上描述的孔竅中排出了。反之，如果沒有拍打拉筋導致的生化反應，這些體內的毒就不會發生生化反應并被過濾成痧，而會繼續形成淤堵和病體。之所以氣能將毒素化為痧，就是為了防止其繼續演變為病體，并將其變為可以被身體孔竅自然排出的生化形態。所以拍打拉筋期間人的體味、汗味、大小便味道、顏色都會比平時更明顯。不過，痧的形成和排出都需要耗氣，所以人感覺疲乏和各種氣沖病灶現象都正常。 用西醫理論解析，痧是被身體內具有免疫功能的細胞分解后排出體外的。拍打時各部位所出現的痧是滲出于血脈之外，存在于組織之間、皮膚之下的“離經之血”。這些離經之血成為身體的異物，被具有免疫功能的淋巴細胞及血液中的吞噬細胞識別出來后，將其中和、吞噬并化解，通過呼吸、汗液、尿液等途徑排出體外。體內淋巴細胞及血液中的吞噬細胞活力正常，則退痧快；反之則慢。經常拍打，使這些“體內清道夫”的排異能力增強，可有效、快速清除病理產物。 十三 什么時辰拍打拉筋更好？ 得病如冰凍三尺，非一日之寒，故祛病也非一蹴而就。得病不分時辰和季節，故拍打拉筋也不分時辰和季節，一年四季、白天黑夜，隨時隨地皆可拍打拉筋。中醫知識豐富且不怕麻煩的人，可以按“子午流注”理論拍打拉筋。 一般而言，上午陽氣上升，拍打拉筋效果更好。但其他任何時間做也都有效。因工作和生活規律不同，人們無法被嚴格局限于某一時間拍打拉筋，俗話說“擇日不如撞日”即是此意。成千上萬實踐者拍打拉筋的實證表明，隨時隨地拍打拉筋都有效，患癌癥、糖尿病、高血壓、心臟病的重病患者，拍打拉筋療效更好，連不到一歲的嬰兒輕拍也很有效，只要用心并掌握好力度即可。最后，還要看受拍者的心態，凡真心懺悔、感恩之人，效果更好。因為造病由心，治病也由心。 十四 冬藏期間可否拍打拉筋？ 根據中醫理論，冬天是收藏季節。因此略通中醫的人常問：冬藏時期是否能拍打拉筋？言下之意，冬天只能補不能瀉。還有人問：一年四季、一日早中晚，何時拍打拉筋為佳？ 答案是：冬天可拍打拉筋。一年四季、一天24小時任何時候都可拍打拉筋。 理由是：1、得病不擇時，故治病也不可擇時。2、冬藏應該藏寶貝，而不是藏垃圾。3、一日當中也有四季，故也有拍打時辰。4、拍打拉筋既是補又是瀉，其補瀉功能皆由自愈力自動調節。 簡言之：隨時隨地都可拍打拉筋。 如果您是個完全健康者，當然可以遵循四季養生規律，秋收冬藏。但此類人罕見，絕大多數人不僅有病，而且病很多卻不知。有病不知也查不出被稱為亞健康，其實這是誤導，實際上是不健康。是否有病用拍打拉筋診斷非常準確。如果您是病人，當務之急就是治病。難道您冬天病了，還非得等到來年春天才治病么？難道小病非得等到變成大病才治療么？ 萬病皆為經絡不通，經絡淤堵就會在體內形成病體，比如腫瘤、包塊、痰濕、贅肉等，既然它們不分季節、時辰存在體內，難道我們要分季節、時辰來治病么？中醫確實有冬藏之說，但冬藏的應該是秋收的優質果實。如果我們體內充滿了病體，除了可見的腫瘤、包塊和痰濕之類，還有更多看不見的陰寒毒氣充滿我們的經絡、臟腑、骨骼、血液、細胞等等，難道我們要收藏垃圾、毒素和邪氣么？因此對于病人，無論冬夏，當務之急都是打通經絡，排毒治病！既然如此，拍打拉筋也自然不分時辰，不分季節。更重要的是，拍打拉筋不是簡單的排毒，而是化敵為友，化毒為養，扶正祛邪，正是這個轉化過程才達到了吸收營養、正氣的目的。這才是真正的收藏。如果沒有排毒祛濕和變廢為寶的過程，冬藏就是藏一堆垃圾邪氣。 再說，拍打拉筋不僅轉化、排出了邪氣和垃圾，也為營養、正氣騰出了空間。否則營養、正氣連藏的空間都沒有?！饵S帝內經》告訴我們：正氣存內，邪不可干！如果正好相反，邪氣存內，就只好用正氣來干預邪氣了。而拍打拉筋的目的正是要提升正氣，驅逐邪氣。正氣足了，邪氣自然退卻，陰陽才逐漸平衡，平衡則健康。否則，如果邪氣充滿身體，我們還在奢談冬藏補瀉，實乃紙上談兵，貽誤戰機。等正氣足了，再談冬藏不遲！ 從另一方面看，冬天是寒冷季節，也是過年過節的大吃大喝季節，此時的發病率和死亡率比平時更高，急性病發作更頻繁，尤其心臟病、高血壓、中風、腸胃病更流行，醫院往往人滿為患，因此這時可能比平時更需要拍打拉筋，這不僅令人快速自愈，減輕痛苦，而且減少了醫院的壓力。當然，在春夏秋季拍打拉筋更好，此時做好了，冬天的病更少。冬天因為寒冷不易直接拍打皮膚，因此可以隔衣用拍打棒和其它工具拍，并多用拉筋凳拉筋。 除了一年有四季，一日也有四季。從子時到午時也可分為四季。只要條件允許，我們鼓勵盡量人們在上午陽氣上升時多做拍打拉筋。但有些人只有晚上才有時間，雖然晚上拍打拉筋不如白天效果好，但只要養成習慣，也很有效。 十五 老人、氣虛體虛者可否拍打拉筋？ 老人通常都是氣虛血虛者。疾病和衰老都源于正氣虛、邪氣盛，因此治病過程也是補瀉的過程。 但人們總愛把“補”理解為補充營養，卻不知“經絡暢通就是大補”的道理。其實補瀉都是方法、手段，辨清陰陽、虛實、表里、寒熱的最終目的是為了平衡陰陽。我們先看成千上萬的臨床結果：無論是在體驗營還是在家拍打拉筋，自愈效果最好的大部分人都是老人和氣虛血虛者，如糖尿病、腎病、心臟病以及各種慢性病患者，其中包括八九十歲的老人。大部分人既是老人也是病人，其經絡瘀堵當然更嚴重，更加虛不受補。但對這些需要補營養的人，我們不能立刻補，而是打通經絡后再補，而打通經絡的最佳手段就是拍打拉筋。換言之，當補給的通道不暢時，營養和藥物無法到達該到的位置，如同道路狹窄或出交通事故時，即使投入再多的車輛也沒用。當務之急只能是疏通道路。 從科學的角度看，拍打拉筋也是在體內“造藥”，因此氣虛者也可通過拍打拉筋產生的“內藥”和營養達到進補的目的。前沿科學研究發現，人體的關節、皮膚、肌肉、筋骨不僅是運動系統，而且是人體最大的內分泌系統，所以它們經過拍打拉筋后，則經絡、經筋、血管、淋巴、神經等系統都被逐漸疏通，臟腑、血液乃至每個細胞都被重新優化組合，不僅提升了免疫力，而且自動產生出每個人所需要的各種生化物質，也就是各種人體需要的荷爾蒙或“內藥”，如安多芬、干細胞、胰島素、腎上腺素、腦啡肽等等，于是病可自愈。換言之，拍打拉筋不是單純的打通經絡，清理排毒，而是將體內垃圾變成營養、藥物的一個變廢為寶、化腐朽為神奇的過程。 用中醫解釋則更加一目了然：拍打拉筋提升正氣，培補元氣，氣行則血行，自動貫通上下內外，然后輔以食療（如姜棗湯），人就自動趨于“正氣存內，邪不可干”的狀態。經絡在全身的暢通能使“氣”自動由虛轉實，從生命內在涌現生機，如“殺毒軟件”般自動化解體內病毒、包塊、腫瘤等病體。所以補虛的前提是疏通經絡，否則盲目補充營養，不僅補不了身體，反而補了病體，如癌癥、包塊、腫瘤、贅肉等等，都需要補充營養才能長大。 因此，無論老年人還是氣虛血虛者，只要還活著，皆可拍打拉筋。但是請注意，實施力度要根據個體差異循序漸進，由輕到重，實施時間可由短到長。實施過程中和逐漸打通經絡后，可適當飲用姜棗茶，逐漸過渡到吃稀粥、米飯、面條、饅頭、面包這類主食，因為容易吸收消化，簡單天然，人類吃了幾千年證明以此補充氣血最好，盡量別用藥物、合成罐裝食品。 如果患者太虛弱而難以持續，可適當休息后再繼續，或按醫囑服藥。如果患者不愿意拍打拉筋，則不能勉強為之，否則適得其反。因為方法雖好，但病治有緣人，治病不治命，治百病不治百人。 十六 拍打拉筋怎么補身體？ 有人認為拍打拉筋是“瀉法”，不敢長期大力實施。這是誤解。 根據中醫理論，補瀉原則是：虛則補，實則瀉。拍打拉筋的奇妙就在于它既是補又是瀉，補中有瀉，瀉中有補，而且補瀉由自愈力自動完成。拍打過程中拍者也可調整補瀉，輕拍為補，重拍為瀉。輕拍和重拍需因人因病而異，因時因地而異。 有些人一談到“補”就想著“吃”。中國人把吃的功能無限放大，尤其熱衷吃東西補身體。所以生病了，首先想到的是吃補品，送禮也以送吃的為主。但是真補了身體還是病體？他們并不知。俗話說：過猶不及！其實，很多病是吃多了造出來的，或曰補多了得的病。 因為經絡不暢時，人吃過多美食和補品后，多數不是補了身體，而是補了病體，比如腫瘤、癌癥、炎癥、包塊、痰濕、贅肉等等。它們是身體里的異類生命體，就如同稻田里的野草一樣，生命力更旺，所以攫取營養的能力更強。因此，病人盲目進補，會導致病體長得更快。 例如，有個婦女拍打拉筋后把子宮肌瘤幾乎化解了，但后來經人勸說進補，花巨資注射了羊胎素，結果她的子宮肌瘤馬上又長大了。人們皆知“是藥三分毒”，能不吃盡量別吃，就連保健品、維他命、鈣片也不例外，這些不是“點心”，吃多了照樣導致大量疾病。當今屢屢出現藥品、保健品召回事件，就是這種現象的反映。 那么，究竟該如何補身體呢？ 當一個城市的道路、水電氣管道都不通時，就是城市生病了。難道此時增加車輛和水電氣能解決問題么？當然不能！因為疏通道路和管道才是當務之急。同理，萬病皆為經絡不通造成，故打通經絡就可治病。經絡瘀堵，營養就到不了該到的地方，瘀堵處即是病體，此處汲取營養反而加劇病況。一旦我們用拍打拉筋打通了經絡，自愈力就會有條不紊地化解體內的病體，調節氣血和營養，該補的自動補，該瀉的自動瀉。但不是增加營養才叫補，不該增加的增加了反而是瀉，也不是減少就是瀉，少吃、禁食看上去是減少，但減少的是體內的毒素、病體，更快打通了經絡，讓氣血流動更暢順，實際上是補。因為只有打通經絡，營養、正氣才能到達該到的位置，如同打通城市道路和水電氣的管道。想象一下，如果通往引擎的油路堵塞，不斷往油箱里加汽油就能讓車開得更快么？ 所以結論是：千補萬補，打通經絡才是大補?？傊?，“補”和“瀉”絕非一個簡單的增減，而是在經絡暢通后由人體自愈系統自動完成。 十七 拍打拉筋能殺死細菌、病毒、消滅癌癥么？ 中醫思維模式里從來就沒有殺死細菌、病毒和消滅癌癥的概念。為什么要殺死它們呢？中醫理論強調的是平衡、和諧。細菌彌漫整個大自然和人類社會，空氣、水、動植物中都充滿細菌；人的口腔、鼻孔、體內器官中也充滿細菌；醬油、醋、奶酪、黃油、酒類等食品中都充滿細菌?？傊?，人的生活環境中細菌無所不在，人不可能靠殺戮滅絕細菌。人類能做的只能是在對人類而言的有益菌和有害菌之間保持平衡，平衡即健康。故《黃帝內經》將健康之人簡稱為平人。人體內只要氣血暢行無阻，有益菌和有害菌就會自然平衡，和諧相處，人體的陰陽平衡就包括了這些菌類的平衡。拍打拉筋的功能就是打通經絡，經絡暢通則氣血充盈，則各類細菌會自然平衡。拍打拉筋主要是提升陽氣，這個“陽”就是“太陽”的“陽”，即宇宙原始的能量，也就是《黃帝內經》所說的正氣，因此《黃帝內經》對保持健康的核心觀念是：正氣存內，邪不可干。 同理，面對癌癥，中醫所做的是找到形成癌癥的環境，即病因，繼而對此環境（原因）采取措施，而不是直接對病灶（結果）采取措施。病因固然很多，但萬變不離其宗，都是經絡不通，才導致不利正常細胞卻有利于癌細胞生長的環境。古人云：流水不腐，戶樞不蠹。就是門軸常動故不會生蛀蟲，流水常動故不會滋生大量細菌，成臭水坑。中醫無論用藥還是其它外治方法如針灸、推拿、拔罐等，都是在打通經絡，但這些方法都需要專業醫生操作。而自愈法人人可為，因此對普通人最簡單有效的方法就是用拍打拉筋打通經絡，提升陽氣。腫瘤、包塊都屬陰邪的聚合物，只要經絡暢通，陽氣足夠，溫度上升，癌癥、腫瘤的生存環境沒了，它們就自然被化解了。就如同冬天的冰塊，雖然堅硬如石，但一旦春天到了，溫度（陽氣）上升，冰塊就自然化解成水。如果溫度進一步上升，則水會化成氣，蒸發為云。云在高空遇到低溫（陰氣），則會凝結成雨水降落大地。因此中國古代對此宇宙現象的描述是：聚則成形，散則成氣。令其變化的關鍵是溫度，也就是陽氣的多寡。癌癥的生滅同理。因此中醫使用的動詞多為“化”，如化痰、化濕、化瘀、化毒為藥、化敵為友，甚至“化干戈為玉帛”，就是不戰而屈敵之兵，連戰爭都化解了！ 由此可見，無論針對細菌、病毒、痰濕還是癌癥、包塊，自愈法并未在其病灶（果）上花功夫，而是直接在病根（因）上下功夫，不會想辦法去掩蓋病灶，而是把病灶調出來一一化解。即用拍打拉筋激活人人與生俱來的自愈力，打通經絡，提升陽氣，改變細菌和癌細胞的生存環境，令其自動化解成其它物質，然后被其它機體吸收或排出。一旦有益和有害的細菌、細胞達成平衡，則病自愈。從此意義上看，拍打拉筋也是一種自然、有機排毒法。其排毒的力度和方式都由自愈力決定。人只需用拍打拉筋啟動這個自愈力，足矣！ 十八 拍打拉筋會擴散癌細胞和病菌么？ 這個問題跟拍打拉筋是否殺死癌細胞和細菌的思路一樣，都來自西醫的思維模式。拍打拉筋雖然是簡單的物理行為，但并非簡單的物理振動，而是令體內最精微的生命元素“氣”，也就是生命能量被加強，并因此導致人心理、生物、化學的全方位變化。 癌細胞和病菌之所以形成人體內的病體、異體結構，并非物理垃圾的堆砌而成，而是因為它們跟有益細胞和有益菌的生存狀態失去平衡，繁衍癌細胞和病菌的環境變得更好，于是癌癥、炎癥、結石等病體才形成，有益細胞（包括有益干細胞）和有益菌反而被抑制。促成癌細胞、病菌過度繁殖的原因無數，但歸根結底還是經絡不通，導致氣血不暢，就如同死水更易生蚊蟲一樣。因此只要用拍打拉筋打通經絡，形成“流水不腐”的環境，癌癥和病菌失去成長環境，就自然會改變其生命形態，也就被化解了。 把清除癌細胞、病菌機械理解成垃圾而強制清除，便導致了拍打拉筋會如同擴散垃圾一樣擴散癌細胞、病菌的理論。也正是基于該理論，才出現了手術、化療、抗生素等殺死、消滅的療法和藥物。人在此被當成了一種沒有生命和靈魂的機器。如果理解每個人體和人體中的每個器官、細胞都是獨立的生命體，再稍微理解“氣”和氣運行的通道“經絡”，就很容易理解“化解”的內涵了。 中醫所謂化濕、化痰、化毒、化瘀等等治病動詞都用“化”，就不是簡單地殺死、消滅、割除，而是改變細胞、細菌的生存環境，也就是改變形成病果的“因”，令病體自覺、主動地改變自己的生命形態，自然衍生出另一種“果”。比如溫度上升了，堅硬如石的冰塊就自然化解為水，繼續加熱，水就變成了氣。拍打拉筋的直接結果是經絡暢通，陽氣上升，溫度增高，于是血液、體液中的各類生命體自然改變生存形態，毒素、垃圾在一系列生化反應后就被過濾成痧、包、紅腫等各類形態，再被激活的氣進一步化解成極小微粒，通過大小便、汗腺、淚腺、皮膚毛孔揮發、紅腫瘙癢等各種方式自然排出。其中的變化包括生物、物理、化學、心理的，這就是有機的、整體的、自然的療愈，亦即拍打拉筋導致的自愈！ 這究竟是在擴散還是在化解癌細胞和細菌呢？ 十九 如何用手和工具拍打？ 1、拍打多用實掌，偶爾也用空掌。實掌拍打刺激大，效果更明顯。 2、為了減輕痛感，有時也可用空掌?？照剖菍⒋竽粗概c其他四指并攏，形成一個很淺的空心，其余手指依然平坦，所以基本上還是實掌。 3、如需加強對某些局部的刺激，可用手背拍打，以并排的手指背面指關節為主，因骨關節突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。 4、有些部位可用拳頭拍打，如腹部、臀部、大腿等肥厚之處，或手掌不易深入之處，如腋窩、大腿根。大腿根也可用手做刀狀（簡稱“手刀”）砍。為了加強穿透力或減小拍打聲音，也可用拳頭和拍打棒拍打。 5、大面積拍打時，整個手掌和手指部分應全部用上，比如拍打臀部、腹部、大腿、肘窩、膝蓋。被拍打的部位面積不大，可以手指部分為主拍，拍時腕關節可靈活抖動。 6、對自己用手拍不到或者用手拍力度不夠的部位，比如后背、后腿等可用工具拍打，如拍打棒、鞋底、木棒、石頭或其他拍打工具。其中專門設計的拍打棒柔韌度更適合接觸人體，其邊角可用于拍打身體凹凸處。 二十 為何手和拍打工具輪流使用？ 1、手上有“氣”，氣的穿透力打通經絡的效果更好； 2、手掌布滿穴位，用手掌長時間拍打會激活手上的六條經，即心經、肺經、心包經、大小腸經、三焦經，進而激活足部六條經絡，形成一個循環，影響全身。從全息論看，手和足一樣，密切聯系全身的所有器官和組織，用手拍打就是對全身的系統治療，對已知和不知的諸病實施“地毯式轟炸”。用手無論拍打自己還是他人，手也被拍，作用力和反作用力相等，等于五臟六腑都在疏通。因此拍他人也是在拍自己，幫人也是幫己。 3、手掌上最受刺激的經絡是心包經和心經，而“心主神明，乃君主之官”，心力的調動使療愈出現本質區別：令“神明”精確治療疾病，而非被動等待外力介入。因此，拍打時人處于“施受一體”的狀態，更容易觀照自己，覺受因果。此即天人合一、大道至簡的具體呈現。 4、拍打時，肩和臂會跟著手動，手上的穴位又與肩、臂、頸椎、大腦和心臟相連，因此拍打可將肩周、頸椎、睡眠的毛病一起治。手臂活動的力量和幅度越大、時間越長越有效。一位退休老人腿痛、肩痛，讓她回家先拍兩小時膝蓋，結果她次日告知，拍完膝蓋不僅腿痛消了大半，連不能舉起的肩也舉起來了。還有一次，一位友人跟我們聊天時不知不覺拍打了膝蓋兩個小時，她突然發現自己的頸椎不痛了，這就是手上的穴位在起作用。次日一早她又專程打來電話，說她昨晚九點多回家，倒頭便睡，一覺睡到次日早晨六點，這是多年來睡得最舒服的一覺。 5、光用手拍，人很快就因乏力而難以長時間拍，年老多病者就更難。此外很多部位用手拍打不便，比如后背、后腿、手腳、面部、四肢關節和骨頭凹陷處，這時用工具拍打不僅省事、省力，而且出痧較快，拍打時間更長。 6、冬天室溫太低、不便脫衣直接拍打肌膚時，或不能忍痛的患者，用拍打工具隔衣拍打會省力、省時、省事，并減緩疼痛，事半功倍； 7、在很多公共場合和夜深人靜時用手拍打聲音太響，這時用拍打工具拍打會降低噪音。 8、對于很多經常出差者，隨身攜帶拍打棒可隨時隨地使用。 二一 如何掌握拍打力度？ 拍打按力度可分為文拍和武拍兩種，如同煲湯煎藥的火候分文火、武火一樣。文拍即輕拍，武拍即重拍。拍打力度沒有絕對標準，所以文拍、武拍是相對的概念。同樣的力度，對此人是武拍，對他人也許是文拍，所以具體用力大小還需根據年齡、病況、部位、環境等各種因素決定。 拍打力度在技術上可分三檔，揮動手腕拍打，是輕拍；揮動肘關節拍，是中等力度拍；揮動肩大臂關節拍，是大力拍。大中小力度應交替使用?？傇瓌t是：不可一開始就重拍，拍打力度需由輕到重，重拍以被拍者的忍受度為限。通常開始拍時痛感明顯，過一會兒痛感就會降低，再逐漸加重力度。只要能忍受，拍打的力度越大越痛，效果也越好。但痛度只能由被拍者決定，拍打者決不可強加于人。輕拍可達到與重拍相同甚至更好的效果，但需要的拍打時間更長。對一個部位如果能拍打一小時以上，效果更好。 二二 互相拍打是否會傳染病氣？ 根據牛頓力學原理，拍打力量和被拍打力量相同。所以如果用手拍打，手掌也被拍打，等于也在給自己治病。我們體驗營的教練一年四季都在給學員拍打，結果不僅沒染病，反而身體越來越好。但也有極少情形可能染上患者的寒氣，一種是本人心里老在擔心染上病氣，結果心想事成，這類情況最多；其次是拍者自身因修煉某種功法后而對外在的氣特別敏感。處理方法是： 1、 首先要增強自己的正氣，因為正氣存內，邪不可干。拍打者自己經常拍打拉筋、靜坐、站樁，都會增強正氣； 2、 心里默默跟自己相信的造物主、神、佛禱告，祈求保護，可念自己相信的經文和咒語； 3、 互拍后自己甩甩、抖抖雙手雙腳，赤腳站在草地、泥土上效果更好。 二三 拍打前后如何喝水？ 很多人即使不渴也喝水，甚至按某種理論每天一定喝多少加侖水，因此造出很多病。按照中醫理論：不渴不飲，飲必熱飲。如果不渴就不必飲水。如果渴，就適當飲用姜棗湯（生姜搗碎、切絲、切片均可，加上十幾顆紅棗熬湯20-30分鐘，喝湯時可加入適量紅糖）。姜棗茶對氣虛血虛患者在拍打中補氣血很必要。我們為配合拍打拉筋特制的姜棗茶可即沖即用，非常方便，在微商城里有賣。也可飲熱水，但別以為多飲水就會多排毒。更不能喝冷水，早晨喝冷水尤其是大忌，因為早晨是陽氣上升之際，喝冷水滅心火，容易導致心臟病。 二四 我為什么拍不出痧？ 這樣的情況大多是因為“心太軟”，舍不得對自己下手。您可以請人幫您拍打，適當增加拍打力度，一般都會很快出痧。還有一種情況是，由于本人的體質較弱、氣血虧虛，而且病灶比較深，所以出痧比較困難。拍打拉筋旨在提升自愈力、不以追求出痧為唯一目標，只要拍打有痛感就已經產生作用。同時建議加強拉筋的頻率、時間和力度。病重的人因氣太虛而無力推動血行，需多次拍打、多次拉筋提升氣血后才能慢慢調出痧；也有的人氣虛、血虛卻皮糙肉厚，痧毒太深，故很難拍打出痧。我們應該堅持拍打拉筋，延長拍打拉筋時間。 二五 已經拍不出痧來了，還需要繼續拍打嗎？ 需要強調的是我們拍打不是為了追求出痧，而是為了保持經絡的暢通。而出痧恰好反映了所拍打部位有瘀堵，再經過一段時間拍打后就不大容易出痧了；但此時拍打仍然有效，因為只要我們拍了就是在通經絡，每天拍打即可將潛在的疾病消滅在萌芽狀態。尤其是有些病根深的，則需要更大的力度與長時間拍打才能調出來。 如果您經常拍打某個部位，不再出痧，建議您再拍打其他部位，也許會有意外的收獲。 二六 如何安排拍打時間？ 我們不必也不可能每天把全身通拍一遍?？梢悦刻焯暨x一個部位進行拍打，比如：今天拍打左肘關節，明天拍打右肘關節……以此類推。具體拍打哪些部位，每個人可結合自身的病況進行安排。每個部位的拍打最好不少于20分鐘，時間上不封頂。通用部位可反復拍打，也可拍打通用部位周圍的皮膚，進行“地毯式轟炸”，將全身寸土不留地拍透，效果更好！ 二七 拍打拉筋后多久可以洗澡？ 如果在天氣涼、出汗不多時，最好當天不洗澡，因為拍打拉筋后氣血正在體內自動加強循環調節，外界最好不加干預，而且這時毛孔洞開，容易被寒濕入侵。如果天熱出汗多，起碼在兩小時后淋浴，切忌用涼水，少用化學洗浴液。 二八 如何處理拍打拉筋過程中的氣沖病灶？ 氣沖病灶是拍打拉筋自愈過程中必然經歷的好現象，雖然程度不同，但人人都會經歷，哪怕痛麻脹也是氣沖病灶。需牢記的氣沖病灶總規律是：氣沖病灶越強烈，說明診斷越精確，自愈效果越好；拍打拉筋期間，所患之病的病癥通常會暫時加強，如高血壓的血壓可能更高，糖尿病患者血糖可能更高，痛癥可能更痛等等；凡患病種類多者，氣沖病灶種類也會更多。但這都是好兆頭，不必驚恐而應慶幸、感恩。 每個人的身體、年齡等情況不同，故每個人的氣沖病灶現象都不同，即使患有相同的病，氣沖病灶也不一定相同，因為病都是復合病，一個病名掩蓋了更多已知和不知的其它病，可見人與人之間的氣沖病灶不具有可比性。但無論哪種氣沖病灶，都應該首先保護心臟，因為心是君主之官，主宰全身，因此拍打肘窩、內關這兩處是處理絕大多數氣沖病灶的首選！因為這里是心經、心包經、肺經的要穴集中處。 1、普遍出現的“氣沖病灶”反應是：乏力、疼痛、惡心、嘔吐、饑餓、暈眩、失眠、發冷、抽筋、瘙癢等，最嚴重的狀況是暈厥、昏迷。以上癥狀都可拍打肘窩、內關，嚴重時可大力拍打。如果還不緩和，可拍打整個胳膊內側。昏迷搶救時可兩人同時大力拍打兩條胳膊的肘窩和內關； 2、抽筋時拍打肘窩、腳背、患處及其周圍； 3、胃痛、惡心、肚子痛時可拍打足三里、肘窩、內關、手背； 4、頭痛時可拍打患處及整個頭部、手背、肘窩、內關； 5、膽痛時可拍打大腿外側膽經、肘窩、內關； 6、癢時可拍打患處、膝蓋內側、肘窩、內關； 以上拍打皆可用拉筋凳拉筋配合，效果更佳。其它相關的“氣沖病灶”反應跟急癥處理方法相同，請參考急癥和常見病自愈方法。 氣沖病灶期間最好斷食、少食，這樣拍打拉筋激活的自愈能量或氣可盡量用于化解、燃燒體內病體、毒素等垃圾，變廢為寶，產生身體所需能量、陽氣。否則這些能量或氣就會用于消化每天剛吃的食物，得不償失。 氣沖病灶、氣虛乏力時可適當喝姜棗茶，因為姜棗茶是補氣血的，而且只能熱飲。社會上流行多喝水，以為能排毒。中醫提倡的飲水原則是：不渴不飲，飲必熱飲。因為水屬陰，冰水更陰，喝多了耗陽氣。雖然人體很大比例是水，而且水能幫助排毒，但前提是經絡暢通，否則水反而會耗氣耗能。因為水和血一樣都靠氣來行走，真正排毒的是氣而不是水。人喝的是水，排出的是尿、汗，說明體內的水已經被氣處理過并改變了性質。死人沒氣了，故水進了體內也不會變動，不會變成尿和汗。如果信奉每天必須喝多少加侖水，則容易導致心臟病、腎病、膀胱病等各種臟腑病。早晨喝涼水更糟糕，因為早晨心陽剛升起便被陰水澆冷了。 二九 拍打有副作用嗎？ 拍打沒有毒副作用。但是有幾個小副作用：美容、減肥、增強性功能、增高。還有一個更大的副作用：那就是您想生病都難。有人以為“氣沖病灶”是副作用。但氣沖病灶其實是疾病好轉的征兆，是自愈的必然過程之一，而且氣沖病灶越強烈，身體康復就越快。因此氣沖病灶是正作用。 三十 拍打的要領是什么？ （1） 用心拍打：心存正念，會調動體內正面能量，要堅信自己的病自己治療最好。如心存懷疑、害怕等負面念頭，則易起反作用。可以跟身體對話默念四句話：對不起！請原諒！謝謝你！我愛你！有宗教信仰的人可念自己常念誦的禱告詞和咒語。 （2） 用實心掌拍打：應直接在皮膚上用實心掌拍打，拍打時感覺痛，說明拍對了，每痛一下表示經絡疏通一點。 （3） 用意念拍打：手掌拍打皮膚時，可加上從手掌向體內注入清氣之意念；手掌離開皮膚時，可加上手掌抓出濁氣的意念與動作。 （4） 正確運用手掌或手指大面積拍打：整個手掌、手指部分要全部用上，比如拍打膝蓋正面。被拍打部位面積若不大，如拍打膝蓋后面的腘窩，可以用手指部分為主拍，拍時腕關節可靈活抖動。 （5） 拍打力度越大越好，時間越長越好：剛開始拍時比較痛，通常拍打兩分鐘之后痛感會明顯降低。 （6） 如果拍打聲音太響，影響他人，可改用拳頭或者工具拍打。 三一 頭部能拍嗎？ 頭不僅能拍，而且其中的器官都能拍，包括頭頂、頭側、前頭、后頭、額頭、臉頰、嘴巴、耳朵、眼睛、頸椎等等。可循序漸進，自己掌控力度。常拍頭部，有眼不花，耳不聾的功效，對老年癡呆癥的效果尤其明顯。 三二 拍打為何會拍出氣味？ 拍打過程會排除一些嚴重疾病及慢性病本身具有的味道。有些長期服藥、輸液患者，在被拍打過程中會散發出各種異味，包括各種藥味、農藥味、化工產品味等等。拍打期間排出的大小便、汗液都比平時氣味更大，顏色更深，這是排毒現象，也是“氣沖病灶”現象，俗稱“好轉反應”，說明體內的病毒和藥毒都在被拍出，而不是被人體吸收。此時更應加緊拍打拉筋。 三三 傳播拍打拉筋需要注意什么？ 有些人急于傳播拍打拉筋，卻往往好心辦壞事，反而令人拒絕自愈法。其中原因很多，但最主要的原因還是自己拍打拉筋不夠，缺乏刻骨銘心的體驗，自然無法應對各種問題。因此我們建議傳播者首先要遵守以下基本守則： （1） 自愈法以自愿為基本原則，決不可強迫任何人實施，更不可強迫他人停藥停醫，哪怕是親朋好友也不可強迫，只能依照各人意志隨緣傳播； （2） 傳播者本人必須親自實踐過拍打拉筋，有一定自拍、被拍、互拍經驗。最好仔細閱讀了《拍打拉筋自愈法》、醫行天下博客、微博、微信的大部分文章，并參加過7日體驗營，否則不易理解被拍者的生理、心理感受，不易把握拍打拉筋力度、處理氣沖病灶及回答各種疑難問題。 （3） 給他人拍打時一定要遵循由輕到重，循序漸進的原則，對初學者尤其如此。否則很多人會因為拍打的痛而產生恐懼和反感，拒絕自愈法； （4） 一定要給被傳播者講清楚氣沖病灶現象，并告知這是診斷、排毒、自愈的必然過程，說明效果很好。否則很多人會錯把好事當壞事，被氣沖病灶嚇壞，并去找不懂自愈法的醫生看病投訴，導致更多誤解； （5） 一定不要把出痧作為拍打拉筋有效和有成就感的唯一標準。因為出痧只是無數氣沖病灶的表現形式之一，出痧的時間、部位、顏色也不以拍打者的意志為轉移；疼痛跟出痧一樣也是診斷、自愈的指標，痛則不通，通則不痛；只要拍打拉筋還有痛，即使不出痧，說明經絡仍然不通，就還應繼續拍打拉筋； （6） 決不可機械理解拍打拉筋越痛自愈效果越好。因為每個人對痛苦的承受度和理解度不同，因此痛只能以被拍者的感受為準，只要被拍者認為太痛，就必須減輕拍打拉筋力度，沒有商量余地！ （7） 對自己不懂的問題請不要自作主張，而應該建議當事人閱讀《拍打拉筋自愈法》和醫行天下博客、微博、微信，里面有相關原理、問答、案例、視頻。 三四 月經期間能拍打拉筋嗎？ 月經期間不僅能拍打拉筋，而且效果更好。很多人經期有痛，這時拍打拉筋的止痛效果立竿見影。 三五 孕婦能拍打拉筋嗎？ 孕婦在整個懷孕期間都可以拍打拉筋（禁止拍打胸腹部、背部、臀部），不僅可以自愈很多病痛，如浮腫、惡心、嘔吐、失眠、腰酸背痛等等，而且有助于分娩時順產。 三六 產婦在產后能拍打拉筋么？ 能，拍打拉筋可自愈產后憂郁癥、乳腺炎、產后缺奶等各種疾病，而且有助于產婦盡早恢復產前身材。因為拍打拉筋讓母親遠離藥物，因此對嬰兒成長也有利。 三七 嬰兒能拍打么？ 能，而且比大人效果更好。因為嬰兒是純陽之體，主要是消化道和呼吸道的疾病，大人帶著愛心輕輕拍打即可見效。另一個原因是嬰兒沒有成人的文化知識，不會對拍打拉筋產生懷疑，只是全然接受成人拍打給予的能量，所以疏通經絡更快。對大部分嬰兒疾病只需輕拍整個脊柱和通用部位即有效。 三八 拍打出的痧和刮痧的痧有區別嗎？ 出痧的性質相同，但深度和廣度不同，療愈效果也不同。拍打是垂直用力，因此排毒更深。而且拍打是自愈，即本人的自拍和大家互拍結合，但患者本人主動用心投入是決定性力量，而刮痧則基本上是被動的，最好試驗兩者后自行評判。 三九 骨質疏松癥患者能拍打么？ 不僅能，而且效果非常好。骨質疏松癥只是西醫造的一個病名，實際上是多條經絡不通導致，其主要癥狀是缺鈣、腰腿痛、腰膝酸軟等等，老年人癥狀更明顯。拍打拉筋后經絡暢通，所需各種營養自動到位，骨質疏松因此自愈。有關案例可到App首頁搜索框搜索或醫行天下博客和官網查詢。 四十 什么是通用部位？ 通用部位即雙肘、雙膝、雙手、雙腳。每部位包括該名稱的全部方位，如膝蓋包括膝蓋的前后左右各部位。 四一 拍打拉筋能處理急癥嗎？ 可以，尤其處理急性心臟病發作非常好。通常直接拍打任何一邊肘關節內側和內關穴位即可。如果兩人搶救可同時拍打兩側肘關節和內關。此外，對于胃痛、腰腿痛、頭痛、痛經、抽筋、高原反應等各類急癥，都可用拍打解決。 四二 拍打拉筋可否自愈運動傷害和跌打損傷？ 可以。確切地說，拍打拉筋古時候就是用來處理跌打損傷的。只要沒有骨折、流血，一般運動傷害如肌肉拉傷、肌腱損傷、腰肌勞損等都可以拍打其患處和周圍改善。如果患處太痛則拍打其對側相應痛點。用拉筋凳對幾乎所以腰痛和腿痛都有效。 四三 拍打拉筋能自愈皮膚病嗎？ 可以。皮膚病的癥狀在表面，但病根在臟腑。所以拉筋和拍打并用非常有效。如濕疹、蕁麻疹、牛皮癬、蚊蟲叮咬、過敏性皮炎、神經性皮炎等等。 四四 諸多拉筋方法中，我們應該如何選用？ 拉筋方法雖然很多，但功效最全面的是用拉筋凳臥位拉筋。其它方法可針對病情選擇，如腿腳、下焦問題多的可用拉筋板站立拉筋，頸椎有病的可用頸椎懸空拉筋，不用枕頭睡覺拉筋，下蹲有問題的可以拉屎拉筋等等。 四五 拉筋時出現麻、痛、脹、放屁、打嗝等現象怎么辦？ 這些都是氣沖病灶，說明陰陽正在博弈，自愈效果很好。各人拉筋后出現麻痛的時間不同，有早有晚，出現越晚說明氣血循環越好，但痛麻現象持續的時間越長拉筋效果越好，也可在上舉和下放的腿上加沙袋，增強拉筋痛麻的效果。 四六 乳房能拍打嗎？ 能。因為乳房有九條主要經絡通過，因此拍打乳房不僅可自愈乳腺增生和乳腺癌，而且可自愈大量常見病，如心臟病、甲亢、甲減、憂郁癥、子宮肌瘤、卵巢囊腫等等。此外還能豐胸美容。 四七 腹部能拍打嗎？ 能。腹部鏈接五臟六腑，尤其肚臍在中醫成為神闕穴，其周圍也都是五臟要穴，因此拍打整個腹部對自愈各類慢性病很有幫助，如高血壓、糖尿病、心臟病、肝腎病、腸胃病、婦科病、男科病等，并有極好的減肥效果。 四八 屁股能拍打嗎？ 能。屁股是人白天承重時間最長的部位，有膀胱經、膽經等多條重要經絡通過，尤其膀胱經是全身最大的排毒通道之一，因此這些經絡於堵會導致腰腿痛、高血壓、心臟病、糖尿病、婦科病、男科病、腸胃病、肥胖癥等多種疾病，拍打屁股通常會出現很多痧毒。 四九 拍打拉筋能自愈牙科病嗎？ 能，拍打可以自愈很多牙科病，如牙痛、牙周炎、牙齦腫痛、牙齒松動等?？芍苯优拇蚧继?，即面頰、下巴、嘴巴即手上的合谷穴。配合拉筋效果更好。 耳鳴、耳聾能拍打自愈嗎？ 能。耳鳴、耳聾及老年聽力衰減都與耳朵相關經絡不通有關。可拍打耳朵及其周圍乃至整個頭部，因為與聽力相關經絡和神經在頭部非常密集。此外還要拍打通用部位，尤其腎經，并用拉筋凳拉筋，因為拉筋會極大提升腎氣，而腎開竅于耳。 五十 臉上長痘痘拍打拉筋有效嗎？ 很有效！醫行天下博客上已經有無數案例。臉上長痘看似上火，實為虛火，本質是寒氣重，卻因經絡不通而無法排出導致。可拍打肘內側、大椎、前胸后背、脊柱兩側膀胱經乃至整個腿部膀胱經。配合用拉筋凳拉筋效果更好。此類人應忌飲冷水，少吃肉類、水果、生菜等生冷之物。 |
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