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3.西蘭花，西蘭花有很好的抗氧化功能和抗癌的效果，如果在生活中經(jīng)常吃西蘭花，就可以減少身體患上乳腺癌，并且可以提高血管的彈性，而且還可以預(yù)防身體出現(xiàn)心腦血管疾病的發(fā)生。 4.苦瓜，苦瓜不僅清熱去火，消暑解熱，而且苦瓜中含含有一種叫做奎寧蛋白的抗癌成分，能夠有效的抑制。癌細(xì)胞的正常生長(zhǎng)，同時(shí)激活免疫細(xì)胞蛋白，預(yù)防癌細(xì)胞擴(kuò)散。 1.蘆筍，蘆筍中含有極其豐富的抗癌元素之王——硒，它能阻止癌細(xì)胞的形成，防止細(xì)胞癌變。癌癥患者吃蘆筍可以涼拌生食，也可以烹熟食用，治療期間早晚各食用一次蘆筍湯，有益于癌癥康復(fù)。 2.酸梅，酸梅的果實(shí)含有檸檬酸，維生素b2。有機(jī)酸能將血液中積存的乳酸排出體外。而豐富的維生素b2的能防癌抗癌。 4.胡蘿卜，胡蘿卜含有降糖物質(zhì)，所含的槲皮素、山標(biāo)酚能增加冠狀動(dòng)脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素的合成。而且胡蘿卜素有很好的造血功能，能補(bǔ)充人體必需的血液，對(duì)癌癥的預(yù)防也有很好的作用。 1.青梅，酸酸甜甜的青梅，深受大家的喜愛。而且青梅中含有許多的果酸和丙酮酸，這些物質(zhì)不僅可以起到抑制癌癥的作用，還能有效的防止健康細(xì)胞的癌變。 2.番茄，番茄是很多人喜歡吃的一種蔬菜，里面的番茄紅素非常豐富，這種物質(zhì)可以幫我們清除體內(nèi)自由基，促進(jìn)我們排除體內(nèi)那些毒素細(xì)菌，有防癌抗癌的作用。 3.葡萄干，葡萄干酸酸甜甜的非常好吃，不過有很多人不知道，平時(shí)常吃，可以幫助我們防癌抗癌。這是因?yàn)槠咸阎泻幸环N抗癌微量元素白藜蘆醇，可以防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。 4.韭菜，韭菜是一種非常好吃的食物，生活中有很多人經(jīng)常吃，而且韭菜還是很有營(yíng)養(yǎng)的，其中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助我們預(yù)防大腸癌的發(fā)生。 1、冬瓜，冬瓜中的粗纖維能很好的刺激腸蠕動(dòng)，使腸道中的致癌物質(zhì)盡快排出體外。再有冬瓜中含有豐富的VB2和硒，這兩種成分具有增強(qiáng)人體免疫力的功效，尤其是體液免疫，能起到很好的防癌抗癌作用。 2、紅薯葉，紅薯葉吃了有好處。紅薯葉富含黏液蛋白，有提高人體免疫力、增強(qiáng)免疫功能、促進(jìn)新陳代謝的作用；紅薯葉中的類胡蘿卜素，還有防治夜盲癥、維持視力健康的功效；紅薯葉還有降血糖、預(yù)防動(dòng)脈硬化以及抗癌的作用。 3、龍葵，龍葵中的有效抗癌物質(zhì)為龍葵總堿，其是從龍葵未成熟果實(shí)或全草中提取分離出的，含量越高，對(duì)腫瘤的治療效果就越明顯。龍葵總堿提取的含量與龍葵全草的品種、種植的緯度和海拔、全草中有效部位的認(rèn)定以及炮制手段均有密切聯(lián)系。 1.茶，夏天到了又是喝茶的季節(jié)，而茶中含有非常豐富的茶多酚，這種物質(zhì)對(duì)于癌細(xì)胞有這非常明顯的抑制作用，可以有效的抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散，緩解癌癥患者的病況。 2.海帶，海帶在生活中也是十分的受大家歡迎的，這些海產(chǎn)品中含有大量的堿元素，堿元素對(duì)于癌癥的抑制作用是非常的強(qiáng)的，所以生活中多吃海帶可以有效的起到防癌的作用。 3.板栗，板栗中含有豐富的維生素C和微量元素硒，這兩種物質(zhì)都是癌細(xì)胞的克星，有抑制和殺死癌細(xì)胞的作用，能有效的預(yù)防胃癌和肺癌等癌癥的發(fā)生。 4.菠菜，菠菜是我們生活中比較常見的一種蔬菜，有多種礦氧化物，有助于預(yù)防自由基損傷造成的癌癥，每天多吃菠菜可以減少患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。 1、南瓜，南瓜的口感吃起來甜甜的，是生活中非常常見的食物。它富含的胡蘿卜素能夠起到抗氧化的作用，可以清除體內(nèi)的自由基，預(yù)防肺癌。而且胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)要素維生素A，可以防止正常細(xì)胞癌變。 2、辣椒，很多人都受不了辣椒的辣。但其實(shí)辣椒是肥胖的終結(jié)者，而且能夠有效阻止和減緩癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。因?yàn)槔苯犯缓S富的維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿卜素等。大家可以根據(jù)自身情況攝入辣椒。 3、大蒜，大蒜是總所周知的抗癌食物。它素有“地里長(zhǎng)出來的青霉素”之稱，富含大蒜素和硒等微量元素。生吃味道比較辛辣，可以消炎殺菌。炒熟吃人們更容易接受。它對(duì)于防止癌癥惡化，以及提高自身免疫力都非常有幫助。堅(jiān)持每天吃大蒜，癌癥遠(yuǎn)離我們。 4.蘿卜，蘿卜中含有芥子油。芥子油和蘿卜中的酶能互相作用，具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化的功效。蘿卜中含有多種酶，能消除人體內(nèi)的致癌物質(zhì)亞硝胺，蘿卜中所含的木質(zhì)素能提高巨噬細(xì)胞的活力，使巨噬細(xì)胞能把癌變細(xì)胞吞噬掉。 5.桑葚，桑葚可以讓我們的消化能力變強(qiáng)，桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉消化吸收，健脾胃，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)。讓我們免疫力增強(qiáng)，桑葚所含多種物質(zhì)成分都能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，預(yù)防腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散，避免腫瘤的生成。 6、刺梨，刺梨屬于一種野果，但它的營(yíng)養(yǎng)卻非常豐富。刺梨被稱為維C之王，是具有很強(qiáng)抗癌防癌的野果，如果能經(jīng)常吃，還可以幫助我們消滅癌細(xì)胞，防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散。 7、花生，花生也是生活中非常常見的食物。雖然普通，但它的抗癌效果非常強(qiáng)，因?yàn)榛ㄉ械奈⒘吭卦谶M(jìn)入人體之后可以有效的抑制癌細(xì)胞在體內(nèi)擴(kuò)散。大家可以每天抓一把來吃哦。 8、茄子，平常我們?cè)诔郧炎拥臅r(shí)候經(jīng)常把茄子皮削掉。殊不知茄子皮里含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，其中抗癌活性最強(qiáng)。所以平常大家吃茄子一定要連帶茄子皮也吃了，這樣癌細(xì)胞可能悄悄就離開了。 9、木耳，常吃木耳可以潤(rùn)肺補(bǔ)腦、補(bǔ)氣活血。另外黑木耳中所含的木質(zhì)素和硒元素，是抗癌高手。可以幫助清除體內(nèi)的自由基，達(dá)到抗癌防癌的效果。 10.馬齒莧，馬齒莧是農(nóng)村比較常見的一種野菜，有很高的藥理作用，含有大量的鉀鹽以及豐富的檸檬酸，蘋果酸等，不僅可以起到防癌抗癌的作用還可以保持血糖的穩(wěn)定。 11.豆腐，豆腐無疑是一種非常好的食物。大豆的其他制品如都將、豆奶、豆類發(fā)酵品都是很棒的蛋白質(zhì)來源，此外大豆含有豐富的植物性雌激素、膳食纖維、多不飽和脂肪酸和多種微量元素。主要對(duì)結(jié)直腸癌有抗癌作用。 12.扁豆，扁豆在我們生活中是很常見的一種蔬菜。扁豆可以使我們身體當(dāng)中的淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化得到有效的刺激。所以生活中多吃一些扁豆，可以幫助我們遠(yuǎn)離癌癥。 |
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