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高血糖、高血壓、高血脂，被人常稱為三高。如今隨著人們生活水平的提高，有越來越多的人患上了第四高，那就是高尿酸！它也是血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。高尿酸是什么引起的呢？吃藥過多，壓力大，過度疲勞，錯誤飲食等造成的。那尿酸高的危害也是很大的，比如會引發痛風，導致關節組織壞死，腎臟疾病，造成肥胖等。因此對于高尿酸一定要積極的防治，以免導致痛風，給身心帶來極大的傷害！那么，“它”是痛風的“特效藥”，堅持吃，強力降酸，效果勝似吃“藥”！ 薏米：大家都很熟悉，有很強的除濕作用，同時它還有利尿及利水的功效，能夠促進尿酸排泄，可以說是一種天然的降尿酸食品。而且薏米還能通過抑制C5a和白細胞三烯B4抑制多種核白細胞的趨化作用，從而改善痛風關節炎癥狀。非常有助于遠離痛風疾病，為身體健康加分。另外薏米里含有的硒元素能有效的抑制癌細胞的繁殖，對子宮癌、胃癌都可以起到輔助的作用。 竹筍干：平時多吃一些堿性食物，對平衡體內的尿酸有著很好的作用，而竹筍是很好的堿性食品，每天吃幾片可以幫助降低尿酸。尿酸高的人經常吃一些竹筍，可以有效的幫助排酸，遠離痛風困擾。 陳皮：陳皮是我們大家都知道的食物之一，它的妙用可多呢!除了能夠降低尿液中的尿酸外，還能夠預防心腦血管，能夠去火清熱、降低膽固醇和血糖血脂。但是這里要提醒大家的是，必須要是陳皮才能夠發揮這樣的功效，像自己家的橘子直接曬干，作用可能會大打折扣。所以建議大家去正規超市和商店購買陳皮，午后來一杯陳皮泡的茶，不僅能夠降低尿液中的尿酸，還可以降血脂降血壓哦！ 白蘿卜：白蘿卜有很多的維生素可以堿化尿液，有利于尿酸的排出，對體內的多余尿酸可以讓它加快排出，從而降低血尿酸水平。鉀不僅能夠有效防止尿酸蓄積，還有降低血壓的作用。對于痛風并發癥的高血壓也很有效果。最主要是白蘿卜也很有營養，一般用來燉湯是很好的，口感好又美味。白蘿卜因為是堿性的，對身體的免疫力也會有所提高。 “它”是痛風的“特效藥”，堅持吃，強力降酸，效果勝似吃“藥”！歡迎您在百忙之中抽出寶貴的時間來看小編的文章，如果有其他好的建議，可以在下方評論區留言，感謝您的閱讀和支持。 |
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