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1、獼猴桃：獼猴桃中含有豐富的維生素，經常吃對人體非常有益。而且它是一種堿性食物，經常吃些獼猴桃，可以減少體內的尿酸，降低患痛風的風險。
2、桑葉：桑葉中含有豐富的營養物質，可用來泡水喝。痛風患者堅持喝桑葉水，可以促進體內的新陳代謝，加速尿酸排出。而且還可以預防尿酸過高而出現的并發癥。
3、山楂：山楂是生活中常見的水果，具有開胃消食、活血化瘀的功效。而且經常食用山楂可以幫助我們堿化尿液，能夠有效的預防痛風引起的并發癥，非常適合痛風患者飲用。
4、空心菜：空心菜中富含非常豐富的纖維素，平時適當的吃一些空心菜可以幫助降低體內的尿酸濃度，促進排出體內多余的尿酸，能夠有效的降低痛風的發作率。 |
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