受寒感冒怎么辦？三個穴位來急救 | 每天一個中醫小知識

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如今有一個特別的現象：溫熱時節風寒類疾病多發。空調、風扇、冷飲為我們降溫的同時也成為了風寒之邪的來源，導致春夏成為很多風寒感冒頻發的季節。在中醫看來，夏季是皮膚外泄的時候，人的生理和心理都有向外生發的趨勢，這時毛孔都是打開的，風寒會直接進入體內。

風寒入侵關節以后，筋脈收縮拘急，導致關節疼痛、屈伸不利或局部的關節溫度下降；如果寒邪侵襲肌表，則毛孔收縮，衛陽閉郁，出現發熱惡寒而無汗的現象。外感分為風寒和風熱，都有怕冷發熱、鼻塞、流鼻涕、頭身疼痛的癥狀。但是風寒感冒怕冷非常重，發熱則比較輕，也沒有汗，鼻涕比較清稀，口不渴，舌苔薄白，脈浮或者浮緊。風熱感冒與其區別在于發熱重、怕冷輕、有汗、鼻流濁涕、口渴愛喝水、舌苔薄黃、脈浮數等。

緩解風寒感冒，可以選擇艾灸脾俞、胃俞和大椎三個穴位，可用艾條懸灸或者艾灸盒艾灸。艾灸脾俞、胃俞有增加體內陽氣、增強身體抵抗力、疏風散寒的作用。大椎穴有直接的疏風散寒的作用，每個穴位5-8分鐘即可。