|
這一招是什么呢？它就是頓足功！ 這一招頓足功為何能夠調(diào)全身呢？ 因?yàn)樗梢酝ㄟ^刺激腳底和腿部，誘發(fā)全身震蕩，巧妙的起到按摩五臟六腑及調(diào)全身的作用，從而促進(jìn)全身各種疾病的消除。   垂手頓足 頓足有利于刺激足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足少陰腎經(jīng)這三條經(jīng)脈。有助于補(bǔ)腎固本。因?yàn)槟_跟與人體的腎經(jīng)關(guān)系密切，而頓足實(shí)際上是刺激了腎經(jīng)穴位。 足少陰腎經(jīng)起于足小趾下，斜行于足心涌泉穴，沿足跟部上行，最終屬腎絡(luò)膀胱。 踮腳尖可以補(bǔ)助腎氣，還可以益腎壯陽(yáng)。   貼腰頓足  腳跟與人體的腎經(jīng)、膀胱經(jīng)以及大腦關(guān)系密切。腳跟在腳底反射區(qū)的位置，相當(dāng)于我們的大腦之于人體。刺激足跟部，可以促進(jìn)腦部的氣血循環(huán)，小孩子如果有腦發(fā)育不全，或者有相關(guān)的腦病，而頓足是最簡(jiǎn)單而實(shí)用的治療方法之一。 抖膀頓足   學(xué)生功課壓力大，經(jīng)常感覺腦子不夠用的，讀了一節(jié)課，腦子嗡嗡的，悶悶的。那就趁下課的時(shí)間，來刺激一下腳跟，可以讓腦馬上充滿活力，還可以放松緊張的神經(jīng)。  前手拍腿 頓足即可讓更多的氣血上達(dá)頭面，同時(shí)還可以刺激到膀胱經(jīng)以及足三陰經(jīng)，包括腎經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)，足三陰陽(yáng)氣一足，自然可以宣通陽(yáng)氣于上，因此可以治療陽(yáng)氣不能上達(dá)以潤(rùn)養(yǎng)腦髓，導(dǎo)致腦部的氣血循行不暢，濁陰蒙閉清竅所致的抑郁等問題，同時(shí)有利于排泄胸中的積悶之氣。如果一個(gè)人胸有悶氣、怨氣，練習(xí)頓足，心情就會(huì)在這一起一落中變得平和了。  后手拍腿 刺激膀胱經(jīng)可以開通經(jīng)氣，治療由于風(fēng)寒濕邪客入膀胱經(jīng)，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，而引發(fā)的腰痛，頸椎病、后頭痛等等。 側(cè)手拍腿 頓足還可以預(yù)防和治療中風(fēng)。中風(fēng)其原因不外乎兩條，或者是腦缺血，或者是腦出血，皆是真陽(yáng)衰損的陰盛陽(yáng)虛證候，腦溢血就是“陰盛格陽(yáng)”導(dǎo)致的陽(yáng)氣上沖的癥狀。 陽(yáng)氣上沖，聚于腦部，中樞神經(jīng)就會(huì)受到比平日更多的刺激。刺激腳根不但可以刺激腦部氣血運(yùn)行，更重要的是可以引浮陽(yáng)下行，從膀胱經(jīng)、腎經(jīng)而下歸于足底，這是一種潛陽(yáng)的方法，可以引火下行。 大凡陽(yáng)氣上浮、虛火上炎的疾病都能有效，比如高血壓、頭暈、美尼爾氏綜合癥、三叉神經(jīng)痛等等，如果是由于虛火上浮而引起的，都會(huì)有明顯的效果。 推掌頓足 現(xiàn)在人生活在一個(gè)快速而緊張的社會(huì)里，壓力增大，人際關(guān)系緊張，處處是趕時(shí)間，人人是拼工作，往往都是虛火上炎，陽(yáng)氣上浮，都可以通過頓足的方法改善，如果把頓足功與跺腳功結(jié)合起來，效果更佳，明天，將向各位網(wǎng)友分享有關(guān)跺腳功的文章，并附有視頻指導(dǎo)。 縮肩勾手頓足 |
|
|
