超級記憶法推薦，全腦開發第一章——腦屏成像，老師家長請入場

我們記憶的來源方式以聲音和圖像為主，而往往圖像記憶會深刻，容易記下來，比如說小朋友看一場電視，接受的信息量是非常大的，可是絕大多數的信息量記下來了， 這就是運用圖像記憶，一次能記住幾百字的內容，快速并且有效，而且你會發現能記住很長時間。

這是因為大腦的偏好不同188，對大腦而言2040，對于密密麻麻的7993文字是會有那么一點兒討厭的，就算是《古文觀止》《紅樓夢》這樣經典而文辭優美的作品，我們依然會覺得閱讀很疲累，這是因為大腦偏愛簡潔。大腦的第二個偏好是喜歡結構性強的東西，也就是說，結構越是簡單清晰，大腦就越容易記住，像我們平時收集到的知識都是碎片化的信息，我們很難自行去整理，沒有體系、結構化的東西，往往就很難記住，反之則容易記住，比如一本書，看似長篇累牘的內容，給了你一個結構圖，結果整本書就只圍繞幾個點，這樣就有利于記憶。

其實，大腦就是喜歡圖像化的東西，圖像是人類大腦中天然的、基因里自帶的東西。

在日常生活中，很多時候我們都在運用圖像記憶。例如：我們每天生活中所經歷的事情，我們往往會只經歷一遍，就能長時間記住。我們可以回想一下，今天早上，我們是怎樣起床的，起床后又做了些什么事情，都可以一一清晰地回想起來。甚至幾天前、幾個月前、幾年前、幾十年前發生的許多事情，我們都可以很清晰地回憶起來。這就是我們圖像記憶過目不忘的功能。例如，我們看生動的小說、看電視、看電影，只需要看一遍，就會印象很深刻，很久都不會忘記。我們看一場電影，一個多小時，看完后，基本上所有情節都能輕松地回憶起來，不需要把一部電影連續看好多遍。所以，其實我們每個人都在運用圖像記憶，并擁有這種過目不忘的記憶能力，只不過許多人不曾留意而已。

目前市面上有很多快速記憶法，如“聯想記憶法”、“定樁記憶法”、“記憶宮殿記憶法”等，但這些記憶法本質上還是邏輯記憶。照相記憶與快速記憶法有著本質的區別：

① 在成像方面，“照相記憶”不需要對記憶對象作任何加工，只要練成“照相”（腦屏成像）功能就可以。而“聯想記憶”每次記憶都要對記憶對象“編故事”，將文字、數字等信息轉化為圖像信息記憶。

② 在信息存儲方面，“照相記憶” 存儲的是“照片”，“聯想記憶” 存儲的是信息轉化“程序”。

③ 在信息還原方面，“照相記憶”直接顯示內存的照片，而“聯想記憶”還要將內存的圖像信息反向聯想轉化，二者費時費（腦）力比較，不可同日而語。

④ 在記憶準確性方面，“照相記憶”只對記憶對象作客觀的“拍照、存儲、提取、顯示”，準確性不言而喻。而“聯想記憶”所“記”的不是記憶對象本身，而是多次聯想轉化后的圖像，而“憶”的時候又要同時作第二次聯想轉化（反向），在準確率和效率方面沒有照相記憶高。

下面為大家介紹腦屏成像記憶訓練方法：

黃卡訓練5階段

1、能夠看到黃卡的互補色（也就是中心的藍色圓點變成黃色，周圍的黃色變成藍色）

2、能夠看到黃卡的原色

3、能夠有意識地改變所出現的殘像的顏色和形狀；

4、能夠自然地產生心像；

5、能夠隨心所欲地看到自己希望看到的心像。

黃卡訓練的第一階段，就是看到互補色，任何人都可以輕松做到。

剛開始訓練的時候，閉上眼睛之后，互補色出現的時間比較短，而且顏色比較模糊、暗淡。

隨著訓練的深入，互補色在眼前“屏幕”停留的時間就會越來越長，而且越來越清晰、顏色越來越鮮明。然而互補色停留的時間越來越長、顏色越來越鮮明，并不意味著自然就會過渡到看到黃卡原色的階段。

因為，第一階段和第二階段之間，是質的差別，而不是量的差別。可以這樣說，從第一階段進入第二階段，是最難的階段，大部分人到了第一階段就徘徊不前了。事實上，我們能看到黃卡的互補色，這是視覺神經的一種生理機能，是任何人都具備的，就像我們睜開眼睛能看到東西一樣，并沒有多少特殊之處。

然而，閉上眼睛能看到黃卡的原色，這個機理就大大不一樣了。因為，這需要把我們的內視覺功能激發出來，才能夠做得到。

應該說，內視覺功能是人人都具有的，但它卻是一種潛在的能力，不能夠馬上調動出來。這種潛意識的能力，兒童或許比較容易激發這種能力，但隨著我們長大，顯意識越來越強大，抑制潛意識，內視覺能力就越來越難調動了。

沒有這種能力的人可能覺得這個腦屏成像、內視覺的體驗比較難理解。而事實上，所有人都應該能夠輕易地理解、體會這種功能。

因為，這種內視覺的體驗，所有人都正在經歷著，那就是在夢中。事實上，人們在夢中的時候，就是在腦屏上來看到一幅幅夢中的畫面、場景。當然，多數時候的夢可能會比較暗淡、缺乏鮮明的色彩，但偶然，我們也會做一些畫面清晰、色彩鮮明的夢，這時的體驗，跟看電影沒有多大的區別。

在睡夢中，我們的顯意識暫時消失了，潛意識活躍起來，于是潛意識的內視覺功能，也就表現了出來。而在清醒狀態下，由于受到了顯意識的壓抑，這種內視覺功能就難以出現。

有時我們不一定在睡夢中，而是在打瞌睡的時候，也會經常體驗到夢境，眼前也可以清晰地看到圖像。因為當我們打瞌睡的時候，顯意識暫時消失了，這種內視覺的功能又得以暫時出現了。所以，由此看來，黃卡訓練法，就是要幫助我們在清醒狀態下激發出內視覺的能力，通過這種神奇能力的發揮而能夠達到高速閱讀、高速記憶的目的。

要想在清醒狀態下調動出這種內視覺能力，相對比較容易、比較快速、而且適合大多數人的方法，就是要在閉上眼睛的清醒狀態下，來感受、體會這種內視覺。然后，這種功能就有可能被我們調動出來。

黃卡和曼陀羅卡訓練的巧妙之處就在于，通過黃、藍、紅、綠這四種最能刺激眼球的顏色，讓我們輕松地在大腦屏幕上看到顏色鮮明的形狀，雖然這只是補色，但只要能夠看到這個補色，我們就能夠學會如何把自己的注意力放在這個腦屏，學會認真去看、去感受腦屏，然后，持續下去，很有可能，我們的內視覺就真的被激發出來了。

黃卡訓練的五個階段，第一個階段只是起一種引導作用，第二、三、四階段才是真正的內視覺階段，而且是逐漸深入的內視覺階段。

所以，如果我們真的希望能夠激發出內視覺、能夠順利地按照這五個階段進展下去，那么，最關鍵的，就是要學會引導自己的注意力，學會閉著眼睛來觀看，認真地體會我們的大腦屏幕，然后，奇跡就會在這個屏幕中忽然出現！