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不知道從何時開始，放屁多也成為大腸癌的征兆了，這純粹是一種以訛傳訛。我們的腸道里存在著大量的細菌，它們的主要任務就是幫助我們消化食物。食物的消化有點像發酵反應，在細菌與食物相互作用的過程中，會產生不少氣體，這些氣體的排出過程就是放屁了。據統計，成年人每天都會放10多個屁，排出的氣體總量超過了500ml。所以說，放屁是一種正常現象，不放屁才是個大問題。 屁的成分，與沼氣比較一致，如果條件允許，是可以點燃的（請大家不要輕易嘗試，會造成嚴重燒傷的）。屁的主要成分是氮氣、氫氣、二氧化碳、甲烷和氧氣，這些氣體都是無臭無味的；產生異味的成分是很少的，主要有氨氣、硫化氫、吲哚、揮發性脂肪酸和糞臭素等。不管怎么說，放屁多或者放屁臭，的確是一件令人尷尬的事情，還是需要有所控制。 首先，我們了解一下放屁多的原因 放屁多，最主要的原因是吃了太多能夠產氣的淀粉類食物，紅薯、土豆、豆制品和卷心菜等食物都屬于此列；一次性吃太多這樣的食物，會因消化不良而增加屁量；吃飯速度太快，或者邊說邊吃，吞下太多空氣，就會轉化成屁；腹瀉的時候，腸道蠕動加快，就會連續放屁。如果最近出現這些情況，就需要注意了！ 其次，我們了解一下放屁臭的原因 有時候，“屁臭”比“屁多”還要尷尬。屁臭，很可能是大便沒有排凈，糞便潴留造成的；如果是臭蛋味，那可能是因為吃了太多高蛋白食物，產生了太多硫化物引起的。大家需要高度警惕的是魚腥味的屁，血液被腸道細菌分解，就會發出腥臭味，這可能是消化道出血的癥狀；如果消化道長了惡性腫瘤，癌組織脫落、出血，也會被腸道細菌分解出腥臭味。 最后，我們了解一下不放屁的危害 做過腹部手術的人都知道，術后醫生都會問放屁了沒有，所謂“屁聲一響報平安”。放屁說明腸道已經通暢了，蠕動功能正在恢復。如果不放屁，又有腹脹腹痛癥狀，則可能是腸梗阻、腸扭轉或者腸道麻痹造成的，這可是危險的征兆，需要及時處理的。 放屁多就憋著，也是不行的。沒放出的屁，可能會找其他出口，從嘴巴出來，那就是口臭了。沒放出的屁，還會被腸道吸收進入血液，硫化物等有害物質就會損傷其他器官。我們應該做的，是注意減少放屁帶來的尷尬： 1、吃飯細嚼慢咽，切忌暴飲暴食、邊吃邊說話； 2、多參加體育運動，運動能幫助腸道氣體的順利排出； 3、養成良好的排便習慣； 4、參加公眾活動前，少吃大量產氣的食物； 5、蛋白質類食物吃得太多，可以服用多酶片來幫助消化； 6、胃腸不適者或者胃病患者，要按醫囑服用助消化藥和促動力藥，以減少胃腸脹氣癥狀。 |
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來自： linqing1949 > 《健康養生》
