少林龍爪手少林武術絕技共2個含義
收起 少林龍爪手是傳統拳術之一，屬于少林七十二絕技之一，為少林寺秘傳指功真諦。古樸易學，進步神速，功效奇大，苦練30日即可達到雙臂二指禪靠墻倒立、鐵指開磚碎瓦、凌空插碎1—3厘米厚木板、捏碎酒杯、磚塊、核桃、折斷銅錢，擊穿碗碟等奇效。功成后手指堅硬逾鋼，鐵指開磚如泥，手如鋼爪般抓樹撕皮，搓 石成粉，并能演示一指禪倒立，一指鉆磚、二指走路，劍指開頑石等鐵指神功，隨意揮手即可碎磚斷石，瞬間致敵于傷殘。 中文名少林龍爪手 分類拳術 年代明代 出處少林寺 練習方法氣貫龍爪凡練習本功均以此式為開始和收功。 練法：雙腳平行分開略與肩寬，高馬步站立，雙手左右分開抬起與肩同高，伸直成一直線，掌心向下，十指張開伸直，意想丹田之氣連綿不斷地象水一樣涌向指尖，并從指尖噴射出來，采用細、長、勻的自然呼吸法，用鼻吸氣，用口呼氣，保持10—15分鐘即可接練后面的內容。 功效：此式為鐵指功筑基之術，能迅速將人體丹田之氣貫注于手指增強內勁，并可增加雙手血液循環，以不至于練功之時手指受傷！ |
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