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（點這里復習：2020庚子年五運六氣全攻略（上）） 接上一篇，本篇分六氣講解一下，2020年每一氣到來的時候，我們都應該注意什么。 01 初之氣（1.20-3.20）： 橫跨大寒，立春，雨水，驚蟄四個節氣。 主氣厥陰風木，客氣太陽寒水。 初之氣，地氣遷，熱將去，寒乃始。蟄復藏，水乃冰，霜復降。風乃至，陽氣郁。民反周密，關節禁固，腰脽痛，炎暑將起，中外瘡瘍。 ——《素問·六元正紀大論》 現在正在2019年終之氣，主太陽寒水，客少陽相火。這個客氣告訴我們，今年是暖冬，本不該在冬天出現的相火，如今大大咧咧地坐在客位上。 相信大家已經深受暖冬之苦。外感嚴重，而且越是冬天，外感化熱越快。小朋友們感冒第二天就黃鼻涕了。 但是大寒一過，一切都不一樣了。主氣變成厥陰風木，客氣變成太陽寒水。現在客位上坐著的，是一個大大的寒字。 所以1月20日之后一個月，會是個寒冷的春天。甚至比2019年的冬天，還會更冷一點。大家冬天的衣服不要那么快收起來，估計能用到三月初。 但是冷歸冷，畢竟是春天。太陽寒水的冷氣可以壓制溫度，但壓制不住春天勃發的生機。 所以，這一氣的前半段還能勉強見到一些純寒的病癥，而到了后半段的時候，春天的風木勃發之意和客氣的寒意之間的矛盾完全不可調和。所以就會“陽乃郁”，天氣很冷，但是人的病還是以熱癥為主。 所以，小到感冒，大到腫瘤，都會表現為外寒內熱，會有一些關節炎，頸肩腰腿痛之類的問題出現，并且治病的時候，要考慮寒癥隨時化熱的可能性。而愛美的女孩子，需要提防紅亮的痘痘出現。 養生建議：多備衣服，注意隨時加減衣服，注意保暖。保持心情愉快，天地之氣已經”陽乃郁”，我們自己千萬不要郁住了。 此時的養生方向是疏通氣機，化痰、清熱為主，家常之用可備： 新會陳皮，溫膽湯，鮮竹瀝（建議選擇單方，不要復方的）。 02 二之氣（3.20-5.20）： 橫跨春分，清明，谷雨，立夏四個節氣。 主氣少陰君火，客氣厥陰風木。 二之氣，陽氣布，風乃行，春氣以正，萬物應榮，寒氣時至，民乃和。其病淋，目瞑目赤，氣郁于上而熱。 ——《素問·六元正紀大論》 春分一過，大規模的寒冷終于過去了。二之氣這兩個月是比較舒服的兩個月，主氣是少陰火，所以平均氣溫比歷年同期要熱一點。 而少陰火的特性，決定了至少在春分這個節氣，還是會有小股的寒流侵襲。但一般不成氣候，降溫兩天就回升了。 欣欣向榮的春天在這兩個月才正式開始，但已經慢慢熱起來，可以預見到下一氣大熱的端倪。 這兩個月的時令病不多，偶爾見到的時令病，以小便短赤，熱氣上沖的眼紅頭暈，風火牙痛等為主。治療上，清熱滋陰的路子常用。 但要注意患者本來的原發病。如果原發病是以寒為主。則需要注意”從陽引陰”的治法。 03 三之氣（5.20-7.22）： 橫跨小滿，芒種，夏至，小暑四個節氣。 主氣少陽相火，客氣少陰君火。 三之氣，天政布，大火行，庶類蕃鮮，寒氣時至。民病氣厥心痛，寒熱更作，咳喘目赤。 ——《素問·六元正紀大論》 從立夏開始，主氣客氣都是火，所以熱起來的時候會酷熱難當。問題還是在于客氣的少陰君火。少陰火其實是標熱本寒的。 所以時不時的還會冷一下下。這種天氣變化往往讓人無所適從，雖然順應了變動的主運，但大部分的時令病都是因這種變化而起的。 時令病也呈現多樣化的特點，心腦血管問題多發，因為寒熱往來會增加心絞痛的發作幾率。而感冒等病癥也會體現時寒時熱的特點。 但畢竟是君相二火共同作用，所以咳嗽氣喘等問題也都會反映出熱癥。治療上在注意本來的寒或者熱的同時，氣機的疏通也很重要，柴胡劑可能會用得更多。 此時的養生方向是把覺睡好，滋陰，疏通氣機為主，家常之用可備：芝麻丸、小柴胡、安睡茶、防流感香囊。 04 四之氣（7.22-9.22）： 橫跨大暑，立秋，處暑，白露四個節氣。 主氣太陰濕土，客氣太陰濕土。 四之氣，溽暑至，大雨時行，寒熱互至。民病寒熱嗌干，黃癉，鼽衄飲發。 ——《素問·六元正紀大論》 這兩個月就一個感覺，濕，非常濕。特別是筆者所在的中國南方，濕和悶熱基本就是主旋律了。大雨滂沱也會是這個夏天的常態。所以祛濕是這一氣的主旋律。 時令病也會以濕為主。雖然也有寒熱之分，但主要是因為濕邪郁阻中焦所致。所以反而會有咽干這種少陽的典型癥狀。 濕氣會使脾失健運，所以健脾也是重中之重。治療時不能僅僅看到祛濕，更需要看到補氣的作用。在茯苓薏仁之類藥材之余，增加人參黃芪等補氣藥，可事半功倍。 主食建議：各種粗糧，芝麻，薏米。 05 五之氣（9.22-11.22）： 橫跨秋分，寒露，霜降，立冬四個節氣。 主氣陽明燥金，客氣少陽相火。 五之氣，畏火臨，暑反至，陽乃化，萬物乃生，乃長榮，民乃康。其病溫。 ——《素問·六元正紀大論》 好不容易熬到了秋天，濕氣沒有了，但反而天氣變得炎熱。讓這個初秋有一點夏意。萬物生長，人們的病也不多。有些地區可能會有些干旱，需要農民伯伯們注意。 少有的時令病，還是以溫熱為主。但是這個秋天要注意你的睡眠狀況。不合時宜的燥氣會讓肝氣不舒的人更加不舒，失眠，抑郁等情志問題也會增加。 治療失眠時，不只要考慮肝血虧虛的狀況，更要注意情緒的影響。 養生建議：多多親近大自然。 此時的養生方向是疏通氣機，保持適當愉快的社交，注意做好情緒管理。家常之用可備：溫膽湯，安睡茶，舒眠香囊。 主食建議：各種豆類。 06 終之氣（11.22-2021.1.20）： 橫跨小雪，大雪，冬至，小寒四個節氣。 主氣太陽寒水，客氣陽明燥金。 終之氣，燥令行，余火內格，腫于上，咳喘，甚則血溢。寒氣數舉，則霿霧翳。病生皮腠，內含于脅，下連少腹而作寒中，地將易也。 ——《素問·六元正紀大論》 這個冬天又是一個暖冬，但沒有2019年冬天那么暖，因為客氣是稍涼的金氣。金氣收斂，像一個金鐘罩，把所有另外五氣都包起來。 所以這時候是一個諸氣被遏的金象，霜凍，大霧等等氤氳之像會比較常見。 對于人體病癥而言，外寒內熱，外面一片清涼，體內余火未消。咳喘，咽喉腫痛，乃至頭面腫脹的現象會比較多。 另外，上熱下寒的情況常見。一定要注意，此時的上熱，千萬不能用涼藥來對付。冬天本是寒水之氣，客氣又是相對偏涼的燥金。一定要多用熱藥，少用寒涼。戒之戒之！ 保溫杯建議：生姜，紅糖，陳皮，桑葚。一邊溫脾溫腎，一邊補一下腎。 07 2020年是變動之年。 越是變動之年，我們的心態越要以靜制動。 以不變應萬變是萬法之法。 護住脾胃，護住自己的中氣非常重要。 畢竟只有你自己足夠強， 才能有鎮定自若的資本。  與諸君共勉。  |
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