高血壓長期吃降壓藥，飲食上有何注意事項？

很多有高血壓問題的朋友，如果通過生活調理無法有效控制血壓的情況下，都需要長期的服用降壓藥來控制血壓，這也是科學合理控制好高血壓，減少長期高血壓帶來健康危害的正確做法。在高血壓長期用藥期間，飲食上需要注意哪些問題，如何避免飲食帶來的血壓控制和用藥方面的安全性風險，今天就來為大家簡單的介紹一下。

1. 高血壓患者用藥期間，要注意健康飲食

健康飲食本身就是高血壓患者生活調理干預的重要方面，很多朋友即使吃著藥，發現血壓仍然控制不好，很多時候，就是因為生活的調理干預沒有跟上，高血壓的合理控制，絕不僅僅是堅持長期吃藥那么簡單，除了吃藥外，生活上的嚴格自律，飲食上的結構調整，都是值得注意的方面。

在飲食上，高血壓患者首先應該注意的是低鹽飲食，很多朋友口味重，吃的太咸，導致鹽的攝入量過多，體內的Na離子濃度升高，造成細胞的水鈉潴留從而導致血壓的升高，對于這樣的情況，如果能夠改掉愛吃咸，口味重的習慣，對于高血壓的調控，特別是一些鹽敏感性高血壓問題的控制，都是非常有益的。“控鹽”不要單單認為是食鹽的攝入量要減少，日常生活中，一些隱形鹽，如加工肉制品、零食、醬料、調料、飲料等中隱形的“Na”鹽的控制，也值得注意。

除了注意低鹽飲食以外，高血壓患者還應該注意在飲食上注意低脂低糖，同時合理調整膳食結構，多吃健康的，富含鉀的新鮮果蔬，肉蛋奶合理搭配，適量的吃堅果，搭配好自己的飲食營養結構，才能夠更好的做好血壓的控制。

除了飲食結構的調整以外，飲食習慣上，也要注意，規律飲食，特別是有肥胖問題的朋友，更不要在晚間或夜間加餐，也不要暴飲暴食，適量的吃，規律的吃，對于維持健康體重，調節控制高血壓，都是非常重要的方面。

2. 高血壓患者要注意用藥與飲食的影響，做好用藥安全管理

高血壓患者長期用藥，應該注意日常飲食對于藥物的影響，在這里主要談2個方面，一個是吃降壓藥喝酒的問題，另一個是降壓藥與柚子的關系。

不建議高血壓患者吃降壓藥期間飲酒，雖然并不是說所有的降壓藥都會與酒精產生反應，引起不良反應，但酒精經過肝臟代謝，而多數的口服降壓藥也要經過肝臟代謝，一旦酒精與藥物之間發生相互作用，不管是引起藥效的增強，還是導致藥效的減弱，都會導致降壓藥對高血壓控制的不穩定，從而引起心腦血管的疾病風險，而酒精本身也是一種對心腦血管健康有害的飲品，對于有高血壓問題的朋友，本來就應該注意限制飲酒，因此，對于長期服用降壓藥情況的朋友，還是建議服藥期間不要喝酒，能戒酒最好。

西柚

很多朋友知道吃降壓藥期間不能吃柚子，其實這種說法并不完全科學。還是要強調，真正容易與一些藥物產生相互作用的，明確有科學研究數據的是柚子的一個近親——西柚，西柚中含有的呋喃香豆素會抑制肝臟CYP3A4酶的活性，于是如果某種藥物，其主要是通過這個酶來代謝的話，其抑制作用就會導致藥物在體內血藥濃度的升高，從而導致藥物的作用過強，或者是不良反應風險增加等方面的問題，對于常見的降壓藥來說，主要考慮非洛地平、硝苯地平、氨氯地平、氯沙坦等藥物，這些藥物經過這個肝藥酶代謝，如果在服藥期間，吃西柚或者引用西柚汁的話，可能會造成降壓過度的風險，值得我們注意，至于我們日常生活中吃的柚子、橘子等水果，是否會對藥物的血藥濃度和藥效產生影響，目前還沒有明確的研究結果。