日常多做1動(dòng)作，“蚯蚓血管”，靜脈曲張不找你！長(zhǎng)期站的要牢記

退休之前，56歲的何老師在一所重點(diǎn)中學(xué)當(dāng)初中物理教師。

30多年的長(zhǎng)期站立，讓何老師的雙腿上爬滿了'蚯蚓'，時(shí)不時(shí)還感到酸痛腫脹。

何老師一直喜歡穿淡雅的旗袍，在休息時(shí)總會(huì)有意搭二郎腿，以防不便。即便現(xiàn)在腿上不美觀、無(wú)法再穿旗袍了，二郎腿的習(xí)慣也一直保持著。

10月初的一天傍晚，何老師搭腿坐在石凳上看別人跳舞。卻突然感到呼吸困難、胸痛、出冷汗、一陣陣虛脫感襲來(lái)。

周圍跳舞的姐妹紛紛驚跑過(guò)來(lái)，立即打120，并聯(lián)系何老師家人。

送往醫(yī)院急癥后，何老師被立即轉(zhuǎn)到搶救室。

醫(yī)生看到何老師腳部的曲張的靜脈，并結(jié)合家屬的癥狀描述，就立即疑診肺栓塞，在做了胸片等檢查確診后，立即采取溶栓等措施。

折騰了一夜，何老師的病情才逐漸穩(wěn)定下來(lái)。

靜脈曲張：肺栓塞的溫床

醫(yī)生給門外焦急等待的家屬解釋道，患者因靜脈曲張，導(dǎo)致靜脈血栓。

這個(gè)血栓會(huì)隨著血液流向，從下肢一直到達(dá)心臟之后又被心臟泵送到了肺動(dòng)脈。動(dòng)脈血管里的血液，是從大血管逐漸流向小血管。

這個(gè)靜脈血栓最終卡在了肺動(dòng)脈上，造成肺栓塞。

幸好患者送來(lái)的及時(shí)，否則有生命危險(xiǎn)。

預(yù)防肺栓塞，有靜脈曲張的，需要做好這3件事

（1）把靜脈血液回流的阻力降低

靜脈曲張的根本原因，在于靜脈回流時(shí)阻力過(guò)大，靜脈瓣膜出現(xiàn)病變，無(wú)法再保持靜脈血單向流動(dòng)的狀態(tài)。

于是靜脈血液回流淤積，使靜脈血管被撐大，形成肉眼可見(jiàn)的曲張靜脈。

靜脈血液回流的阻力主要來(lái)自：重力、腹壓、腿部靜脈外部阻力。

重力這個(gè)好理解，不要久站久坐。而腹壓指的是腹腔內(nèi)壓力。肥胖、孕婦、便秘者，腹壓巨大，血液回流很難，是靜脈曲張偏好的人。

何老師愛(ài)搭二郎腿，這個(gè)動(dòng)作會(huì)壓迫局部靜脈，讓血液回流不暢的情況更加嚴(yán)重，從而使小腿脹痛，嚴(yán)重的甚至?xí)T發(fā)靜脈血栓形成。

（2）加大靜脈回流的動(dòng)力

腿部肌肉收縮時(shí)，會(huì)擠壓血液上行，給靜脈回流提供動(dòng)力。為此，我們需要保持運(yùn)動(dòng)。

此外，您還可以經(jīng)常抬高下肢，這非常有助于靜脈回流，緩解靜脈曲張的癥狀。

（3）借助專業(yè)的彈力襪

彈力襪所提供的外圍束縛力，可以阻止靜脈血液橫向淤積。因而可極大改善腿部循環(huán)，減輕疼痛和不適。

對(duì)于必須長(zhǎng)期站立的人，如外科醫(yī)生、教師、售貨員，以及容易靜脈曲張的中老年女性，穿彈力襪是預(yù)防靜脈曲張、防止并發(fā)癥的不二之選。

靜脈曲張能否根治？

下肢靜脈曲張治療后復(fù)發(fā)的幾率很高。

原因很簡(jiǎn)單，我們下肢的表淺靜脈不只是只有大隱靜脈一根，也不可能把所有表淺靜脈都切除。治療只是起到緩解靜脈曲張進(jìn)一步擴(kuò)張的作用。

即便是手術(shù)，也只是最大程度緩解靜脈曲張的癥狀及體征，并不能說(shuō)是根治。

如果術(shù)后患者日常生活不注意，雖然之前曲張靜脈手術(shù)切除，但以前看似正常的未出現(xiàn)靜脈曲張的靜脈可能還會(huì)出現(xiàn)曲張迂曲。