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本文共計6776字，“文章太長，觀點太多”。 這是智遠的第077篇成長筆記的分享。
隨著社會加速的變化，越來越多的人認識到了讀書的重要性。
我讀書是用來吸取養分的，不認真讀完一本書，不管是買的還是借的，就這么像你那那樣草草翻翻完，能學到什么呢？ 話沒有錯，但是我希望有此想法的朋友你有沒有思考過這三個問題：
實際上，根據調查，讀書養分的吸收=可讀性*理解力*閱讀數量，假設一本書的可讀內容為40%，假設有A/B兩名閱讀者： A/B兩人的理解能力不同，A因為一直讀書，喜歡精讀，慢讀，理解能力比較高，達到80%，B是閱讀新手，正在努力提高自己的閱讀速度，理解力為50%。 A的閱讀速度為一周一本，一年讀52本書，B正在提高閱讀速度，也許早期比較慢，甚至都沒有達到一周一本，但如果他把閱讀速度排在第一位的話，通常一周兩本書是速度者的數值，因此B一年可以讀大概104本書。 現在我們計算一下結果：
最后結論B大于A，你可能覺得我的算法過于簡單粗暴，但是你可別不相信，隨著閱讀速度的真正提高，閱讀能力也會提高，兩者是相輔相成，這也是為什么我強調，讀書速讀的重要性。  01.速讀的常見誤區“速讀”，顧名思義，快速的閱讀。 快速的閱讀，其實它并不是一掃而過，草草的看一遍，而是在一定速讀的基礎，能夠得到自己想要的信息，這是一種有效提升閱讀效率的方式。
所以對于部分營養成本較少的書，我們要學會速讀，對于初學者來說，“速讀”的認知可能存在以下6個方面的誤區：
在和大家解釋快速閱讀是什么之前，我們先理解快速閱讀他不是為什么？，把一件事物從反面描述可能比從正面描述更加的精準。 
首先智遠認為，速讀它不是一種即學即用的學習方法，它只是一個技能，你不可能看了這篇文章就能達到10倍速的學習方式是一樣的道理。 舉個簡單的例子，速讀不像是自己去街邊吃一個麻辣燙，吃完就飽了，它更像是一種長期的飲食，最終讓我們的身體在無意識中營養達到均衡。
很多人容易把速度和略讀，跳讀混為一談，略讀指的是自己的速度保持不變，只不過是看的文字變少了，所以時間就短了。
速讀有一個核心就是默讀，默讀是我們通過嘴巴讀出來的內容，在映射到腦中，快速閱讀就是把大腦開啟記憶模式，當大腦看到文字的時候，省略掉了轉化聲音的一步，而快速閱讀是把大腦開啟了記憶模式。
如果你去問那些讀書讀的快的人，他們是怎么做到了，你得到的答案也可能不是想要的，因為他們很少意識到自己讀書速度比別人快。
基礎閱讀是一種人人都可以學習的技能，初期的掌握可能像開車一樣比較緩慢的，等進入一個拐點之后，就會變的特別快。 
很多人會認為“欲速則不達”，一旦閱讀的速度變快了，質量也就下降了，事實上恰恰相反，根據科學的調研，我們大腦每秒接受數字的速度是美標126bt。
如果我們及時的速讀，調動大腦的效率，這時候自己會調動大腦的全部能量，快速提高記憶力。
很多初學者在開始讀書的時候，故意刻意練習，讀的很快，然后再去讀另一本感興趣的書的時候會發現速度變慢了，很多人就會沮喪，怎么又變慢了。
“速讀”就和老司機開車一樣，遇到拐彎，高速，山路等，速度是不一樣的，因為難度不同。
我們在練習的速讀時候，千萬不要太追求深度理解能力，盡量把速度作為第一個優先級，理解力和思考的深度都要做出一定程度上的必要犧牲，很多人練習速讀，很容易就會犯下這個錯誤。 練習速讀就是自己現在看書的速度雖然每分鐘只有300字，但是你可以為了提高速度，強行的提高到每分鐘1000字。 為什么，因為我們閱讀的時候，大腦思維力分成了三個部分，第一個部分叫做獲取信息，第二個部分叫做理解信息，第三個部分叫做發散思考，我們感知其他維度越少，單一維度就會越精。 簡單來說，我們練習速讀，就是為了讓大腦更聚焦式吸收，如果你能避免上面這6個坑，一定會在速讀上取得優秀的成績。  02.速讀的4個聚焦。我先來列舉一個場景案例： 大學開學了，學校要進行分班級，按照考試的成績去劃分，然后花名冊貼在了學校中央的“黑板報”，在200人的名單中，有些厲害的人不到一分鐘的時間就可以找到自己，這是什么原理？
當自己的腦力和眼力并存的時候，我們在做任何一件事情就會得到本質效率的提升，而在“速讀”中，也是一樣的，當眼，腦，嘴三聚焦，從理論上就可以極大的提高自己閱讀獲取信息的效率。 我們只有從方法論上找到了“速讀”的技巧，才能本質的提高速讀的速度和理解能力，那么智遠認為，速讀的依據主要分為4個版塊：
從底層來說，眼球轉動的速度越快，注意力就越集中，然后自己的閱讀速度就會越快，這是為什么呢？其實在上面從花名冊找自己的名字的案例，就可以理解出來。 所以，直接提高注意力和眼球的移動速度，就可以提高我們的閱讀速度。
第二種從視覺層面來看，通過鍛煉視覺神經末梢可以提高視覺定向搜索的速度。 從視覺鍛煉維度，有一個鍛煉眼部的方法，閉眼，使勁的睜開，然后讓眼睛往左，往右，刻意的鍛煉。 看一個地方15秒左右，聚焦的在看另一個地方，這樣有注意訓練眼球的轉速度，提高注意力。
縮短眼球的定焦時間，可以加快我們的閱讀速度，智遠有2種日常使用縮短眼球定焦時間的訓練方法分別是：節奏練習法，手指翻頁法法。
手指翻頁法：你也可以打開一篇文章，把手指像雨刷一樣張開，透過指間去閱讀文字，這樣在練習的過程中，要逐漸加快看文字的速度，視覺的定焦也就會縮短。 
我們眼睛視覺幅度越大，閱讀的時候看到的文字就會越多，市場上拓展眼視覺幅度的方法有很多，智遠經常用到的是3D立體圖法和找不同。
“找不同”，本質也是一種發散式訓練眼睛的方式，能讓自己短時間找到差異的圖片或者文字，有利于訓練眼睛的定焦。
很多朋友閱讀，在剛進入狀態不久就沒有辦法堅持了，但是有些人讀書一看就可以看一個小時乃至于兩個小時，這種人的專注力就比一般人比較強。 在疲勞，光線昏暗，聲音嘈雜，環境過于舒服的狀態下都不利用自己進入“速讀”的狀態。
個人有一個建議，看書的過程中，盡可能讓著自己保持隨時斷網的狀態，如果自己持續的在線狀態，偶爾的信息來電，將會影響自己的閱讀。  03.10分鐘略讀法。現在這個時代，任何人都可以很輕易的出書，對于個人讀者而言，挑書能力變得也越來越重要，如何利用“系統閱讀”，讓自己非常清晰的了解一本書，智遠認為值得思考。
系統略讀就是在一定標準，步驟和方法的基礎上進行選擇性閱讀，一本書寫的好與不好，適不適合自己閱讀，自己都利用15分鐘的時間去系統的略讀下，那么智遠總結系統閱讀的4個步驟：
針對于不同的目的，我們分配給一本書的時間是不同的，按照讀者專業能力的高地劃分，大致可以把市面上的書分為3類，大眾類，教材類，專業類。
教材類的書籍通常理論性較強，體系比較完整，但是多為學科的基礎知識，適合剛剛入門，而有需要系統了解一門學問的讀者，比如營銷管理，認知心理等。 專業書籍理論性和專業性都比較強，需要我們擁有比較深厚的專業背景，閱讀的目的是加深一門學問的深刻認知，比如管理工作的本質。
一本書拿在手里，如果了解它呢，我給身邊的朋友推薦4個方面：
如果有些書籍從以上都不能看到書籍的主題，那么下一步就是繼續研究目錄，目錄是作者給讀者畫的清晰的地圖，可以清晰的看出書的結構，從而判斷是否是自己需要的。 如果書中有索引，也可以檢閱一下，同時也可以順便讀一下作者的解釋，甚至于從搜索引擎上搜一下。 
當自己拿到一本書的時候，我們看完標題，介紹等前面的部分，這個時候可以思考這4個問題：
在這里，智遠想強調的結果是，自己必須能夠說出來或者寫出來，想一想是沒有用的，原因是想只是內語言，說才是外語言，內隱轉化成外顯是思考的加工，非常的重要。
略讀顧名思義就是省略的讀，到了這一步，自己就可以再次拿起書，用速度的方法讀完全書的黃金鍛煉。 什么叫黃金鍛煉，就是那些以全書不到10%的篇幅卻涵蓋了全書百分之90%以上的思想的部分。
第一張和最后一張要重點略讀，一般來說這兩章比較關鍵，還有就是略讀一本書的時間不要太長，控制在10分鐘以內即可。  04.如何進行強力研讀研讀顧名思義就是研究并精讀，什么書籍適合自己強力研讀呢？智遠認為是有且僅那些能夠改變自己思維的書。 如果從閱讀的目的來劃分，閱讀有三種目的，首先是為了娛樂而閱讀，其二是為了獲取信息而閱讀，其三是為了改變思維而閱讀。 強力“研讀”有四個步驟：
同時自己也要特別留意一些連接詞，比如但，總是，因為，所以，等等，本質都是為了鏈接一個核心觀點，重點。
所謂的復述，就是每讀完一個章節，就要把書合上，然后開始回憶，并且敘述這個講解所講的內容，最好找一個朋友說給他聽，沒有就自己寫出來
文眼是指文中最能揭示主旨，升華意境，涵蓋內容的關鍵詞句，當自己通篇閱讀完整書的內容后，檢查自己有沒有讀透的一個標志就是，自己能否找出全文中文眼的一句話。
當自己把全書的文眼，每一章的文眼都能夠清晰的表達后，自己就算完全掌握了整本書的脈絡結構了。 4.重構 重構就是用自己的視角重新的把書的邏輯機構做一次完整的整合，要注意的是，自己的邏輯結構必須和原書結構完全不一樣，自己的切入點最好是貼近生活或者大眾。
什么是金字塔邏輯呢，就是自己有一個最核心的觀點，然后二級分論點是“完全窮盡無遺落，相互獨立不重疊”，三級分論點也是專業，狀如金字塔。  05.我是怎么“速讀”的從提升眼球運動，視覺定焦，到拓展視覺幅度，訓練注意力，略讀，強力研讀之后，接下來結合實戰，智遠談一談我是如何完成一本書的整體速讀。 首先影響閱讀的速度的核心因素就是：“眼睛的視幅”，焦點移動的速度，閱讀中的回跳，以及音讀和默讀，甚至于包含文章的難易程度，以及閱讀者的基礎素質（知識儲備，閱讀思維，文字敏感度等）。 我喜歡打開一本書，首先：
要清晰的知道，沒有目的不讀書，即便是碎片化的時間，也是一樣。當我拿起一本書的時候，先了解下這本書的難易程度，根據閱讀的材料來調整閱讀的速度。
無論在讀什么書，書中總有一些不是那么重要的話語，我通常很快的讀過，或者干脆略掉，也同樣總有一些表達主旨，中心思想的段落或者句子，這些才是需要自己重點閱讀的內容。
只有不斷強化這種能力，才能更快的閱讀和理解，如果自己還沒有這方面的能力或者不熟練，可以在讀一本書或者一個部分之前，先很快的翻一遍。 找一找重復出現的關鍵詞句，關鍵觀點和其他表示重要概念的格式，之后正式閱讀的時候，自己就可以跳過大段文字，只在自己知道的比較重要的地方慢下來。
在閱讀的過程中，不是每個詞都重要，想要讀的快，就需要能夠即時地閱讀一群單詞，甚至于整個句子或者短的段落。 自己可能已經在某個程度上這樣做了（大多數人對簡單的文字，文章基本都是三四個單詞一起讀的）。
如果實在做不到，自己可以把注意力集中在這行字的中間位置，用余光去感知周圍的文字
當然，這樣的練習提升的效果是不怎么好的，所以說有條件還是用精英特殊讀軟件實際的去一步一步練習提升，一眼看更多的字。
比如，第一個階段給自己制定一眼看6個字的小目標，時間是一周，每天強化練習半個小時，練習用一眼看6字的方法實際閱讀文章半個小時。
具體能練習掌握到什么程度，一看方法，二看毅力，三看能力。即便自己只提升到2000字，3000字，那也是受益無窮了，所以自己不必擔心自己掌握不了，認真的去練習就好，我也是這么過來的。
任何能力的掌握，三天打魚兩天曬網的狀態去應對基本都是不行的，我能夠半天一天讀完一本書，其實本質都是從長期刻意的練習。
速度是一種能力，但也是一種閱讀習慣，需要平時運用才能鞏固加以完善，不要只是練習的時候去那樣做，一定要運用實際的閱讀中，真正的養成習慣，靈活運用。 寫在最后： 速讀是一個不斷刻意練習的過程。 速讀訓練不僅僅解決的是快的問題，最主要的是轉化自己的理解模式，加速思維的循環，以適應在大視野下可以更快速，全面的理解每一本書筆者所表達的核心思想和內容。 |
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