【原】考前臨時突擊有效么？學霸的記憶力真的比一般人好在哪里？

DrX說 2020-06-08

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?人人都需要知道的醫學知識

你身邊一定有一些過目不忘的學霸，每天看到他們到處吃喝玩樂，各種不寫作業。考試的時候沒發揮好，一不小心考了個99分。你每天一樣的上課，時間也沒少花，卻在及格線徘徊。他們真的是記憶力比較好么？

在回答這個問題之前，我先跟你說說：

記憶是什么？

你能感受到的記憶，只有一小部分而已。

讓你閉上眼睛，想象小狗的形態，這是視覺的記憶；
吃一顆糖，你可以準確的告訴我是草莓味的，這是味覺的記憶；
聽一段旋律立刻就知道是周杰倫的歌，這是聽覺的記憶；
閉上眼睛摸一塊布料，一下就知道是絲綢還是羊絨，這是觸覺的記憶；
在屋子里就聞到媽媽在廚房里燒排骨，這是嗅覺的記憶。

平時我們感受到的記憶，好心是一個故事、一首詩、幾句話、某段經歷，這種記憶叫做外顯記憶。

然而，前面提到小狗的形態、草莓的味道、歌曲的旋律、排骨的香味，這種記憶我們在日常生活中是無法感受到，叫做內隱記憶。

除此之外，生活習慣，比如習慣靠右走、系鞋帶的方式、騎自行車和開汽車的方法、你家的位置、幾點鐘要吃藥，這些事情占據了人們大部分的記憶空間。

其實，記憶可以定義為對過去發生時間的存取，其實最簡單的生物也有這樣的能力。比如粘稠的霉菌往習慣的潮濕區域運動，魚類記住繁殖季節的產卵地，固定的遷徙，蜜蜂能記住花蜜的位置，信鴿甚至能記住幾十公里外送信的地點，這些都是內隱記憶。

上世紀70年代，加拿大科學家恩德爾·塔爾文發現，一些患有記憶缺失癥的人能夠記住一些事實，但卻無法將這些事實與他們過去生活中發生的事件聯系在一起。由此，塔爾文提出，記憶的目的并非只是記住過去，還包括對未來的預見性。也就是說，記憶可以幫助我們更好地想象未來和規劃未來。

平時我們感受到的記憶，好心是一個故事、一首詩、幾句話、某段經歷，這種記憶叫做外顯記憶。把人類社會千百年的經驗傳遞下去，靠的就是可以預見、可以表達，并且觸類旁通的記憶。

這也是人類區別于很多動物的高級記憶所在。

記憶是怎么形成的？（考前突擊有用么？）

首先記憶分為3中模式，根據人的不同需要可以分為，瞬時、短時和長時記憶。

1、瞬時記憶：瞬時記憶又叫感覺記憶，在瞬時記憶中材料保持的時間很短，約為0.25～2秒。

比如記住一個電話號碼，在嘴里反復念，撥打完了之后，肯定就忘了。甚至短到剛撥了前面幾個數字，后面的就忘了。

所以在即時記憶中，舊的信息經常就會因為新信息的加入而成為“犧牲品”，這是正常的，我們把這種遺忘叫做正常遺忘。

這種記憶是靠建立神經突觸聯系而形成，簡單來說就是每個神經細胞中產生了電流，這個電流就是電話線一樣，帶有信息富豪。但是，這種電流是短暫的，轉瞬即逝。

瞬時記憶中的信息，只要加以注意則可以進入短時記憶。

比如說，老師告訴你這串數字不是電話號碼，而是考試的選擇題答案。保證你很快就能記住！

2、短時記憶（工作記憶）：短時記憶是指記憶信息保持時間在1分鐘以內的記憶。這個最常見的就是我們在舞蹈的時候記動作，普通人只能一次記下幾個動作，厲害的舞者可以一下記住很多動作，但也沒有那么多，總要重復幾次才能轉為長期記憶。也就是說，貯存在短時記憶中的一部分信息經過反復練習（或復述）可轉入為長時記憶系統。

然而，短時記憶中的信息經過復述和再編碼，便可進入長時記憶之中。這往往需要反復的訓練強化。

3、長時記憶：長時記憶是信息貯存時間超過1分鐘以上的記憶，直至數日、數月、乃至終生的記憶。其實考試的時候是需要調取長期記憶的。

想要突擊，只記住幾個小時，考試后就忘掉。不要妄想只用這種看上去經濟實惠的做法，其實是不科學的。

但是，即使形成了長期記憶，也會出現記錯、記混、記不住的情況。

不僅如此，記憶還有一個重要的過程，叫做——提取。

因為光保存還不夠，需要在關鍵的時候，對信息作出提取，如果不能隨意提取，就像段譽的六脈神劍，要的時候拿不出來，也算不上記住。

當我們回憶這些記憶時，承載相應記憶的神經元就會活躍起來，這些記憶就會重新出現在我們的意識中。

記憶力好的人有什么特點？

目前關于記憶儲存的位置研究仍然在進行中。但是有一個特別結構浮出水面，這就是海馬體。

這個海馬可不是那個外形奇特的海洋生物，而是顳葉的一塊腦區域，由于形狀和海馬相似，因此被稱為海馬體。

可以說，海馬體是哺乳類動物的中樞神經系統中，被研究得最為詳細的一個部位。

海馬是一個神奇的地方，與記憶有關。有研究表明海馬的主要作用是負責存儲信息,是人學習和記憶的關鍵部位，不過卻是一個暫存系統，當人接觸到一種信息后，便將它存于海馬組織，然后大腦會定期檢查這個信息有沒有被再次使用。如果在某一個時期內這個信息被連續多次使用，那么便判定這個信息是有用的，然后把它轉存到大腦的另一個地方，以固化的形式做永久的保存。

海馬如果被切除了就不能把短時的程序性記憶轉化為長時記憶了。記憶力好的人，海馬的功能非常強勁，你需要看10遍才能轉存長期記憶，別人只要3遍就可以了。

生活中常見的老人近事遺忘，很可能是因為海馬功能的退化。早飯吃了什么，鑰匙放哪了，煤氣關沒關，這些內容無法被轉化，就消逝在記憶的黑洞里。很多老年人，關于兒時的記憶卻異常清晰，這是因為這些內容已經以合成蛋白質的方式被永久儲存了。

BBC報道了一位英國音樂家，克萊夫·韋爾林，由于患上單純皰疹病毒腦炎，病毒對他的海馬造成了較嚴重的破壞，讓這位天才音樂家從發病的第一天開始，就不能再儲存新的記憶了。但是他仍然能夠演奏出美妙的鋼琴音樂、歌唱記得的樂曲片段，熟練的樣子，就像什么都沒發生過。

不過，他能夠記憶的時間，最長30秒，最短只有7秒鐘。時間一過，整個世界對他來說，就像是自己剛從一段沉睡中醒來一樣，全是一場空。這樣重啟的過程，每天要反復上百次，下面是他的筆記，每過幾分鐘，記憶清空之后，他就要在筆記本上寫下當下的情形。請注意，他提到最多的就是兩句話，“我活著！”“我永遠愛Deborah！”（ Deborah是他的妻子，一直對他不離不棄）

所以說，記憶力好的人，真的是海馬體功能更加強勁，他們對于記憶儲存、提取可以做到無縫銜接。不得不承認，記憶也是有天賦和遺傳的，強勁的大腦和強勁的身體一樣厲害！

看了這么多，大家也不要過于沮喪。

我來教你一個辦法幫你考試提分

你有沒有這樣的體驗，好像剛剛看過的題目，答案就在嘴邊，就是想不起來。

這種情況在心理學上叫做“舌尖現象”，就像聊天的時候突然被打岔，話在嘴邊，死活也想不出來了。如果對方能給個提示倒還好，如果對方也記不得了，真是讓人記得撓心撓肝。還有一種就是上臺演講的時候，雖然講稿已經倒背如流，但是一上臺還是會經“卡克”，甚至一句話都說不出來。

舌尖現象是因為大腦對記憶內容的暫時性抑制所造成的，這種抑制來自于多方面，比如對有關事物的其他部分特征的回憶掩蓋了所要回憶的那部分特征，又比如回憶時的情境因素以及自身情緒因素的干擾等等。而消除了抑制，如經他人提示、離開回憶困難時的情境、消除緊張情緒等，舌尖現象往往就會消失。