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很多小仙女都喜歡瘦，越瘦越好，但是有一種人瘦下來后，卻發(fā)現(xiàn)一個問題，本來胸就不大，卻看起來像4個胸一樣。 這不是胸下垂，不是胸下垂，不是胸下垂，這是瘦下來太狠，肋骨外翻的問題。 肋骨結(jié)構(gòu) 人體有12對肋骨，其中1-7對為真肋，8-10對肋骨為假肋，它們通過肋軟骨與胸骨下相連接，形成肋弓；11,12對肋骨為浮肋，它們與胸骨不相連接。 肋骨角與呼吸功能 肋骨角：兩側(cè)肋弓之間形成的夾角，可以根據(jù)肋骨角的大小判斷是否存在呼吸功能障礙。 正常肋骨角的大小為90°，此時呼吸功能正常。 肋骨角大于90°時，會處于長期吸氣的狀態(tài)，并且吸氣淺，頻率快，這種情況經(jīng)常出現(xiàn)在過度肥胖的人群中； 肋骨角小于90°時，會處于長期呼氣狀態(tài)，這種情況下膈肌動力不足，可以考慮對膈肌進行手法松解再激活。 肋骨外翻肌動學分析 腹肌無力包括腹橫肌和腹斜肌的無力。腹橫肌和腹斜肌都起于肋骨上，能夠把肋骨固定在正確的位置上，一旦腹肌無力，則肋骨無法固定，就會導致肋骨外翻。 *腹外斜肌起于5-12肋骨外面，腹內(nèi)斜肌起于10-12肋肋骨內(nèi)面，腹橫肌起于7-12肋肋骨內(nèi)面 膈肌是重要的呼吸機，當膈肌出現(xiàn)損傷時，呼吸功能也會受到影響。 在我們吸氣時，膈肌下沉，肋骨向外向上打開，一旦膈肌損傷，吸氣時膈肌不能下沉，此時呼吸會長期處于吸氣狀態(tài)，并且吸氣淺，頻率快，肋骨會持續(xù)向外向上打開，從而造成肋骨外翻。 03 骨盆前傾 肋骨外翻 首當其沖的就是形體的不美觀，體態(tài)上會拉低氣質(zhì)、美感再者，除了形體，還會對身體健康帶來各種危害：1、腎臟病變 肋骨外翻會導致腰椎過度向前，以致超出了正常的生理曲線，這樣就會造成腰椎后側(cè)的腰間盤互相擠壓出現(xiàn)疼痛的感覺，而我們的腰椎每一節(jié)都是對著一個相應的內(nèi)臟器官或者是神經(jīng)的，而這個擠壓的部位正好對著我們的腎臟，因而就造成了一些腎臟病變。 2、乳腺病變 如果是女性，當肋骨外翻之后，胸椎原來的生理曲線會逐漸的消失以至于變得強直，而當其變得強直之后每一節(jié)胸椎就會對著我們的內(nèi)臟和神經(jīng)，而肋骨外翻造成的胸椎擠壓一般是在3、4、5節(jié)左右，這個位置正對著乳腺，容易造成乳腺病變。 3、腰酸、腰肌勞損 肋骨外翻會導致我們的腹肌被拉長，這樣腹部的力量會更多的被腰部代償，如果進行腹肌訓練的話是很容易引起腰酸的情況的，也容易造成慢性的腰肌勞損，對腰部的損傷是比較大的。 4、心肺功能下降 肋骨外翻會導致胸腔的橫膈膜下降，從而導致心肺功能下降，時間久了，身體機能也就隨之下降了，抵抗力什么的也會變差，很容易受到各種疾病的侵擾。 5、脊椎的靈活性下降 肋骨外翻給胸椎和腰椎都帶來了一些壓力，這些壓力自然而然的就是聚集到脊椎部位，從而導致疾病的靈活性下降，而且還會擠壓脊椎附件的內(nèi)臟器官，造成血液循環(huán)障礙等。
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