今日分享的方法 一共有六式新經絡 大人小孩都可以推起來新經絡 詳見下面的圖文說明新經絡 按摩的時候要最好平躺新經絡 1、按摩心窩新經絡 家長在孩子胸前用兩手食指，中指，無名指對接按在心窩部位，即胸骨下緣下柔軟的部位，俗稱心口窩。做順時針圓周運動，按摩21次，大人使用時，手法同樣，以下類同.新經絡 2、回環按摩腹中線及兩側新經絡 兩手中三指對接新經絡 由心窩順摩而下新經絡 即一邊順時針轉動按摩一邊往下移 移至下腹部新經絡 然后兩手向左右分開新經絡 一邊按摩（左逆時針右順時針）一邊向上走，回到心窩處，兩手交接而止新經絡 循環做21次新經絡 然后再推按腹中線新經絡 兩手中三指相接新經絡 由心窩腹中線部位推下新經絡 直推至下腹部新經絡 共21次新經絡 一般做到這就會感到肚子暖暖的，很舒服。 3、順時針繞臍腹按摩新經絡     揉腹法是需要緩慢，勻速進行的，可涂點按摩介質。可每天或隔天做一次，時間最好在起床前，或者晚上入睡前（最好晚上9點前，9點后揉腹容易失眠），如果脾胃出現明顯的不適時，可每次做兩遍，早晚各一次。揉腹以后可能出現腸鳴、大便黑臭、拉肚子等排毒現象，也都是正常的。 腹部一定要柔軟，柔軟是一個很高級的姿態，代表著活力、生命力和生機。人生無常，按腹卻是我們每個人都可隨時攜帶的惜命之法。即使再衰的體質、認真實踐之后也能夠明顯感受到效果。但是，請注意，不要貪快，一切要慢慢來，特別是體虛的人，不要每次用力的去揉腹，否則泄氣太過，人會更加乏力。 手法溫柔是沒有任何副作用的。 【良心推薦】
|
|
|
