【原】一個專調脾胃虛弱的經典名方，只需3味藥，讓你吃嘛嘛香

很多人找中醫大夫看病，大夫恐怕說的最多的一句話那就是，脾胃虛弱。可以說在現代這個社會中，大多人都存在著脾胃不和的問題，到底是什么因素導致的我們出現脾胃不和呢？

其實主要有2點在作怪，第1點就是“怪”飲食，脾是很弱的，當你把麻的、辣的、熱的、冰的，都一股腦地丟給脾胃，讓脾胃去運化時，脾胃就很易出問題，因為脾是十分柔弱的，總有一天，脾胃會被你這“怪”飲食搞得不堪重負，此時就會出現虛損的癥狀。長期下去，還會影響到其它臟腑的功能，引發其它類疾病的發生，所以說脾是百病之源。

第2點那就是你的“壞”情緒正在傷脾，可能有朋友會好奇脾胃和情緒怎么有關聯？大家可以先來回答我一個問題，當你去說一個人性格好，你會怎么說？你只會說這個人脾氣好，而不是說它肝氣好、肺氣好。按照中醫上的理論來講，脾的氣機可以說是最柔和，也是最溫和的，它就像一個和事佬一樣，沒有棱角，八面玲瓏，調理著五臟六腑間的矛盾。所以性格好，才會用“脾氣好”去形容。但是一旦體內的氣機出現了變化，最先受到影響的肯定就是溫和的脾氣，在五行相克之中，肝克脾，肝是直接影響脾氣的。

當你的情緒變得不開心、壓抑、抑郁、憤怒、憂慮時，你整個人的氣機就會變得運行緩慢，甚至會出現凝滯，郁結在某處。脾氣就變得不再柔和，隨著肝氣的變化，變得急躁，或出現凝滯。所以說導致脾胃虛弱最關鍵的2個因素就是飲食不調和肝郁氣滯。

在《金匱要略》中就有一個名方，叫做枳術湯。而金代中醫大家張元素，又在這個枳術湯的基礎上研發了治療脾胃的代表方劑枳術丸，主要有著治痞，消食，強胃的功效。并且脾胃虛弱是會影響到食欲的，在清代的名醫徐大椿就說過這樣的一句話“脾虛氣滯，不能磨食，而飲食易傷，故中院痞結，谷少肌消焉”。但是只要用過枳術丸就不會這樣了。

枳術丸：白術100g，枳實（麩炒）50g。制作方法：先把這2味藥研磨為細末，然后再用荷葉包裹燒飯為丸，制成梧桐子大，每次服用20丸（大約6g）。

如果你覺得這個用量有點大，可以直接煮枳實荷葉飯來吃也行。枳術荷葉飯：枳實9g，白術15g，荷葉1張，米飯100g。

白術可以起到補氣健脾，調理脾虛，還能祛除體內濕邪；枳實可以疏通痰濕，消食痞破堅積，除胸腹痰癖；荷葉有著升清的作用，有助有升發脾氣。所以用荷葉包裹著大米去煮飯，既能養胃氣，還能升脾氣。你可以直接把枳實和白術的粉末拌在米飯中煮粥吃，既能健脾和胃，還能消食導滯。而枳術丸可以消食、治痞、強胃，特別適合脾胃虛弱的人去吃，有關此方清代名醫盛贊“此健中消滯之劑，為脾虛食滯痞結之專方”。