脾胃虛弱不用愁，這個經典配方很有效，千萬別錯過！

學到老圖書館nd 2021-03-31

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調理師守護健康

攬盡天下國醫奇術，這里是最實在的養生平臺

看病時，中醫大夫說的最多的一句話就是——脾胃虛弱。可見現在全民皆存在不同程度的脾胃不和。

脾胃不和的原因何在呢？

1、你的“怪”飲食，正在傷脾

中醫認為：脾為中土，主斡旋心、肝、肺、腎四臟。

很多人不管辣的、麻的、熱的、冰的，都一股腦的塞進胃里，丟給脾來運化。脾是十分柔弱的，總有一天會被傷害的遍體鱗傷，不堪重負，出現虛損的癥狀。

不僅如此，長期還會影響其他臟腑的功能，導致疾病發生。

脾為百病之源也。

2、你的“壞”情緒，正在傷脾

為什么形容一個人性格好，會說他“脾氣好”，而不是說“肝氣好”、“肺氣好”呢？

這是因為從中醫理論來講，脾的氣機是最溫和，最柔和的，像一個和事佬一樣，沒有棱角，八面玲瓏，調和著五臟六腑的矛盾。

因此，性格好，才會用“脾氣好”來形容。也正因如此，一旦身體的氣機發生變化，最溫和的脾便會首先受到影響。

最直接的就是肝了，從五行生克關系來看，肝克脾。

當你不開心，不放松，變得壓抑，憤怒，憂慮之后，整個氣機便開始凝滯，運行遲緩，甚至郁結在某個關鍵節點。

脾氣也不再柔和，跟著肝氣的變化或急躁，或凝滯。

脾胃虛弱的兩大原因就是飲食不調、肝郁氣滯。

枳術丸

《金匱要略》里有一個名方，叫枳術湯，金代中醫大家張元素，在枳術湯基礎上研發了脾胃病的代表方劑：“枳術丸”，主要是起“治痞、消食、強胃”的作用。

枳術丸的妙處，正如清代名醫徐大椿所說，“脾虛氣滯，不能磨食，而飲食易傷，故中脘痞結，谷少肌消焉”，可見脾胃虛弱定會影響食欲，而用上枳術丸效果就會大不一樣。

枳術丸：白術二兩，枳實（麩炒）一兩

制作方法：將兩味藥研為細末，用荷葉包裹燒飯為丸，如梧桐子大，每次服用50丸（大約6g）。

也可以參考下面的用量直接煮枳術荷葉飯來吃。

白術在古代被認為是吉祥物，因為它的形狀像如意一樣，像云卷一樣，非常漂亮。而且白術的顏色發黃，是補脾的，聞其味，也非常香，在中醫里地位很高。

白術，是一個溫燥的藥，它為脾所喜，能夠滿足脾在病理狀況下的需要，既能夠補氣健脾，改善脾氣虛的一些病理狀況，也能夠有效地消除脾虛而伴有的濕濁內停，濕邪內阻的情況，它是既能夠補虛，又能夠祛邪的一味藥。

枳實，朱丹溪說“能沖墻倒壁，滑竅破痰之藥也”。可見其力量威猛，能夠消實痞，破堅積，除胸脅痰癖。最常用來治療心下痞，也就是脾胃運化功能失調，不能運化精微而導致痰濕停滯。

枳實消痞，可以作為打開痰濕下行的開關，能夠消食痞破堅積，除胸腹痰癖。

荷葉雖平淡，但卻能出污泥而不染，它有升清的作用，能“升發脾氣”。荷葉裹燒飯就是用荷葉包裹著米同煮為飯，荷葉和大米一起吃，既養胃氣，又升脾氣，能用鮮荷葉，當然最好，沒有鮮荷葉，也可以用干的荷葉，但不能是枯黃的。

枳術丸，治痞，消食，強胃，非常適合脾胃虛弱的人使用。對于這個方子，清代名醫徐大椿盛贊，“此健中消滯之劑，為脾虛食滯痞結之專方”。

【提醒】如果覺得自制比較麻煩，也有中成藥可買。建議最好咨詢本地中醫辨證調理脾胃問題。

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