經(jīng)常放屁是肝不好嗎？醫(yī)生提醒：可能是這3種原因造成的

導(dǎo)語：放屁是我們大家每天都會做的事情，是一種正常的生理現(xiàn)象。尤其是當我們的腸胃在消化食物的時候，經(jīng)常會有氣體排出，這是再正常不過的事情了，但是有人卻認為經(jīng)常放屁是我們肝臟不好引起的。事實究竟是什么呢？來聽聽專家怎么說的。

一、經(jīng)常放屁是肝不好嗎？醫(yī)生提醒：可能是這3種原因造成的

1、吃了不易消化的食物

若我們在平時的生活中食用一些容易產(chǎn)生氣體的食物，或者是不易消化的食物的話，就會出現(xiàn)放屁次數(shù)增加的情況。比如像紅薯這類食物是比較容易產(chǎn)生氣體的，當吃了比較多的這種食物的時候，身體內(nèi)產(chǎn)生的氣體就會通過腸道排出，而形成了屁。

2、腸胃出現(xiàn)問題

若你經(jīng)常在沒有吃很多的容易產(chǎn)生氣體的食物的時候還出現(xiàn)了放屁增多的情況下，這個時候你就要注意力，可能是你的腸胃出現(xiàn)問題了，當腸胃出現(xiàn)問題的時候，腸道里面就會產(chǎn)生一些氣體，這些氣體通過腸道排出就會使得放屁的次數(shù)增加。

3、飲食習慣

在我們的生活中，總有一些人有著狼吞虎咽的飲食習慣。在吃飯的時候沒等食物嚼碎就被吞進了胃部，這樣不僅在進食的時候容易產(chǎn)生氣體，而且這些沒被嚼碎的食物在胃里面消化的同時也會有氣體的增加，漸漸的就會增加放屁的次數(shù)。

二、若想要避免經(jīng)常放屁的尷尬，可以試試這樣做

1、少吃易產(chǎn)生氣體的食物

降低容易產(chǎn)生氣體食物的攝入這是減少放屁最直接有效的辦法，在平時的生活中可以盡量的減少像紅薯這種容易產(chǎn)生氣體的食物的攝入，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

2、做適量的運動

平時的運動可以促進我們胃部的食物的消化的速度，所以我們在平時多做運動，把腸胃中的食物消化完的話，就不會產(chǎn)生過多的屁了。

3、保護腸胃，醫(yī)生建議：多喝養(yǎng)胃茶

經(jīng)常放屁可能是我們的腸胃消化不好，保護好胃部是非常關(guān)鍵的，可以多喝養(yǎng)胃茶。在孫思邈的《千金藥方》當中記載了丁香、沙棘、猴頭菇、茯苓、大麥、佛山等中藥食材對于緩解消化不良、放屁過度、積食飽滿、腹痛腹脹等胃病等有著不錯的效果，可以起到養(yǎng)胃的作用。

其藥食原理如下：

丁香：養(yǎng)胃健胃,殺菌,除口臭,治療胃潰瘍

沙棘：健脾養(yǎng)胃、止咳化痰、活血散淤

猴頭菇：猴菇多糖和氨基酸具有保護、調(diào)理消化系統(tǒng)功能和修復(fù)受損胃粘膜的作用

茯苓：消食健胃、活血化淤、收斂止痢

大麥：緩解便秘、提高免疫

佛手：有理氣化痰、止嘔消脹、舒肝健脾的功效

結(jié)語：現(xiàn)在由于很多人的飲食習慣不規(guī)律，導(dǎo)致很多的人都有擦腸胃的問題，養(yǎng)胃是一個漫長的過程。要從我們生活中的飲食開始做起，多吃一些易消化且對胃部健康有益的食物，平時也可以適當?shù)淖鲆恍┻\動來促進腸胃的蠕動。一段時間后，你的胃或許會感激你。