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—— 親眼所見，亦非真實。 首發于微信公眾號'心的碎碎念' 作者：一人一世界  在200多米的高空中，有一只貓正等待你的救援，能夠救它的唯一通道 ，是走到一條約十公分寬、兩米長的木板另一端把它救回來。 當急速電梯將你送達小貓所在的樓層，電梯門再次打開的那一剎那，你已經站在電梯和木板的交界處，只要稍稍向前邁一小步，你就會和那只貓一樣，置身于一條處于200多米高空的細長板子上。 你深吸了一口氣，不由自主地想先環顧一圈四周，但還沒環顧完三分之一就感到一陣眩暈，風呼呼地吹過，讓你感覺有些站不穩，你能聽到路面上汽車此起彼伏的聲音。 小貓就在你的對面——木板的另一端，它恐懼地縮成一團，發出微弱的“求救聲”。 適應了一會兒之后，你再次深吸一口氣，決定邁出關鍵的第一步。可就在抬腳的那一刻，木板就晃動了起來，你本能地心跳加速，緊張起來，手心里全是汗，你小心翼翼地繼續保持平衡，一步，再一步慢慢地向前挪動。 隨著你每向前挪動一點，木板就晃動得越發厲害，你感覺自己連保持平衡都很困難。雖然你知道身上有威亞，就算失足也不會有生命危險，但是腎上腺素還是不停地飆升。 這是你此生遇到過最艱難和最漫長的幾分鐘，你終于挪到了快靠近小貓的位置，你越向前，木板的晃動就越厲害，于是你決定慢慢俯下身，極力伸長胳膊，盡量接近小貓。向前一點，再向前一點......終于，你成功地將小貓抱在自己的懷中。 此時，另一個難題來了，你必須退回電梯中才能功成身退，就在那一刻，你還是下意識地看到了地面車水馬龍的街道，你趕緊閉上眼睛，告訴自己深呼吸、保持鎮靜，這一切都不是真的，這只是自己的心理作用，告訴自己就在平地上，非常安全，并且，自己馬上就完成任務了。 終于，你一步一步，慢慢地、安全地退回電梯口。此時，貓媽媽正在電梯里等待著它的寶寶，你將它的孩子放在它的身邊，小貓終于安全了。你的任務完成了。  這是前幾天我和先生去澳門度假時，體驗過的一個VR游戲。之前我們也體驗過一些例如暮光之城、權力之眼等之類的VR游戲，那個時候我們只顧著感受它的真實感和刺激感了，而這一次，我們選擇了這個能夠“有充分時間與大腦博弈”的游戲。 先生有點恐高，所以這一次他決定突破自己。以上描述就是他全程的感受。雖然他明知自己是在平地上，但是當他看到“逼真”的現場環境時，他還是會不由自主地產生恐懼，整個游戲結束后，他的雙手依然完全冰涼、冒著冷汗，而且心悸不止。 既然明知道自己是安全的，但是為什么會產生這種身臨其境的恐懼感呢？這就是我們今天要討論的話題了——大腦是如何欺騙我們的？ 在了解這個問題之前，我們首先要明晰一個問題——究竟是眼睛“看見”事物？還是大腦“看見”事物？ 如果我們把人類的眼睛比作一部照相機，那么晶狀體就相當于照相機的鏡頭，視網膜就相當于相機膠卷。 所有外界我們所認為能“看到”的物體，都是因為物體本身是不透光的，所以物體會將太陽光反射，經過角膜、房水，由瞳孔進入眼球內部，經過晶狀體和玻璃體的折射，在視網膜上便形成倒立、縮小的實像。無論是近處還是遠處的物體，到凸透鏡的距離都大于2倍焦距，人眼能夠看遠近不同的物體是由于睫狀體調節晶狀體的曲度完成的。 視網膜上的感光細胞接受物像的刺激產生神經沖動，然后通過視神經傳到大腦皮層的視覺中樞，形成視覺——即“看見”，相信很多人都知道這個運作原理。  因此，我們必須時刻記住眼睛只負責“看”的部分，而當視網膜將眼睛所看到的影像傳遞給大腦（這是一個極其復雜的分解過程，在此省略數萬字），然后大腦根據以往的數據庫做出比對和分析后的結果，才是我們認為“看見”的，我們也是基于我們所看見的從而做出判斷和行為。 現在，有意思的事情就出現了：對于人類的大腦來說，它的進化記憶始終保持著千萬年前爬蟲腦的功能——“求生”。也就是說，大腦首要解決的是生物自身的安全問題，因為這是生物得以進化的前提，其次才會考慮其它的事情。  讓我們來簡單的了解一下大腦的進化過程吧，相信大家都知道，生命起源于數億年前的海洋單細胞生物。生物大腦第一階段的演化，發生在大約2.5億年前，生物學家稱其為爬蟲腦，這是大腦最原始的部分。人類，蜥蜴以及所有的脊柱動物都具備這一大腦結構，這個部分處于我們脊柱與顱骨連接的上方——腦干部分。 爬蟲腦Reptilian brain，也被稱為爬行腦或蜥蜴腦 。它控制自律神經和激素，比如心跳、呼吸、饑飽、排泄、繁衍，它還能調節生物的體溫，使生物可以適應環境變化。比如天熱的時候，人體會出汗，狗會伸出舌頭，這就是反射腦根據環境變化自動下達的指令，屬于身體的本能反應，與情緒、情感無關，也不受意識的控制。 腦干和位于腦干上方的海馬體一起控制身體的能量。它們一起負責心肺功能和內分泌免疫系統功能，確保生物的基本生存，也使用激素來保持生物內在的平衡。 人類大腦的爬蟲腦和所有脊柱類的低級生物，比如蜥蜴的大腦本質上并無二致，它是不受意志控制、帶有本能沖動和強迫性的。它傾向于一再重復已經輸入大腦的程序反應，這些反應，都是簡單死板的回應。因為爬蟲腦不會從經驗中學習。 爬蟲腦它的演化是為了生存的需要，因此它所控制的僅僅是生命的基本功能。 我們以一只蜥蜴為例，來看看我們共有的爬蟲腦都在想些什么。  我個人非常喜歡蜥蜴，喜歡觀察它們， 也常常偷拍它們：-D 通常，爬蟲腦遵循5F法則——即Fight戰斗，Flee逃跑，F*ck交pei，Feed食物，Freeze不知所措時的僵住。 也就是說，人類和任何其它動物一樣，首要滿足的是與生存相關的動物本能。隨著生物的繼續進化，當哺乳動物出現的時候，大腦就進一步開始進化出了邊緣系統。 邊緣系統位于爬蟲腦的上方，也被稱作“哺乳類腦”。邊緣系統控制著人類的本能欲望和情緒，比如性（食）欲，喜怒哀樂、恐懼等。邊緣層會根據遇到的事物不同而處于搖擺不定的狀態，遇到開心和喜歡的事情就愉快，遇到痛苦和討厭的事情就不愉快。因此這部分被稱之為“動物情緒中心”。 大腦邊緣系統是動物本能下意識的反應。比如恐懼就是當人感受到危險時，邊緣系統中的杏仁核瞬間產生化學物質，促使身體進入緊張狀態，開始攻擊或防御行為，同時危險信號傳到大腦皮質層，讓動物意識到它。 海馬體負責學習和記憶，將感覺信息與經驗預期進行對比；杏仁核影響動機、情緒控制、恐懼感、解讀非語言的情緒表達。  爬蟲腦和哺乳類腦共同構成情緒腦，這是大腦進化中最古老的部分。情緒腦只會根據大致情景的相似性作出判斷，它會根據事先輸入的程序做出反應，例如遇到危險時戰斗或逃跑的反應。這些肌肉和生理反應是完全自動的，不需要我們主動去思考或計劃，我們的意識和理性思考能力通常只有在危機過后才趕上來。 就像我們在生活中所見，有些人非常情緒化，這是因為他們的警覺性非常高，一個人的警覺性越高，就越傾向于產生煩亂的情感，外界（人或事）的一點點風吹草動都會讓他們的情緒產生很大的波動，他會不自覺地被自己的情緒腦所控制。 然而，如果他們能夠學會在情緒爆發之前保持深呼吸3-10次，冷靜下來，就會意識到，事情并非像當時想象得那樣糟糕或難以承受。 由于大腦新皮質層是最晚進化出來的，它掌管知性和理性的區域，是人類意識產生的區域。皮質層又分為左右腦，左腦掌管理性思維，右腦掌管感性思維。但是，新皮質層的思考雖然有規劃、有條理，但意識反應要比本能反應慢。 但往往，理性思考才是我們處理事務時需要的正確方式。現在，警覺反應也在心理學中被當作一個測量幸福感的客觀指標。 現在我們再回到文章開頭的部分，明知道只是一個VR游戲，卻因為“逼真的”場景真實地感受到危險和恐懼的原因，正是由于我們永遠無法關閉的情緒腦在作祟。 當大腦分析出眼睛所見的那一刻，它就會根據以往的經驗判斷是危險的，于是邊緣系統中的杏仁核馬上產生化學物質，腎上腺素開始飆升，身體處于緊張狀態，開始做出攻擊或防御的行為，同時危險信號傳到大腦皮質層，讓人意識到它的危險，產生害怕和恐懼的感覺。 大腦在一定程度上是固定化經驗模式有它的好處，就是能在第一時間向人們發出危險信號，使人們免受危險或威脅，也有益于人類掌握學習或生活中的經驗。 但與此同時，造物主絕對沒有想過，在幾億年后的今天，人們已經基本不會面臨生存威脅的時候，無聊的人類竟然會發明出如此逼真的場景，就連大腦也無法分辨出真假，它只能憑借記憶和經驗來運作，而且這個運作模式是永遠無法關閉的。  你瞧，人類自以為能掌握這個、掌控那個，但事實上，人類常常連自己的大腦都掌控不了，更滑稽的是，人類非但掌控不了自己的大腦，甚至還常常被大腦的錯覺所支配。 在大腦的運作過程中，真正決定人的行動的，是大腦邊緣層和腦干，在《錯覺的法則》一書中，作者西田文郎將其稱為本能反射區。本能反射區是即時反應的，因為它是隨時變化的。因此真正決定人類行動的正是無意識的本能反射區。 決定挑戰這項VR游戲來克服恐高的先生之所以在游戲中有好幾次都產生恐懼和害怕的感覺，正是無意識的本能反射區在起作用。 首先，因為他“感覺站在高處”，”感覺“眼前的一切和平時所看到的不同。這種視覺的刺激會使神經系統非常警覺，只要他睜開眼睛，大腦就會分析出眼前的場景會有墜落和失控的情況發生，這是對他生命的威脅，這種不安全感被無限放大，因此焦慮和恐懼就出現了。  而還有一個原因，恐高的心理活動實際上是由于視覺信息缺失所致，由于我們平時看東西都是水平方向，并且我們眼睛會自動找到參照物。但是當我們站在高處的時候，視線就會與平常不同，因此視覺信息就會有所缺失失去平衡，引起大腦的不適和眩暈感。 對距離判斷的偏差越大，恐高感就越強烈。對高處的恐懼是人的本能反應。這是大腦的自我保護機制，當遇到危險時，人類的情緒腦杏仁核的活動就會非常活躍，它會產生緊張焦慮感，讓人意識到危險來臨，提醒人要小心了。 但過高的警覺性對我們來說實際上沒有好處，這樣會使我們因為并不真實存在的危險而出現身體緊張、心跳、呼吸急促等生理反應，浪費不必要的能量。 然而，當他閉上眼睛，讓自己深呼吸，慢慢放松并恢復理智時，理性就會使他知道自己只是在平地上，只是大腦產生了錯覺發出了警告，其實一點危險性都不存在，于是他才能順利完成任務。 其實在生活中，那些我們“自以為正確”的事，99%都來自于錯覺。 我回想起小時候我們幾個小朋友一起站在一個高高的臺階上面，有很多人都敢跳下去，但我就是不敢，我覺得特別高，然而當我鼓足勇氣跳下去之后，發現那個臺階和我的身高差不多，并沒有站在上面看上去那么高。 這就是其中一個錯覺——在垂直方向上，人眼會高估實際的高度。 認知和神經科學教授Jeanine Stefanucci認為：恐高和人的生理基礎有關。在空間的垂直方向上，人們會“高估”實際距離，這里“高估”的誤差值還不小，有時候人們高估的高度甚至比實際高度的兩倍還要高。而和垂直方向比較起來，人們在水平方向上對距離的估計值和實際值偏差不大，給人一種“我的估計很準確”的錯覺，從而使自己對垂直方向上的距離估計也深信不疑。 如果你還是不相信，那請你現在拿出兩根一樣長的牙簽擺成一個“T”型，你會發現豎著的那根牙簽比橫著擺放的那根長，你也可以再將他們調換位置，結果還是一樣，這就是錯覺。 類似的錯覺還有很多，例如下圖：  著名心理學家丹尼爾.卡尼曼就在《快思慢想》一書中系統地講解過大腦是如何被欺騙的。 大腦不僅會透過視覺欺騙我們，還會透過我們的其它感官——聽覺、嗅覺、味覺、觸覺來欺騙我們。 如果我們很喜歡喝杏仁露，那么單憑聞到杏仁味，我們千萬不要篤定那就一定是杏仁露，因為高濃度的氰化鉀也是杏仁味的，而它卻是劇毒。 再舉一個大腦透過視覺、聽覺與觸覺一起欺騙我們的例子，這也是我們曾體驗過的一個VR游戲——暮光之城：午夜追逐。  騎上摩托車，戴上VR設備，故事中的狼人男主便會帶領大家一起在月圓之夜的森林中，開啟一段驚險刺激的吸血鬼追逐之旅。當谷倉門開啟的那一刻，機車便以180/h的時速沖出谷倉，同一時間視覺上的沖擊、體感上的機車的震動以及風速、還有音效讓人即刻“真實的”感受到自己正在危機四伏的森林中狂飆，那一刻的確會覺得非常刺激。 但在游戲中途，我曾有一會閉上了眼睛，告訴自己這不過就是在一個機械設置好的機車上原地搖晃，再想想周圍的人在不停晃動的機車上驚慌失措的樣子，突然覺得好好笑。 從VR游戲，到我們的生活當中，我們何嘗不是每時每刻都在經歷著被大腦欺騙的假象？我們以為我們眼見為實的一切，常常只不過是一個假象，而我們卻信以為真。 佛曰：凡所有相，皆是虛妄。閉上眼睛，當身體和頭腦漸漸安靜下來的時候，我們才能開始”覺知“，才能看見”真相“。 人們如果沒有覺察到自己正處于錯覺之中，是沒辦法將錯覺導向正面的。人們如果不理解自己，不去覺察自己所陷入的錯覺，就會陷入虛妄的“著相”，最終走向失控的人生。 |
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