心是天堂，心是地獄，有人說快樂是天堂，愁苦是地獄。盡管每個人都羨慕天堂，每個人都希望自己幸福快樂。可是人們還是活在地獄里，因為苦惱已經(jīng)變成了人們的一部分，或者說苦惱才是被贊美的，因為那是一個憂國憂民。憂愁的人一定是一個好父親，好母親，一個好公民。
你是苦惱的，才會吸引別人的關心。你是苦惱的，你才是一個有魅力的人。你一直痛苦，才會創(chuàng)造自己的優(yōu)越感，因為你是有深度的，那些快樂的人總是很膚淺。能有什么高興的？有那么好笑嗎？一個個跟白癡似的。
人們嘴上說自己喜歡快樂，實際上，人們更喜歡痛苦。怎么能改變自己的模式呢？我們學會要看到以下幾點：
一、發(fā)現(xiàn)自己才能改變自己，否則我們永遠把責任推給別人。
婚姻中總是把另一半當成是地獄，是他讓自己不快樂的，是他讓自己受苦的，因為他膽小懦弱，沒有責任，遇到事情就逃避，所以自己才會受苦。我們從來不會看到自己的問題，物以類聚人以群分，一個成熟的人就會愛上一個成熟的人，一個幼稚的人就會被幼稚的吸引。
如果你是一個成熟的人，你不會愛上三歲的孩子。如果你是一個悲傷的人，你也不會愛上一個快樂的人。只有悲傷的人和悲傷的人是同頻的，因為他了解你的悲傷，他經(jīng)歷了同樣的苦難，而快樂的人或者會讓你更討厭。因為他不但不懂你，他還會嘲笑或者嫌棄你，或者表現(xiàn)出漠不關心。因為對于快樂的人來說這是雞毛蒜皮的小事兒，不值得你去痛苦。
所以無論你怎么樣去吵架，想改變他，或者是離開他，或者離婚，如果你自己不學會改變，如果你總認為是他給你帶來的痛苦，就像一個游泳者，如果自己沒有高超的技藝，無論自己怎么樣換游泳池，都不會變成一個游泳的健將。問題不在于別人，而在于自己。所以才說看到是療愈的第一步，否則一個人永遠在裝睡，不但騙了別人，更重要的是騙了自己。
二、改變自己是神，改變別人是神經(jīng)病，這句話是有道理的
所有人都是我們的鏡子，我們討厭的正是我們不想面對的，所以才說我們討厭什么就會吸引來什么，或者說我們討厭的部分正是我們被壓抑的部分。我們允許別人的部分，也正是我們允許自己的部分。因為我們自己提前設定了概念，比如脆弱是不好的，那么我們就不會允許自己脆弱，也看不得自己的愛人和孩子脆弱。
相反，我們還會強化堅強的好處，因為我們批判這一面，一定會贊賞另一面。然后我們還會用道理來證明另一方面的好處，讓自己變得越來越偏執(zhí)。我們離真實的自己越來越遠，我們也不允許身邊的人真實。我們不是改變別人，就是改變自己，因為我們從來沒有接納自己。
當我們改變別人的時候，就是證明我是對的，你是錯的，沒有人愿意當一個錯的人，每個人都需要被肯定。所以我們有想改變別人的想法，別人就會離我們越遠。很多人會說那么我能說真話嗎？說真話別人就會離開我，那樣就只能說假話了，實際當然不是這樣的，我們首先要看到我們說話的目的，是建設性的還是批判性的。我們是站在道德制高點，還是我們真心幫助別人。
三、沒有人是受害者，除非你想要痛苦
我們?nèi)绻刂苿e人，別人聽我的，我就高興，別人不聽我的，我就苦惱。表面上是我掌控別人，實際上我們是被別人掌控的。因為我們快樂的鑰匙掌握在別人手里，我們就會受制于別人。愛人早回家我就高興，愛人晚一些回來或者在外邊兒喝酒，我就煩惱。
孩子抓緊時間寫作業(yè)，我就高興。孩子寫作業(yè)慢慢騰騰，或者偶爾看一下手機或者電視，自己就煩惱。所以一個人快樂不起來，就是因為我們的思想里有太多的限制。實際上，沒有加害者，也沒有受害者。只是我們想扮演那個角色，所以我們自己才要受苦。
每個人都抱著自己認為的思想，認為那個才是正確的，而不是真正的認清事實。很多有心理疾病的患者或者說抑郁癥患者，寧可抱著自己認為的想法受苦，而不去面對真實。表面上是推遲了痛苦，實際上最后給自己帶來的痛苦會加倍。
所以快樂不要設定理由，否則那個快樂就變成奢侈品。越是追求快樂，逃避痛苦，反而會給自己帶來更大的痛苦。一個人明白自己才能看清別人，否則我們不會建立關系。那些婚姻關系親子關系一團糟的人，都是不會建立關系的人。所以看清自己，才是建立關系最重要的一個部分。然后我們才能有選擇，而不是盲目的非黑即白。
三清老師是國家二級心理咨詢師，國際催眠師，今日頭條簽約作者，老師善于從不同的角度看待問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。喜歡老師的文章，可以關注我。
