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今日霜降，太極禪源洗髓功搏擊館溫馨提示您：降溫了，請注意防寒保暖！ 有很大一部分女性同胞，特別害怕冬天的到來。因為一到冬天就手腳冰涼，尤其氣血不足的人，甚至睡一整晚仍然暖和不過來...... 這時候如果有直男跑過來告訴你“多喝熱水！”，怎么辦？讓他哪涼快哪待著去。 中醫認為“陽虛則外寒”，由于手足的神經末梢距心臟比較遠，天氣寒冷造成血管收縮，以至血液供給不足，導致了手足冰冷，因此冬季節加強鍛煉有助于改善手足寒涼的狀況。 對此，太極禪源洗髓功搏擊館提醒您：通過適當的運動鍛煉，可以有效地促進人體的血液循環，從而改善手足冰冷的情況。 推薦您試試太極禪源秘法吐納 秘法吐納被稱為原地不動的有氧運動。通過練習太極禪源洗髓功秘法吐納，使氣血升騰旺盛，氣機強勁有力，歸于丹田，修煉后天之氣補先天不足，從而使腎氣充足，培元固本，元精飽滿。
太極禪源秘法吐納簡單易學，只要兩腳能站立的地方，就能練習。且效果顯著，吐納五分鐘=跑步1小時。 |
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