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這個(gè)方子很多小孩子都愛(ài)喝，因?yàn)槭翘鸬摹＝ㄊ墙⒌囊馑迹惺侵薪怪袣猓〗ㄖ袦墙⒒謴?fù)中氣的意思。百病皆由脾胃衰而生，脾胃又是氣血化生之源，小建中湯幫助人體建立中氣之后，氣血也會(huì)補(bǔ)足，很適合用來(lái)養(yǎng)生。 
小建中湯由桂枝，甘草，大棗，芍藥，生姜，飴糖組成。桂枝可以溫心陽(yáng)，能給心臟添柴加火。補(bǔ)脾胃的方子為什么要溫心陽(yáng)？因?yàn)槠⑽傅倪\(yùn)化需要熱量，這股熱量來(lái)源于心臟。心臟就好比太陽(yáng)，脾胃是山巒大地，太陽(yáng)一照，土地得到溫暖，才有力量生長(zhǎng)萬(wàn)物。桂枝是比較向外散的一味藥，白芍可以向內(nèi)收，可以把桂枝外散的力道稍微往回收一收，讓它散得不那么快。白芍補(bǔ)陰血。甘草、生姜、大棗，這三味藥是顧護(hù)脾胃的，可以幫你把氣血醞釀出來(lái)。
小建中湯里還用了大量的飴糖。這里的飴糖是君藥，是起重要治療作用的，并不是作為調(diào)味劑的。飴糖能大補(bǔ)脾胃，給脾胃的化生提供物質(zhì)基礎(chǔ)。飴糖比較粘稠，可以增加湯藥的粘性，喝了可以讓藥性在胃里停留得久點(diǎn)，這樣效果會(huì)更好。
哪些人適合喝小建中湯？
1、 長(zhǎng)得很瘦的人。小建中湯能讓人長(zhǎng)肉，不管是小孩子，還是老人，還是中年人，過(guò)瘦的人喝上小建中湯都可以長(zhǎng)肉。中醫(yī)認(rèn)為，脾主肌肉，太瘦是因?yàn)槠⑻摰木壒剩且驗(yàn)槠⒅芯⑽镔|(zhì)的不足，小建中湯里的麥芽糖，最擅長(zhǎng)補(bǔ)充脾中精微物質(zhì)，使人長(zhǎng)肌肉。
2、 氣血不足的人。氣色是氣血盛衰在面部的表現(xiàn)，氣色好的人，面部紅潤(rùn)有光澤，氣色差，面色就會(huì)比較粗糙，暗淡。小建中湯把脾胃補(bǔ)好了，就能源源不斷地化生出氣血來(lái)，這是從根源上解決氣血不足的方法。
3、 脾胃虛寒的人。吃點(diǎn)生冷的食物就跑廁所，這是胃里有寒氣。小建中湯可以讓心火下降溫暖脾土。
4、 過(guò)敏體質(zhì)的人。在中醫(yī)看來(lái)，過(guò)敏體質(zhì)就是身體正氣不足，對(duì)外邪毫無(wú)抵抗之力。小建中湯能夠把脾胃補(bǔ)養(yǎng)起來(lái)，脾胃好了就能把身體的正氣調(diào)動(dòng)起來(lái)，正氣足則邪不外侵。
5、 病后體虛的人。上次有朋友問(wèn)我，放療化療后的病人，可以吃點(diǎn)什么讓身體恢復(fù)快一點(diǎn)呢?我說(shuō)喝小建中湯。小建中湯非常擅長(zhǎng)補(bǔ)體虛，它不是一味呆補(bǔ)，而是化生出來(lái)的，不會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)。
6、 容易心悸的人。有一種人，肚子一餓就會(huì)心慌心悸，手指顫抖，這種情況最適合喝小建中湯。傷寒論說(shuō)：傷寒二三日，心中悸而煩者，小建中湯主之。人為什么會(huì)心悸呢?是因?yàn)樾呐K失養(yǎng)，因?yàn)闅庋粔蝈︷B(yǎng)心臟。為什么氣血不足，脾中精微物質(zhì)不足的緣故，小建中湯能調(diào)補(bǔ)脾胃，能補(bǔ)氣血，所以能改善人的心慌心悸。
7、 吃錯(cuò)保健藥、減肥藥，把胃氣傷了的人。有很多年輕小姑娘不懂事，亂吃減肥藥，把自己瘦成一道閃電，結(jié)果成了一個(gè)病秧子，大姨媽再也不來(lái)了，老胃病來(lái)了，什么吃不下，容易胃脹胃痛，這種情況最適合喝小建中湯來(lái)恢復(fù)。因?yàn)樾〗ㄖ袦钌瞄L(zhǎng)的就是恢復(fù)中氣。
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