 三焦：六腑之一，是中醫中對人體的淺化分區，是一種虛擬的存在。生活中聽到三焦不通，很多人一頭霧水，不知道該怎么調理。今天小編帶你了解三焦。 三焦： 上焦——心、肺 中焦——內臟：脾、胃、肝、膽等 下焦——肚臍以下內臟：腎、腸、膀胱 壹 三焦作用 《素問》中記載：“上焦如霧，中焦如漚，下焦如渡。”形象的概括了三焦的主要功能。上焦主氣的生發和宣散，將人體的水谷精華散布全身。中焦包括脾胃的運化和氣血生化，將食物消化、吸收、代謝為水谷精華。下焦主精血同化和排泄體液。 貳 三焦不通，艾灸調理 脾胃強，中氣足，中焦通暢，則上下焦通暢。三焦不通通常是因為中焦不通引起的。中焦不通，會導致上熱下寒，可以通過調理脾胃來改善。建議艾灸脾俞穴、胃俞穴、太白穴、中脘穴等。也可以選擇艾灸下焦，引火下行例如艾灸足三里、三陰交、陰陵泉等穴位。  杏林講壇 杏林講壇，中醫大講壇。分享中醫知識干貨、傳播中醫知識、弘揚中華傳統智慧、免費領取中醫電子書籍等。每周公開課等你學習。弘揚傳統中醫知識，交流中醫文化~ 公眾號 叁 拍打和養情志 除了艾灸，拍打身體也很有效果，每天拍打10-20分鐘，長期堅持，對身體很有好處。其次，就是控制情緒。心情不順，氣就不順，情志養生，保持三焦通暢。 艾灸可以疏通經絡，增加體內陽氣，并使陽氣運輸順暢，對身體起到很好的溫煦作用。此外，科學的養生，才能有效的調理代謝，平衡陰陽，強身健體。  溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供專業中醫人士參考學習，不能作為處方，請勿盲目試藥，本平臺不承擔由此產生的任何責任！ |
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