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第一、不做任何的選擇。
之所以離不了就是因?yàn)槟慵m結(jié)。離吧又不甘心，不離又難受。沒能力承擔(dān)離婚的后果，不離婚又改善不了現(xiàn)在痛苦的狀態(tài)。那在沒有能力解決這些問題之前，就不要再去想離不離這個問題。因?yàn)檫@個問題無解，只會牽扯你的情緒，擾亂你的思維。你就好好吃飯，認(rèn)真工作，帶好孩子，享受生活。找到自己生活的節(jié)奏。
第二、降低期待。
之所以過不好，就是你希望他能按照你的想法去做。但是他就是不做，不改，你的婚姻也變不成你想要的樣子。所以你越期待，就越失望，就越焦慮，越痛苦。那這個時候你就降低期待。在家里各自分好工，誰管孩子誰做家務(wù)。他只要把自己的那份做了就行，好不好的你也別要求。騰出心情來去做好你自己的事情，轉(zhuǎn)移注意力，讓自己感受好一些。
最后啊，學(xué)會放過自己，別讓自己活得太累。
你要知道，這世界上只有三件事，自己的事，別人的事，老天的事。大多數(shù)人過得不好的原因是：忘了自己的事情，喜歡管別人的事情，操心老天都管不了的事情。那你如果想要過的幸福，就要學(xué)會處理好自己的事情，少管別人的事情，不去擔(dān)心老天的事情。
等哪天你想明白了，你就能放過自己。等你放過自己了，你會發(fā)現(xiàn)這個局啊，已經(jīng)不攻自破了，因?yàn)槟阋呀?jīng)知道自己要什么了，該做什么了。
周小鵬
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