杏林早報 | 腿上有個寶藏穴，調補肝腎、清利濕熱，90%的人都不知道

紫竹林 音樂： 李祥霆 - 心

俗話說“人老腳先衰，木枯根先竭”，不管說得有無道理，但一定反映了腳這個部位對于人體的重要性。

我們人體有十二條正經，足三陽經止于足，足三陰經起于足，這6條經絡都循行于腿部，只有經絡氣血運行暢通，氣血才能順利送往各個臟腑。

有些腿部的穴位，不僅僅能夠治療腿部問題，還能夠循經調養相關臟腑的問題。今天，我們來介紹腿部的「曲泉穴」，沒事按一按，身體會有小驚喜。

曲泉穴，是肝經的合穴，五行屬水。“曲”，木曰曲直，指能直能彎，有韌勁，又有彈性。肝屬木，也就是說，人身上所有有彈性的能屈能伸的物質多跟肝有關。

肝主疏泄，喜條達！肝氣順暢充足的人，心里有事兒不憋著，但他又可以很好地調節情緒，控制好脾氣，保持理智和清醒，這就順應了“木曰曲直”的特性。

曲泉穴就有這個作用，幫你把肝照顧好，該疏的時候能發泄，該控制的時候不隨意發火，保持平和。

“泉”，指的是水，腎主水，水代表腎。也就是說，曲泉穴是溝通肝腎的要穴，針對肝腎陰虛有很好的效果。

多數現代人工作繁忙、生活作息又不規律，熬夜時間一長就容易導致肝腎陰虛，出現口燥咽干、五心煩熱、頭暈目眩、眼干澀、眼疲勞等癥，曲泉穴就能調，作用相當于「杞菊地黃丸」。

另外，曲泉穴又是祛濕熱的要穴，幫助清熱利濕、利下焦，能調治濕熱下注引起的一些皮膚病、婦科病，作用相當于「二妙丸」（組方為蒼術+黃柏）。

此外，肝主筋，膝為筋之府，曲泉穴正位于膝關節部位，有助于充盈氣血、疏利關節、活絡止痛，久坐之人常感覺腿麻木，或者膝關節腫痛，它都能調。

曲泉穴位于膝關節內側，取穴時，屈膝，大腿與小腿連接褶皺盡頭的凹陷處便是。

方法：用大拇指指腹向下按壓4～5次，再作圈狀按摩，用力按揉5分鐘，以有酸麻脹痛感為好，兩側交替進行，每天早晚各1次。

這個穴位按起來很方便，平時工作的間隙或者追劇時，隨手就能按揉捶打，捶打時可以不拘泥于穴位，面積稍大一些，把附近的穴位一同養護了～

本期早報部分素材選自杏林明師課堂

《中醫辨證》

學中醫·曬筆記

從今天開始，可以給你的筆記投票啦！此刻就把筆記分享出去，讓更多人為你加油助力，也讓更多人感受到中醫的魅力和精神～