  掃描文章底部二維碼添加客服發送【學習資料】，免費獲取「慢性腰痛」、「頸后大包」、「肋骨外翻」、「女性調理」等…… 每日分享精選 2021.12.16 關于·維持站立與平衡的肌肉  01 被動機制：骨骼形態、韌帶、關節囊等  02 主動機制：通過神經系統支配與調控運動系統（肌肉等）來實現 所謂的連鎖反應就是 局部的位置、結構、功能變化引起其他局部（整體）的變化 比如 01  前足旋前&后足內翻——足弓提升 前足旋后&后足外翻——足弓降低（走路中足弓降低以減震） 02  足外翻——脛骨內旋 足內翻——脛骨外旋 03  髖外旋——股骨頭前滑——骨盆后傾 髖內旋——股骨頭后滑——骨盆前傾 04  骨盆前傾——髖內旋——膝關節內扣——髕骨相對外移、外傾 足外翻——脛骨內旋——膝關節內扣——髕骨相對外移、外傾 05  足外翻——脛骨內旋——膝關節內扣——髕骨相對外移、外傾——髖內旋——骨盆前傾 足內翻——脛骨外旋——膝關節外擺——髕骨相對內移、內傾——髖外旋——骨盆后傾 06  骨盆后傾——脊柱屈曲——胸廓降低——肩部前伸——頭前引 骨盆前傾——脊柱伸展——胸廓上抬——肩帶后縮——頭回收 07 脊柱伸展時，兩側前部肋廓外翻外旋 胸廓轉向一側，該側前部肋廓外翻外旋，對側前部肋廓相反 脊柱運動影響肋骨運動，肋骨運動同樣影響脊柱運動。 ——【END】—— |
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